Katoa nga mea e hiahia ana koe kia mohio mo te Koriri o te Ra (Tiaki o Kehena)

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu o te kakaka o te reinga?
• Na te aha i puta ai tenei minamina?
• Nga take morearea hei whakaaro
• Te taatai ​​i te reinga o te reinga
• Me pehea te hamani i te reinga o te reinga
• He aha te tirohanga?
• Me pehea te aukati i te mate o te reinga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui.Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te mate a te reinga?

Kua pa ki te nuinga o tatou. He tino ataahua to ra i waho hei peera me te iti o te whakamaharatanga - he kowiri ra. Mo etahi taangata, ko te ahua ohorere kei roto ka taea te kuhu ki tetahi mea e mohiotia ana he kino rawa atu ka kiia ko te "reinga o te reinga."

Ko te ingoa e tika ana hei kawe i tona kaha, te reinga o te reinga e pa ana ki te wero mamae ka puta ake i etahi ra i muri i te weranga o te ra.

Ahakoa he iti te rangahau mo te ahuatanga he uaua ki te mohio he pehea te tikanga o tenei, ko etahi whakapae e kii ana ko te 5 ki te 10 ōrau o te hunga kua aro atu ki tenei. Kei te mohio tatou he whanuitanga te ra.

He aha nga tohu o te kakaka o te reinga?

Ko nga tohu mangere o te reinga ka haere ki tua atu o te werawera o te ra. Ka whakaatuhia mai i hea mai i te 24 ki te 72 haora i muri mai i te ra. He maha nga taangata e kii ana kua pa ki o raatau pakihiwi me o raatau hokinga mai, akene na te mea koinei nga waahanga ka pakaru te ra. Ko enei waahanga kaore pea i te nui te tiaki o te SPF, naana ka pa te kiri o te ra. Ehara i te whakaaro kino te tono ki tetahi kia awhina i enei uaua ki te tae ki nga waahi!

Ko te mohio ki te kiriweti me te kiri kiri i muri o te putanga nui o te ra kaore i te mea rereke. Ko tenei kati, ahakoa, e kii ana ka neke atu i tera, e mohiotia ana he tino mamae. Ko etahi o nga tangata e whakaahua ana i te mangere e hohonu ana, e pupuhi ana, e uaua ana ki te hamani. Ko etahi o nga tangata e whakaahua ana me te mea e ngokingoki ana nga popokorua ahi ki te ngau i te kiri kua pangia.

Na te aha i puta ai tenei minamina?

Kaore e mohiotia he aha te take ka tupu ai tenei, ko wai ranei kua mohio mo tenei ahuatanga. Kaore he mea hei tohu ko te hunga kua pangia e te reinga kei te haere tonu ki te wheako i nga ahuatanga o te taha o te werawera o te ra. E kii ana, ko te mea e mohiotia ana, e tino kitea ana, ko te kaitautoko o tenei kati he wa mo te ra.

Nga take morearea hei whakaaro

Ahakoa kaore i te maarama ko nga waahanga ka uru ki te mate a te reinga, kua kitea e nga kairangahau nga mea morearea mo te kino o te kiri e pa ana ki te ra.

Ko nga taangata maamaa o ratou kiri, a ko nga mea kaore e whaaia e te ra mo te wa roa, ka nui ake te ahua o te kiri whero i muri i te ra i te taha o te puna kaukaukau. Ka pangia e te ra ka pa te mate o te ra, ahakoa ko te ahua o te pakaru ka puta ki te kiri maama. Ko nga tangata whai kiri pouri ka nui ake te merengi. Ma tenei e aukati i etahi atu o nga ahuatanga kino o nga hihi ultraviolet (UV) o te ra.

Ko nga taangata e noho nui ana i nga maunga ka mutu pea ka nui ake nga wera o te ra na te mea ka kaha te kaha o nga hihi o te ra ki nga waahi teitei ake.

Te taatai ​​i te reinga o te reinga

Ko te nuinga o nga taangata e whai ana i tenei ahuatanga he tohu taatai ​​ano ratou. Ko te nuinga o nga mea kua tuhia mo te raru o te reinga ka ahu mai i nga taangata i te ipurangi e tuku ana i o raatau ake wheako ki tenei ahuatanga mamae. Ahakoa he mea tino kino, ko te reinga o te reinga ehara i te morearea, ka taea te whakaora i te kaainga.

Mena he kino rawa atu o tohu ka mau tonu ranei mo etahi wa roa, me toro atu ki to taakuta.

Me pehea te hamani i te reinga o te reinga

Ahakoa te ahua nei he rite ki te ahi mura ki te ahi, kua kii etahi taangata ki te ora mai i nga ua wera. Mena ka whakamatauhia e koe tenei tikanga, he mea nui kia tupato kia kaua e wera nui kia wera ranei to kiri.

Kua rongohia te hinu Peppermint hei awhina. Ko te tango i te pati oatmeal tera pea he pai kia whakamatautauria, na te mea he maha nga wa e taunakitia ana kia puta te mangere e pa ana ki te paoa heihei. Ko te tono i te whakapiri houra tunutunu ki nga waahi e raru ana ka awhina pea etahi ki etahi, engari ko etahi e kii ana kaore e pai ki a raatau.

Hokona te hinu pepa pepa.

Kua kite ano koe i te reinga o te reinga?

Ma te wiri pea ka mamae ai te mamae, na ngana ki te whakahaere i taua hiahia. Ka taea e koe te whakamatautau ki te tono i tetahi peara aloe vera te hinu ranei ki tera rohe kia tere ai te awhina, engari kaore pea tenei e mahi mo te katoa.

Kei te waatea nga hinu o te kaupapa i runga i te kaata, ka taea hoki te awhina i te waahi-motuhake. Kia mahara ki te rapu i nga waahanga kei roto i te 1 te huringa hauhautanga hydrocortisone, te 10 orau ranei te kirikiri benzocaine. Aukati i te whakamahi i tetahi hinu kirikiri ranei kei roto i te waikawa salicylic.

Hokona te aroe vera gel.

Hokona he kirikiri hydrocortisone kaupapa.

Mena ka hiahia koe ki te tiro ki to taakuta, ka taea pea e raatau te taunaki i te rongoa-aukati i te rongoa anti-kati.

He aha te tirohanga?

Ko te koretake kei roto i te wa poto. I tenei wa ka pa te hohonu ki te kiri ka uaua ki te marino. Te tikanga ka pue ake mo te 48 haora i muri i te rerenga o te ra ka roa pea te roa.

Hei ki taana, ka marama ake te werawera i te ra ka uru atu te mate totiri. Ka hoki ano to kiri ki te ara tika, kia tupato ka pa ana te ra ki te wa roa. Ko te whakakakahu i nga kakahu, te noho i raro i nga maru, me te whakakakahu i te karaihe SPF teitei - ka tono ano koe ia 80 meneti - ka aukati i tenei kia kore e kitea.

He mea nui kia maumahara ki te tirotiro i nga whakarereketanga o to kiri, me te toro atu ki to taakuta mena ka kite koe i nga rereketanga o te tae, o te kakano ranei. Ko nga arowhai kiri a-tau pea he mea nui ki taau mahi hauora i ia wa. Ko te nui o te werawera o te ra me te mau tonu o te ra ka piki ake to mate ki te mate pukupuku kiri.

Me pehea te aukati i te mate o te reinga

Ko te huarahi pai ki te aukati i tenei kia hoki ano ko te tupato ina puta koe i te ra, ina koa mo nga wa roa. Kua puta te whakaaro ko nga taangata e raru ana i te reinga ka uru pea etahi momo whakatipuranga ki a ia, ahakoa kaore he rangahau hei tautoko i tenei kaupapa.

Ko nga taangata maama ma o ratau kiri, ka kaha pa atu ki te werawera. Kia mahara kei te mohio koe ki te hora o te ra ka taea e koe te whakamanawanui. I nga wa katoa, kakahuria he kirikiri-a-roto kei roto ko te whanui-whanui SPF i hangaia hei aarai atu i nga hihi UVA me UVB. Ka taea e koe te ako mo nga rongoa pai e waru mo te minamina ki konei.