Te Hua Hauora Miharo o te Kuri

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kua rongo pea koe he pai te pupuri i te mokai mo to hauora-ko te peera i to ngeru hei whakaiti i te ahotea, ko te hikoi i to kuri he huarahi pai ki te korikori tinana, me te whakaaro ka taea e te aroha kore here te awhina i te pouri. Ana, inaianei ka taea e koe te whakauru taumaha ki te raarangi o nga painga huruhuru o te hoa. Ko te waahanga pai? Kaore koe e hiahia ki te mahi i tetahi mea taapiri hei kii i tenei bonus hauora.Ma te pupuri noa i te mokai ka iti ake te mate o to whanau ki te momona, e ai ki tetahi rangahau hou i mahia e te Whare Wananga o Alberta.

He aha kei muri i te mana nui o to mokai? To raatau iroriki. I rangahau nga kairangahau i nga whanau me nga mokai (e 70 paiheneti he kuri) ka kitea ko nga peepi i roto i aua kaainga he teitei ake nga momo moroiti e rua. Ruminococcus a Oscillospira, e pa ana ki te iti ake o nga tupono o te mate mate mate me te momona.

"Ko te nui o enei huakita e rua i piki ake i te wa he mokai kei roto i te whare," ko te korero a Anita Kozyrskyj, Ph.D., he tohunga mate pukupuku pediatric, i roto i te tuku korero. Ka kawea mai e nga mokai he huakita ki runga i o ratou huruhuru me o ratou waewae, ka awhina i te hanga i o tatou punaha mate i roto i nga huarahi pai.

Kia maumahara ko tenei rangahau i titirohia pēpi, ehara i te pakeke, engari ko nga rangahau o mua kua whakaatu ka taea te whakarereke i nga microbiomes whekau pakeke ma te kai me te taiao hoki. I tua atu, i kitea e te tātari-meta he maha nga momo huakita, tae atu ki Oscillospira, ka kitea i roto i nga moni teitei ake i roto i nga whekau o nga tangata he kikokore, he nui ake te papatipu uaua hiroki. I kitea ano e te tātaritanga i te wa i tukuna atu ai nga kiore taumaha rawa atu o enei huakita, ka ngaro te taumaha. Ka tae katoa ki to pungao. Ko etahi momo huakita pai ka puta ki te whakapai ake i te kaha o te tinana ki te tukatuka i te huka me te mahi o te tinana. Ka taea hoki e aua huakita hianga te whakaawe i nga momo kai e pirangi ana koe, ka akiaki koe ki te kai huka, ki te whakaki ranei i to pereti ki nga huawhenua kapi ki te muka, e ai ki tetahi rangahau motuhake.

No reira, ahakoa kare e taea e te aoiao te kii ma te pupuri i tetahi kupi orotika ka werohia koe ki te mate momona, ko te ahua nei ka awhina i tetahi huarahi iti. Mena kaore he mea ke atu, ko nga hikoi me nga haerenga ki te papaahi ka oho me te kaha. A, ki te mea he matua koe, ka hiahia pea koe ki te ana ki te tiki mokai mo au tamariki.

Arotake mo