He aha te take o aku waewae pupuhi?

Toka Te Manawa

• Koinei te take hei awangawanga?
• Ahea ki te rapu urupare urupare
• 1. Edema
• 2. Te haputanga
• 3. Waipiro
• 4. Te huarere wera
• 5. Lymphedema
• 6. Wharautanga
• 7. Te ngoikore o te mate kino
• 8. Te mate tākihi
• 9. Nga mate ate
• 10. Toto toto
• 11. Nga mate uruta
• 12. Nga paanga o te rongoa
• 13. Ngakau ngakau
• Tirohia te taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Koinei te take hei awangawanga?

Ko nga waewae pupuhi ka mate pea i nga take penei i te taikaha, te pokanga, te haputanga ranei. Te tikanga he waahi poto tenei, ehara i te mea he awangawanga. Heoi, mai i te mea pea kaore i te awangawanga, ka whakararu hoki, ka hiahia tonu koe ki te whai i nga huarahi hei whakaiti i te pupuhi. Ma tenei ka taea e koe te whakaiti i nga mamae e pa ana ki a koe ka anga ano ki o mahi o ia ra.

Mena ka pupuhi tonu o waewae ka whai atu ranei i etahi atu tohu, ka tohu pea ko tetahi atu mate hauora. Me paanui tonu ki te ako me pehea e taea ai e koe te whakaiti i te pupuhi o o waewae tae atu ki nga mate hauora hei tohu.

Ahea ki te rapu urupare urupare

Ko etahi take o nga waewae pupuhi ka hiahiatia kia tupato. Kia tere te tiaki hauora mena ka kite koe i nga tohu e whai ake nei me nga waewae pupuhi:

• kaore e taea te whakamaarama, te pupuhi mamae o o waewae o waewae ranei
• te mahana, te whero, te mumura ranei i te rohe e pangia ana
• pupuhi e haere tahi ana me te kirika
• pupuhi waewae hou i te wa e hapu ana
• poto o te manawa
• te pupuhi o te peka kotahi anake
• te mamae o te uma, te pehanga, te kikii ranei

1. Edema

Ko te edema te ahuatanga noa e mau ai te nui o te wai i nga kiko o to tinana. Ma tenei ka puta te pupuhi me te pupuhi o te kiko i raro tonu o to kiri i o waewae, waewae, me o waewae. Ka pa ano ki o ringaringa me o ringaringa.

Ko etahi atu tohu tohu ko:

• kiri kiri kanapa ranei
• te kiri ka mau tonu te kopurepure i muri i to peehi i runga mo etahi hēkona
• nui haere te rahi o te puku
• te uaua ki te hikoi

I te nuinga o nga wa, ka mate noa iho te edema ngawari. Ko etahi atu waahanga maimoatanga ko:

• whakaitihia to kai totiki
• e takoto ana me o waewae me o waewae teitei ake i to ngakau
• te whakamahi i nga Waahanga-Runga-te-Patu
• mau ana tokena tautoko
• te tango i nga rongoa diuretic
• te whakatika i o rongoa rongoa

2. Te haputanga

Ko etahi pupuhi o te waewae e tino kitea ana i te wa e hapu ana no te mea he maha atu nga wai e mau ana i to tinana ka nui ake te toto me nga wai o te tinana. Akene he pai ake koe ki te pupuhi i o waewae i te ahiahi, otira i muri i o waewae i te ra katoa. Ka tino kitea mai i te rima o nga marama tae atu ki te mutunga o to haputanga.

Hei whakaiti me te whakahaere i nga waewae pupuhi i te wa e hapu ana:

• Aukati i te roa o te tu.
• Noho i te haurangi i te wa o te rangi wera.
• Whakanuia o waewae i te wa e okioki ana.
• Kakahuria nga hu pai, ka karo i nga rekereke teitei.
• Mau i nga kaakahu tautoko ranei i nga tokena.
• Okioki kauhoe ranei i te puna kaukau.
• Aukati i nga kakahu e kiki ana i nga waewae o to waewae.
• Tukuna he kohinga makariri ki nga waahi kua pangia.
• Whakanuia to kai wai.
• Aukati tapahia to kai i te tote.

Ko te pupuhi ohorere, nui atu ranei o o ringaringa me to mata he tohu mo te preeclampsia. He tino mate tenei ka tupu koe i te toto toto toto me te poroteini i roto i te mimi. Te tikanga ka puta i muri o te wiki 20 o te hapu.

Akene kei koe:

• he ānini
• whakapairuaki
• ruaki
• urinary pinepine
• te uaua ki te manawa
• mamae puku
• huringa tirohanga

Whakapaa atu ki to taakuta tonu mena ka pa ana koe ki te pupuhi ohorere, ina koa ka uru mai me etahi atu tohu.

3. Waipiro

Ko te inu waipiro ka heke te pupuhi o nga waewae mai i te wa e inu ana to tinana. Te tikanga ka neke atu i roto i etahi ra. Mena kaore e pakaru te pupuhi i tenei wa, akene ka awangawanga.

Mena ka pupuhi te waewae i nga wa e inu ana koe i te waipiro, he tohu pea tera kei te raru to ate, ngakau, whatukuhu ranei. Koinei ano pea hei tohu mo te nui o te inu waipiro.

Hei rongoa i nga waewae pupuhi ma te inu waipiro:

• Whakanuia to kai wai.
• Whakaitihia to kai totiki.
• Me okioki me hiki o waewae.
• Ruia o waewae ki te wai matao.

4. Te huarere wera

Ko nga waewae pupuhi ka kitea i te wa o te rangi wera mai i te whaanui o to uaua hei waahanga o te haumanu o te tinana o te tinana. Ka haere nga wai ki nga kakano tata hei waahanga o tenei mahi. Heoi, i etahi wa kaore e taea e o uaua te whakahoki mai te toto ki te ngakau. Ko te hua tenei ka kohi waipiro i nga pona me nga waewae. Ko nga taangata e raru rere ana ka tino pa atu ki tenei.

Anei etahi rongoa taiao hei whakaiti i te pupuhi:

• Ruia o waewae ki te wai matao.
• inu nui i te wai.
• Mau i nga hu e taea ai e o waewae te hau me te neke noa.
• Me okioki me hiki o waewae.
• Mau nga tokena tautoko.
• Mahia etahi meneti mo te hikoi me te whakaharatau waewae noa.

5. Lymphedema

Ka puta te Lymphedema hei hua o nga lymph node e pakaru ana, e nekehia atu ana ranei, i nga wa katoa hei waahanga maimoatanga mate pukupuku. Ma tenei e pupuri ai to tinana i te wai lymphatic ka mate pea nga waewae pupuhi.

Ko etahi atu tohu penei pea:

• he ahua kuiti he taumaha ranei
• whānuitanga o te nekehanga
• mamae
• mate tukurua
• whakakoi kiri (fibrosis)

Kaore e taea e koe te whakaora i te lymphedema, engari ka taea e koe te whakahaere i tenei ahuatanga hei whakaiti i te pupuhi me te whakahaere i te mamae. Ko te lymphedema nui ka hiahiatia kia tapahia.

Ko nga whiringa maimoatanga ko:

• nga mahi maamaa e akiaki ana i te rerenga wai inu lymph
• he takai hei takai i to waewae, tou waewae ranei
• te mirimiri rerenga lymph a-ringa
• kōpeketanga pneumatic
• kakahu pehanga
• oti te whakaheke i te whakaheke (CDT)

6. Wharautanga

Ko nga whara o te waewae penei i te whati i nga wheua, nga taumahatanga, me nga mokowhiti ka pakaru nga waewae ka pupuhi. Ka whara koe i to waewae, ka pakaru te pupuhi ka puta mai i te toto e rere ana ki te rohe kua pangia.

Te R.I.C.E. he maha nga wa e taunaki ana te huarahi ki te whakaora i nga whara o te waewae. Ko tenei tikanga ko:

• Okioki. Me okioki i te reanga kua pangia kia taea, a kaua e pehia.
• Huka. Hukapuhia to waewae mo te 20 meneti i te waa puta noa i te ra.
• Kōpeketanga Whakamahia te takai taapiri kia mutu te pupuhi.
• Teitei. Hikina o waewae ka okioki i a koe e okioki ana ki runga ake i to ngakau, ina koa i te po.

I runga i te kaha o to wharanga, ka taunaki pea to taakuta kia kore e taea e te kaitohutohu te whakaora i te mamae. Akene me whakakakahu koe i te taera tuaina ranei. Ko nga keehi kino ka mate pea te pokanga.

Tirohia ki to taakuta mena he mamae to mamae kaore ranei koe e kaha ki te kawe taumaha neke atu ranei i to waewae. Rapua ano hoki te tiaki hauora mena kei te ngoikore koe.

7. Te ngoikore o te mate kino

Ko te ngoikoretanga o te mate pukupuku ngau (CVI) he ahuatanga e pupuhi ana nga waewae na te pakaru o nga pona i te tu ranei i te nohoanga mo nga waa roa. Ka pa te toto ki te neke ki runga ki to ngakau mai i o waewae me o waewae. Ka taea e te toto te kohikohi i roto i nga uaua o ou waewae me o waewae, e ahu ana ki te pupuhi.

Ka pa ki a koe nga tohu e whai ake nei:

• te mamae, te mauiui ranei o nga waewae
• uaua hou
• kiri hiako titiro i runga i nga waewae
• he kiri piauau, he kiri mangu i runga i nga waewae, i nga waewae ranei
• stasis te wero stasis venous ranei
• mate

Tirohia to taakuta mena he tohu o te koretake o te mate kino. He maama ake te ngawari i te wa o mua ka kitea.

Ko nga maimoatanga ko:

• te karo i te roa o te tu, te noho ranei
• te mahi i nga waewae, waewae, me nga whakangungu waewae i nga wa roa e noho ana
• he whati ki te hiki i o waewae i nga wa roa e tu ana
• hīkoi me te whakakori tinana i ia te wā
• ngaro te taumaha
• te hiki i o waewae i runga ake i te taumata o te ngakau i a koe e okioki ana
• mau ana i nga tokena kōpeketanga
• te whakamahi paturopi hei whakaora i nga mate o te kiri
• te whakamahi i te akuaku kiri pai

8. Te mate tākihi

Mena he mate pukupuku koe, ki te kore ranei e mahi tika ou whatukuhu, ka nui pea te tote i roto i ou toto. Ma tenei ka pupuri koe i te wai, ka mate pea te pupuhi i o waewae me o waewae.

Ko nga tohu e whai ake nei ka kitea ano:

• te uaua ki te aro
• hiahia koretake
• te ngenge me te ngoikore
• he iti nei te kaha
• te uaua ki te moe
• te werawera o te uaua me te pupuhi
• karu kanohi
• maroke, kiri mangu
• nui haere mimi
• whakapairuaki me te ruaki
• te mamae o te uma
• poto o te manawa
• toto toto tiketike

Ko nga whiringa maimoatanga ko:

• nga rongoa toto toto tiketike
• diuretics
• nga rongoa whakaheke-toto
• rongoā anemia
• kai iti-pūmua
• te waipiro konupūmā me te huaora D
• rongoa porohita phosphate

I te mutunga, ka taea te whakaora i te kore o te whatukuhu ki te tango i te whatukuhu, ki te mate pukupuku ranei.

9. Nga mate ate

Ma te mate ate e mate ai te waewae ka pupuhi na te kore e mahi tika te ate. Ma tenei ka nui ake te wai i o waewae me o waewae, ka pupuhi tenei. Ko nga take o te ira te take. Ko nga huaketo, te waipiro, me te taumaha e hono ana ki te whara o te ate.

Ko etahi atu tohu tohu ko:

• kiri kowhai me nga karu (jaundice)
• mamae me te puku puku
• kiri mangu
• mimi pouri
• komeke, he toto, he taera tae-tar ranei
• rohirohi
• whakapairuaki te ruaki ranei
• hiahia koretake
• ngawari te maru

Ko nga whiringa maimoatanga ko:

• ngaronga taumaha
• te karo i te waipiro
• rongoā
• pokanga

10. Toto toto

Ko te whakaheke toto he raupatu totoka o te toto. Ka taea e raatau te hanga i nga uaua o o waewae. Ka aukati tenei i te rere o te toto ki runga ki to ngakau ka anga ki te pupuhi o nga waewae me o waewae. He maha nga wa ka puta i tetahi taha o to tinana.

Ka haere tahi te pupuhi me:

• mamae
• ngawari
• he ahua mahana
• he whero he rereke ranei te tae o te rohe kua pangia
• kirika

Ko nga whiringa maimoatanga me nga huarahi aarai hei:

• tango whakaheke toto
• te karo i nga nohoanga roa
• whakangungu i ia te wā
• te whakanui ake i te inu o te wai
• te whakarereketanga o te noho hauora

11. Nga mate uruta

Ko nga waewae pupuhi ka mate pea i te mate kino me te mumura o te taha. Ko nga taangata e mate ana i te neuropathy mate huka, ki etahi atu tikanga nerve ranei o nga waewae, ka kaha ake ki te mate waewae. Ka pangia nga mate e nga patunga penei i te pupuhi, te wera, me te ngau ngarara. Ka raru pea koe, ka whero, ka pukuriri.

Ka tukuna pea ki a koe he raau rongoa rongoa korero ranei, hei whakaora i te mate.

12. Nga paanga o te rongoa

Ko etahi rongoa ka raru nga waewae pehu hei painga o te taha na te mea ka whakaemihia te waipiro, ina koa i te waahanga o raro o to tinana.

Ko enei rongoa he:

• nga homoni penei i te estrogen me te testosterone
• aukati hongere konumoana (he momo rongoa toto)
• steroids
• paturopi
• Aukati ACE
• raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs)
• rongoā mate huka

Mena ko o rongoa e pupuhi ana nga waewae pupuhi, he mea nui kia kite koe i to taakuta. Ka taea e koe te whakatau mena he waahanga ano kei roto mo nga rongoa me nga rongoa. Ka tohua pea koe he diuretic hei awhina i te whakaheke i te inu wai.

13. Ngakau ngakau

Ka pa te koretake o te ngakau ka kore e taea e to ngakau te pupuhi tika i te toto. Ma tenei ka puta ake te pupuhi o nga waewae na te mea kaore i te rere tika o toto ki to manawa. Mena ka pupuhi o waewae o to waewae i te ahiahi, ka tohu pea he ngoikore te taha matau. Ma tenei ka pupuri te tote me te wai.

Ka pa ki a koe nga tohu e whai ake nei:

• whakamarie ka takoto noa iho
• he tere, he rereke ranei te ngakau
• ohorere, he poto te manawa
• te maremare nei i te puku mawhero, paku noa
• te mamae o te uma, te pehanga, te kikii ranei
• te uaua ki te whakamahi
• te mare pakari me te kiko-a-toto
• nui haere mimi te po
• puku kopu
• tere te taumaha mai i te pupuri wai
• Tuhinga o mua
• whakapairuaki
• raru arotahi
• hemo, he ngoikore ranei

Me haere tonu ki te whakaora rongoa mena kei te raru koe i enei tohu.

Ko te ngoikore o te ngakau me whakahaere mo te wa katoa. Ko nga whiringa maimoatanga ko nga rongoa, pokanga, me nga taputapu hauora.

Tirohia te taakuta

Me haere tonu ki to taakuta mena he pupuhi nga waewae e whai tahi ana me nga tohu e whai ake nei:

• kiri e mau tonu ana te kopurepure i muri i to pehi
• te kiri totoro kua whati ranei i te rohe e pangia ana
• te mamae me te pupuhi kaore e pai ake
• whewhe waewae ranei pupuhi
• te mamae o te uma, te pehanga, te kikii ranei
• poto o te manawa
• pupuhi i tetahi taha anake

Ka taea e to taakuta te whakahaere i etahi atu whakamatautau hei whakatau i te tohu tohu me te mahere maimoatanga.

Panuihia tenei tuhinga ki te reo Paniora.