Te Maarama ki te Atelophobia, te Mataku mo te Koretake

Toka Te Manawa

• He aha te atelophobia?
• He aha nga tohu?
• He aha te take i atelophobia?
• Me pehea te taatai ​​i te atelophobia?
• Te rapu awhina mo te atelophobia
• Pehea te atawhai o te atelophobia?
• He aha te tirohanga mo nga taangata atelophobia?
• Ko te raina o raro

He ra katoa ta tatou kaore e pai ana tetahi mea e mahia ana e tatou. Mo te nuinga o nga taangata, ka pahemo tenei ahua, kaore e pa ki te noho o ia ra. Engari mo etahi, ko te mataku ki te korekore ka huri hei phobia ngoikore e kiia ana ko te atelophobia ka uru mai i nga waahanga katoa o to raatau ao.

He aha te atelophobia?

Kia maarama he aha te atelophobia, me matua whakamaarama koe mo te phobia, he momo mate korekore e puta mai ana he mataku e pumau tonu ana, e kore e pono, e nui rawa atu hoki. Ko tenei mataku - e mohiotia ana hoki he phobia motuhake - ka pa ki te tangata, ki tona ahuatanga, ki tana ahanoa, ki tana kararehe ranei.

Ahakoa e pa katoa ana ki a tatou nga ahuatanga e puta ai te wehi, i nga wa katoa me nga phobias kaore he tino riri, he morearea ranei. Ma tenei tuma ka kitea te whakararuraru i nga mahi o ia ra, te whakararu i nga hononga, te whakaiti i to kaha ki te mahi, me te whakaiti i to whakaaro ki a koe ano. E ai ki te National Institute of Mental Health, tata ki te 12.5 orau o nga Amerikana ka kite i tetahi phobia motuhake.

Ko te Atelophobia e kiia ana ko te tino pai. Ahakoa e whakaarohia ana ko te tino tino harikoa, e kii ana a Takuta Gail Saltz, he kaiwhakaako tuarua mo te mate haumanu i te Whare Hauora o New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medical College, nui atu i tera, he tino mataku kore kei pohehe tetahi.

"Ka rite ki nga phobia, ko nga taangata atelophobia e whakaaro ana mo te mataku kei pohehe ratou i nga ahuatanga katoa; ma te karo i a ratau ki te mahi i nga mea na te mea kaore ratau e hiahia ki te mahi i tetahi mea ka tupono ki te hapa, koinei te karo, ”e kii ana a Saltz.

He nui hoki ta ratou aro ki nga hapa i mahia e ia, e kii ana ia, ki te whakaaro ranei i nga he ka taea e raatau. "Na enei whakaaro i ohorere ai ratau, i ohorere ai pea, e whakapairuaki ana, e manawa ana te manawa, e puhipuhi ana, e ohorere ana te ngakau."

Ko te Atelophobia e arahi ana i nga wa katoa ki te whakatau tika me te aromautanga kino kaore koe e whakapono kei te mahi tika koe, e tika ana, e tika ana ranei.He tohunga hinengaro haumanu kua raihana, a Menije Boduryan-Turner, PsyD, e kii ana ko tenei hiahia kia tino rite te rereketanga ki te hiahia ki te whakapiki kaha ranei.

“Kei te hiahia katoa tatou kia angitu; heoi, i runga i tetahi taumata, ka taea e taatau te titiro, te whakaae, me te aro ki nga hapa, nga he, me nga nganatanga kore, ”i kii ia. "Ko nga taangata me te atelophobia ka pehia e te whakaaro mo te kore i whakamana, ka tino mamae ratou, ka pouri."

He aha nga tohu?

Ko nga tohu o te atelophobia i ahu mai i etahi atu phobias - me te keehi.

Hei ki a Boduryan-Turner mo te atelophobia ko nga whakaohooho e mataku ana ka tino ngoikore na te mea ko te mea kaore pea koe e kite i te kore tino o tetahi atu e kite he pai, he tino pai ranei.

Ko te awangawanga o te kare a roto ko te tohu noa o te atelophobia. Ka kitea tenei ma te piki haere o te manukanuka, te mataku, te nui o te wehi, te noho tupato, te whakaheke toto, te kukume ngoikore.

Na te hinengaro me te hononga o te tinana, e kii ana a Boduryan-Turner ki te taha tinana kia wheako koe:

• whakaheke toto
• mānukanuka uaua
• ānini
• mamae puku

Ko etahi atu tohu, e ai ki a Boduryan-Turner,

• whakaarokore
• whakaroa
• karo
• rapunga whakaahuru
• te kaha tirotiro i o mahi mo nga he

I kii ano ia ko te nui o te wehi me te awangawanga ka raruraru te moe me nga rereketanga o te hiahia.

Ano hoki, i kitea he hononga pakari i waenga o te tino maamaa me te wera. I kitea e nga Kairangahau ko nga awangawanga tino pai, e pa ana ki te mataku me te ruarua mo te mahi a ia ake, ka pau i te waahi mahi.

He mea nui kia kite ko te atelophobia he rereke i te atychiphobia, he mataku kei tutuki.

He aha te take i atelophobia?

Ka taea e te Atelophobia te noho koiora, te tikanga kei roto i o waea waea te noho humarie, te awangawanga me te tino pai. Engari e kii ana a saltz he maha nga hua o te wheako kino e pa ana ki nga wheako whakamataku me nga ngoikoretanga me nga pehanga kia tino pai.

Hei taapiri, e kii ana a Boduryan-Turner na te mea ko te tino tino he ahuatanga tangata kua akohia, kua whakapakarihia na roto i nga wheako, e mohio ana taatau ko nga ahuatanga o te taiao e whai mana nui ana. "Ka pakeke ana koe i roto i te taiao taumaha me te pakari tae atu ki te mea he iti rawa te waahi mo te mahi he me te ngawari, kaore koe e ako ki te aro me te whakaae ki nga mahi tino kore," ka whakamarama ia.

Me pehea te taatai ​​i te atelophobia?

Ko te taatai ​​i te atelophobia me mahi e tetahi tohunga ngaio hauora penei i te tohunga hinengaro, tohunga hinengaro, raihana rongoa ranei. Ka whakatauhia e raatau he tohu ki te taatai ​​i roto i te waahanga hou o te Diagnostic me te Tauanga Manual mo nga Hinengaro Hinengaro (DSM-5) na te American Psychiatric Association.

"Ka whakatauhia e maatau te whakatau i te pouri o te kare a roto i te wa e pa ana ki te kaha me te kaha o te waa," e kii ana a Boduryan-Turner. Ka whakamarama ia ko te tangata e pa ana ki te mataku me whakaatu i te uaua ki te whakahaere i te wehi, ka ngoikore pea i roto i a raatau mahi hapori me te mahi.

"I te nuinga o nga wa, ko nga taangata kua pa ki te atelophobia, ka rapu awhina pea ki te whakatau i te taatai ​​porearea penei i te pouri haumanu, te manukanuka, me te / te whakamahi tarukino ranei," e kii ana a Saltz. Na te atelophobia ka mate te pouri, te nui o te whakamahinga o nga rawa, me te ohorere i te wa e ngoikore ana me e ngoikore ana.

Te rapu awhina mo te atelophobia

Mena ko koe ko tetahi e arohaina ana koe e mahi ana ki te atelophobia, ko te rapu awhina te huarahi tuatahi ki te ako me pehea te whakarere i nga kounga tino pai.

Kei reira nga kaitautoko, nga tohunga hinengaro, me nga tohunga hinengaro whai tohungatanga hoki ki te phobias, nga raruraru manukanuka, me nga take tino whaihua ka taea te mahi tahi me koe ki te whakarite mahere maimoatanga kia whakauruhia he Hinengaro, rongoa, roopu tautoko ranei

Kaore e mohio ana ka tiimata ki whea? Anei etahi hononga hei awhina i a koe ki te kimi kaihautaiao i to rohe ka taea te whakaora i nga phobias.

• Te Rōpūtanga mo te Tohunga Whanonga me te Whakaaro Hinengaro
• Te Pouritanga me te Pouri o te Kotahitanga o Amerika

Pehea te atawhai o te atelophobia?

Ka rite ki etahi atu phobias motuhake, ka taea te atelophobia te whakamaimoa me te whakakotahi hinengaro, rongoa, me nga whakarereketanga o te noho.

Ko te rongo pai, e ai ki a Saltz, he whaihua te rongoa me te ahu mai i te hinengaro hinengaro psychodynamic kia maarama ki nga kaiarahi ohorere o te hiahia kia tino pai ki te hinengaro whanonga whanonga (CBT) ki te whakarereke i nga tauira whakaaro kino, me te whakamaarama rongoa kia kore ai e ngoikore te tangata.

Boduryan-Turner tohu ki te whakaatu ko te CBT e tino whaihua ana ki te whakaora i te manukanuka, te wehi, me te pouri. "Na roto i te whakahoutanga o te mohio, ko te whaainga ko te whakarereke i nga whakaaro o te tangata me tana punaha whakapono, a, na roto i te whakamaaramatanga whanonga, ka mahi maatau ki te awangawanga ki nga mea whakaohooho i te wehi, penei i nga mahi he me te whakarereke i nga whakautu a te whanonga.

I roto i nga tau kua taha ake nei, e kii ana a Boduryan-Turner, ko te whakaaro nui he tino painga ki te CBT. Ana i etahi keehi, e kii ana ia ko te rongoa hei whakaora i nga tohu komuhumuhu, penei i te manukanuka, te ngakau pouri, me te ngoikoretanga o te moe ka taea hoki te whakaaro.

He aha te tirohanga mo nga taangata atelophobia?

Ko te maimoatanga i te atelophobia, peera ki etahi atu phobias, he roa te waa. Kia pai ai te mahi, me rapu awhina ngaio. Ko te mahi tahi me te tohunga mo te hauora hinengaro ka taea e koe te whakatau i nga whakaaro me nga whakapono kei muri i te wehi kei hapa koe kaore ranei i te tino pai, ia koe e ako ana i nga huarahi hou ki te whakatau me te aro atu ki enei mataku.

Ko te rapu huarahi hei whakaiti i nga tohu a-tinana me nga kare a roto e pa ana ki te atelophobia he mea nui mo to hauora katoa. I kitea i te rangahau a te 2016 ko nga taangata he phobia motuhake kua piki te tuponotanga mo te manawa, manawa, manawa, me nga mate manawa.

Mena kei te hiahia koe ki te whakapau kaha ki te haumanu i nga wa katoa ka mahi tahi me to kaitoi ki te whakaora i etahi atu ahuatanga ka pa atu ki te atelophobia, he pai te matapae.

Ko te raina o raro

Ko te kaha o te mataku ki te kore tino he ka pa ki to koiora. Ko te awangawanga i nga wa katoa ki te mahi he, ki te kore ranei e pai, ka pararutiki ka aukati i a koe ki te mahi i nga mahi maha i te mahi, kaainga, me to koiora.

Koinei te take nui ki te rapu awhina. Ko nga maimoatanga penei i te whakamaaramatanga whanonga hinengaro, te hinengaro hinengaro psychodynamic, me te whakaaro nui ka awhina ki te whakahaere me te wikitoria i te atelophobia.