Kei i a koe te Paanui Matapihi Matapihi?

Toka Te Manawa

• Ka taea e koe te mate kino ki te kirikiri?
• He aha nga tohu?
• He aha taau e taea ai ki te hamani mate mate kiriu a te ra?
• Me pehea e taea ai e koe te aarai i te mate urupare?
• Ahea koe kite ai i te taakuta?
• Tohutohu ahuru mo te Ra
• Tango

Ka taea e koe te mate kino ki te kirikiri?

Ahakoa he pai mo nga taangata te tirotiro i te ra, tera pea ko etahi kai, pera i te kakara me te oxybenzone, ka mate pea i te mate urupare. Ma tenei ka pa te mate urupare, me etahi atu tohu.

Mena kei te pa atu koe ki nga ruihi mai i te ra o te ra, he mea nui kia mohio ki nga putake matua. Engari kaua e warewarehia katoatia te kiri o te ra, me whakamahi ke koe i tetahi atu momo me etahi atu taputapu e kore e puta i nga tauhohenga mate pāwera. Panuihia ki te ako atu.

He aha nga tohu?

Ko nga tohumate o te mate mate a te aarai-a-ra he rite ki tera o te mate o te ra (e kiia nei ko te paitini o te ra), me te wera wera me te wera o te ra. Ko enei tikanga katoa he whero, he mangu i etahi wa, he ruihi.

Ko etahi atu tohu o te mate pāwera o te rā ka uru atu ki:

• hives
• whakaeke pupu
• pupuhi
• pupuhi
• whakaheke toto
• tauineine
• mamae

Ko te wa e hiahiatia ana mo te urupare mate urupare ki te tangata. Ka taea te mahi i roto i etahi meneti mena pea e rua pea te roa kia puta mai etahi tohu.

I etahi wa kaore pea koe e aro atu kia tae ra ano ki te ra o to kiri ka whakaatuhia e te ra me nga hihi UV. Ko tenei momo tauhohenga e kiia ana ko te photoallergic contact dermatitis.

Akene he nui ake te tuponotanga o te mate o te ra ina kua pa atu koe ki te dermatitis me etahi atu hua. Ko nga taangata whai kiri hiako ka kaha ki te aro ki nga matū o nga hua o te kiri. Mena he mate taatai ​​koe ki etahi rauemi, tera pea ka awangawanga koe ki nga kakara me etahi atu momo matū.

Kia tupato hoki koe i te wa e whakamahi ana koe i te aarai ra hou mena ka rere nga mate porearea o te ra i roto i to whanau.

He aha taau e taea ai ki te hamani mate mate kiriu a te ra?

Ko te mate urupare a te ra ka rite ki etahi atu tauhohenga kiri mate mate. I nga wa ngawari ake, ka paku haere te ponana. He iti te tikanga mo nga keehi kino ka hiahia pea te mate pukupuku o te taatai ​​ki te taatai ​​ranei o te taakaro ki te whakaheke i te mumura me te urupare. Ka taea hoki e nga rongoa rongoa-a-waha te awhina i te kati me te urupare mate.

Ma te haere tonu o te whiti o te ra ka nui ake pea te pukuriri o te ra e pa ana ki te raorao. He mea nui kia noho ke i te ra i tenei waa kia ora ra ano to kiri. Ka tae ki te maha o nga ra mo te whakaoranga katoa, i runga i te kaha.

Me pehea e taea ai e koe te aarai i te mate urupare?

Ko te huarahi pai ki te aukati i te uruparenga mate ki te aukati ra ma te karo i nga kai e mohio ana koe kei te aro nui koe ki a koe. Heoi, kaore e taea te mohio he aha te whakauru hei whakauru ki a koe. Engari ki te mea kua kite koe i tetahi kaipatu mate ki te whakamatau, ka kitea he aha koe e mate ana i te mate kino ka uru pea ki etahi waahanga o te whakamatautau.

Ka hiahia pea koe ki te karo i etahi o nga ra o te ra e mohiotia whanuitia ana e pa ana ki te urupare. E ai ki te American College of Allergy, Asthma, me te Immunology, kei roto i enei:

• benzophenones (ina koa ko te benzeophenone-3, ko te oxybenzone ranei)
• dibenzoylmethanes
• hinamona
• tāpiri kakara

Ko nga sunscreens me te konutea waikura me te titanium dioxide he iti ake te tuponotanga o te mate urupare, a ka tiakina hoki e raatau ki nga hihi UVA me UVB

Ka rite ki nga hua tiaki kiri hou, he mea pai ki te whakamahi i te whakamatautau taapiri i te wa e tarai ana i te arai hou. Ka hiahia koe ki te mahi i tenei i te ra, e rua pea i mua atu o te waa.

Hei mahi i te whakamatautau papaki:

1. Kohia atu te iti o te kaawewe ki to ringaringa ka ruia ki te kiri kaore e kitea te kiri. He pai te mahi o roto o to kokonga.
2. Tatari kia kite mena ka puta he urupare. Akene me whakaatu e koe te rohe ki te whiti o te ra kia kite ai koe i te uruparenga.
3. Mena kaore he mea e tupu i roto i nga ra e rua, ka taea e koe te panui i te ra ki to to tinana katoa.

Ahea koe kite ai i te taakuta?

Ko nga wa maha, nui ranei o te mate urupare a te ra, me arotake e te taakuta. Ka taea e te tohunga rongoa kiri te awhina ma te tohu i te ahua o te kiri me te whakamaimoa. Ka taea hoki e raatau te tuku whakaaro mo te whakamahi i te ra me te putanga o te ra.

Akene me toro atu koe ki tetahi mate paitini. Ka taea e ratau te whakahaere i te toto, i te kiri ranei te whakamatautau e tohu ana i o raau mate totika. Ko nga whiringa maimoatanga mo nga mate mate kino ka uru ki nga antihistamines me nga kopere mate mate.

Tohutohu ahuru mo te Ra

Ko tetahi atu huarahi ka taea e koe te whakaiti i to tuponotanga ki te mate aarai a te ra, ko te whakaiti i te whakaatu totika ki nga hihi UV. Ko te whakakakahu i te ra i nga ra katoa ka taunaki ka puta ana koe ki waho, engari ka taea ano e koe etahi atu huarahi hei aarai i te urunga o UV. Kei roto hoki ko te mau potae, nga ringaringa roa, me nga tarau ina taea. Rapua nga kakahu me te whakamarumaru o te ra ki nga taputapu o waho, ki nga toa puni ranei.

Ka taea hoki e koe te whakaiti i te nui o nga mahi o waho e uru atu ana koe i waenga i te 10:00 ki te 4:00 i te ahiahi, ara ko te ra kei te kaha rawa atu o nga waahi i te United States.

Tango

Ko nga mate urupare a te Ra- kaore he tino onge. Ko te huarahi pai ki te aukati i nga mate urupare mai i to raakiri kia mohio koe me karo koe i nga kai e mohiotia ana e aro nui ana koe. Ko te whakaheke i to whaanui ki te ra ka tiakina to kiri mai i te kino.

Ko te whakamahinga o te ra he mea nui ki te aukati i te mate pukupuku kiri, no reira me tarai koe ki te rapu i tetahi hua whai hua kaore e puta he urupare i nga wa katoa ka taea.

Mena ka kite tonu koe i nga urupare ahakoa te huri i to aukati, akene kua tae ki te wa ki te tirotiro ki te taakuta mo nga tohutohu.