Kaitito: Eric Farmer
Tuhinga O Mua: 7 Maehe 2021
Rā Whakahou: 22 Noema 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Ataata: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Toka Te Manawa

Kei te mohio koe ka pakaru te pauna i to wehenga-mo te pai ake (he waa ake mo te whare takaro!) He kino ranei (aue, Ben & Jerry). Engari i mohio koe ko nga take whanaungatanga ka paheke te taumaha ahakoa kei roto koe i te whanaungatanga? (Ako mo etahi atu ahuatanga rereke o to tinana e pa ana ki te ahotea.)

Mo nga tau e wha, ka whai nga kairangahau o te Whare Wananga o Michigan neke atu i te 2,000 nga taangata kua marenatia mo te toharite o te 34 tau, me te tuhi i o raatau porowhita, te kounga o te marena kino, te taumahatanga, me etahi atu. I kitea e raatau ka kaha te whakaaro o te tangata ki te ahua o tana whanaungatanga, ka nui ake te taumaha o raua a i whiwhi tana wahine-tae atu ki te wha inihi taapiri mo o raatau hope i te roanga o te rangahau. (He tino ngoikore, i te wa i whanau nga wahine iti ake amuamu hononga, nga tane i te pea ki te whiwhi taimaha. E whakaaro ana nga Kairangahau na te mea pea e kore e manaakitia te wahine.)


"He kaha nga awe o te marena ki te hauora," ko te kaituhi matua a Kira Birditt, Ph.D., he kaiwhakaako hoa rangahau i te Whare Wananga o Michigan Institute mo te Rangahau Hapori i korero i roto i te tuku korero. "Ko te taumahatanga kua paingia e nga hoa, kaore ko te taumaha o te tangata takitahi, i honoa ki te whakanui ake i te hope o te whitiki. I kaha ake tenei paanga o te ahotea i roto i nga whanaungatanga o te hoa rangatira."

Ana kaua e whakaaro na te mea kaore koe i marenatia mo nga toru tekau tau ka tiakina koe e to aroha rangatahi. Hei ki a Birditt, he rite tonu nga paanga o te taumaha o te hoa ki nga taina nohinohi, ahakoa e kii ana kaore pea koe i rongo i nga paanga o te hauora me nga pakeke. (Engari i te wa kua riro i a koe taua taumaha, ko enei taumata ngako o te tinana ka taea te whakaohooho i te huringa taumaha taumaha.)

Ahakoa he aha te take, heoi, he maarama te korero: Ko te awangawanga whanaungatanga e pa ana ki nga hoa takirua, no reira me kaha korua ki te whakahaere i te kaupapa. "He mea nui kia rapu nga takirua i nga huarahi ki te tuukui ngatahi ma te whakamahi i nga rautaki aro pai penei i te korikori ngatahi, korerorero marino, me te hanga i a raatau whaainga," hei ki ta ia.


Arotake mo

Panui

Rongonui I Runga I Te Papaanga

Nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo te Matapo o te Po

Nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo te Matapo o te Po

He aha te matapo o te po?Ko te matapo o te po tetahi momo ngoikoretanga o te tirohanga e mohiotia ana ko te nyctalopia. Ko nga taangata e matapo ana i te po, kaore e kite i te po, i nga waahi atarua ...
Ko a maatau kitenga hauora tino pai: Taputapu Whakahaere ADHD

Ko a maatau kitenga hauora tino pai: Taputapu Whakahaere ADHD

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko te kairipoata...