Nga Whakaaturanga Akoranga E Raru Ana te Whiu i te Pouri

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He kikorangi te ahua? Kei te mohio tatou katoa he uaua te ngakau pouri ki to tatou hauora, engari tera ano tetahi take kia wawe te rapu maimoatanga. E ai ki nga rangahau hou, ko te morearea o te whiu ka piki ake e te pouri o te wahine.

I tirotirohia te rangahau neke atu i te 80,00 nga waahine neke atu i te ono tau, ka kitea ko te hitori o te pouri i whakapiki ake i te whiu o nga waahine i muri i te menopausal e te 29 ōrau. He 39 paiheneti te nui ake o te mate o nga wahine e mau ana ki te patu patu whakaheke mate, ahakoa i tere nga kairangahau ki te tohu ko te pouri tonu i hono ki te whiu - ehara i te whakamahi i nga raau taero.

Mena kei te pouri koe mo nga ra torutoru noa iho, me toro atu ki to taakuta mo te awhina. Kia kaha hoki ki te whai i tetahi mahere noho ora e uru ana ki te kai pai. Kua whakaatuhia mai raua hei awhina ki te patu i te pouri!

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo