He aha te Tapiaca he aha te mea pai?

Toka Te Manawa

• He aha te Tapiaca?
• Pehea Te Hanga?
• He aha te whakamahi mo?
• Uara Kai Kai
• Nga Hua Hauora o te Tapiaca
• He pai mo nga Kai Whakatiki
• Akene Kei Riwai Taha
• Nga Puta Hauora Kore
• Ko nga Hua Kawa Kare e Tukinotia Tika Ka Paa Ana
• Mate Pāwhaawha
• Whakapakaringa mo nga Take Hauora
• Me pehea te tunu me te Tapioca
• Paraoa Tapioca
• Peara Tapioca
• Tea Miru
• Ko te raina o raro

Ko te Tapioca he māngaro i tangohia mai i te pakiaka cassava. He tata ki nga waro parakore me te iti o te pūmua, te muka, te kai totika ranei.

Ko te Tapioca kua rongonui i mua tata nei hei whakakapi-kore mo te witi me etahi atu purapura.

Heoi, he nui nga tautohetohe e pa ana ki a ia. Ko etahi e kii ana he maha nga painga o te hauora, ko etahi e kii he kino.

Ma tenei tuhinga e whakaatu ki a koe nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te tapioca.

He aha te Tapiaca?

Ko te Tapioca he māngaro i tangohia mai i te pakiaka cassava, he kūmara nō Amerika ki te Tonga.

He maamaa noa te tipu o te cassava ki te whakatipu me te kai nui i etahi whenua i Awherika, Ahia me Amerika ki te Tonga.

Ko te Tapioca he maaka parakore me he tino iti te uara kai (,).

Heoi, he mea kore noa te gluten, na ka waiho hei whakakapi mo te witi mo te tunu kai me te tunu tunu mo nga taangata e kai ana i te kai kore-kore.

Ko te Tapioca he hua maroke ka hokona hei paraoa ma, paraoa, peara ranei.

Ko te Tapioca he haki i tangohia mai i te kūmara e kiia ana ko te pakiaka cassava. Te tikanga ka hokona hei paraoa, paraoa, peara ranei.

Pehea Te Hanga?

He rereke te hanga ma te waahi, engari he wero i nga wairakau mai i te pakiaka cassava whenua.

Ka puta ana te wai starchy, ka tukuna te wai kia mimiti. Ka mimiti ana te wai katoa, ka mahue mai he paura tapioca pai.

Muri iho, ka tukatukahia te paura ki roto i nga momo e hiahiatia ana, penei i te flakes peara ranei.

Ko nga peara te ahua noa. He maha nga wa e whakamahia ana i roto i nga tii mirumiru, nga purini me nga kai reka, me te mea nui ake mo te tunu kai.

Na te kaha o te maroke, me panui, ka kohua ranei nga tawerewere, rakau me nga peara i mua i te kohi.

Ka ruarua pea te rahi kaare, ka pupuhi, ka pupuhi.

He maha nga wa ka he te paraoa Tapiaca mo te paraoa cassava, he pakiaka cassava paraoa. Heoi, ko te tapioca te waikawa wai ka tangohia mai i te pakiaka cassava whenua.

Ka toia mai te wai Starchy mai i te pakiaka cassava. Ka tukuna te wai kia mimiti, ka waiho i muri te puehu tapioca. Katahi ka taea te hanga hei tawerewere peara ranei.

He aha te whakamahi mo?

Ko te Tapioca he hua paraoa- me te kore-kore e nui ana te whakamahinga:

• Te perehitini me te taro-kore purapura: Ka taea te whakamahi i te paraoa Tapioca ki nga tohutao paraoa, ahakoa he maha nga wa e honoa ana ki etahi atu paraoa.
• Parāoa: He maha nga wa e whakamahia ana hei hanga paraoa paraoa i nga whenua whanake. Ma nga momo taapiri rereke, ka whakamahia pea hei parakuihi, mo te tina, mo te kai reka ranei.
• Nga paraoa me nga kai reka: Ka whakamahia ana peara ki te mahi purini, paraoa, paramanawa tii mirumiru ranei.
• Matotoru: Ka taea te whakamahi hei matotoru mo nga hupa, nga ranu me nga gravies. He iti te utu, he hautanga kūpapa, he kaha whakakao.
• Kaihoko herea: Ka taapirihia ki nga burger, nuggets me te paraoa pokepoke hei whakapai ake i te kiko me te kiko o te houku, te hopu i te houku i roto i te ahua rite ki te gel me te aukati i te ngau.

Hei taapiri ki nga mahi tunu kai, kua whakamahia nga peara ki te tarai i nga kakahu ma te kohua i nga peara me nga kakahu.

Ka taea te whakamahi i te Tapiaca hei utu mo te paraoa mo te tunutunu me te tunu kai. He maha nga wa e whakamahia ana mo te mahi kai reka, penei i te purini me te tii mirumiru.

Uara Kai Kai

Ko te Tapioca he maaka ma tonu, no reira tata tonu ka hangaia ki nga karoti.

He iti noa nga putake o te pūmua, te momona me te muka.

Ano hoki, he iti noa nga matūkai kei roto. Ko te nuinga o enei he iti ake i te 0.1% o te moni e manakohia ana i ia ra i roto i te mahinga kotahi (, 3).

Kotahi te hekere (28 karamu) o nga peara tapioca maroke e 100 nga kaata (3).

Na te korenga o te pūmua me te matūkai, he iti ake te kai pai i te tapioca ki te nuinga o nga purapura me nga paraoa ().

Inaa hoki, ka kiia te tapioca he “waatea” nga Calories. He whakarato pūngao me te kore o ngā matūkai whai kiko.

Ko te Tapioca he maaka parakore me te nui noa o te pūmua me te matūkai kei roto.

Nga Hua Hauora o te Tapiaca

Kaore he nui o nga painga o te hauora o Tapioca, engari he paraoa me te kore-kai.

He pai mo nga Kai Whakatiki

He maha nga taangata e mate paitini ana, kaore ranei e aro ki te witi, purapura me te kapi (,,,).

Kia pai ai te whakahaere i o raatau tohu, me whai i te kai whakatiki.

I te mea kaore he otaota me te miramira noa iho te tapiaca, akene ka pai pea te whakakapi mo nga hua o te witi, o te witi ranei.

Hei tauira, ka taea te whakamahi hei paraoa paraoa mo te tunutunu me te tunu kai, hei whakakoi ranei i nga hupa, nga ranu ranei.

Heoi, ka hiahia pea koe ki te whakakotahi me etahi atu paraoa, penei i te paraoa aramona, te paraoa kokonati ranei, hei whakapiki i te nui o nga matūkai.

Akene Kei Riwai Taha

Ko te Tapioca he maara tuuturu o te maaka arai.

Hei ki ta te ingoa, he aukati i te mate kai me te mahi penei i te muka i roto i te punaha kai.

Kua honoa te mākani ātete ki te maha o ngā painga mō te hauora katoa.

Ka whangai i nga kitakita whakahoahoa i roto i te kopu, ma reira ka iti ake te mumura me te maha o nga kitakita kino (,,,).

Ka heke pea te taumata o te huka toto i muri i te kai, whakapai ake i te hukauka me te taiaki pungao ka whakanui i te kiki (,,,,).

Koinei katoa nga take e whai hua ana ki te hauora hauora.

Heoi, i te mea he iti te kiko o te matūkai, akene he pai ake te tango i te maaka arai mai i etahi atu kai. Kei roto i tenei ko nga riwai maoa me te raanihi, raihi me nga panana matomato.

Ka taea e Tapioca te whakakapi i nga hua witi, o te witi ranei. Kei roto hoki he mākano ātete, e hono ana ki te maha o ngā hua hauora.

Nga Puta Hauora Kore

Ka tika ana te tukatuka, kaore te ahua o te tapioca e mate kino ana.

Ko te nuinga o nga paanga kino kino ka puta mai i te kai pakiaka cassava kaore i tino tukatukahia.

Ano hoki, kaore pea e raru nga tapiaca ki nga mate huka na te mea he tata tonu nga waro.

Ko nga Hua Kawa Kare e Tukinotia Tika Ka Paa Ana

Ko te putake o te otaota o te waawa he otaota kawa i tapaina ko te linamarin. Ka hurihia tenei hei hydrogen cyanide i roto i to tinana ka mate pea te paitini cyanide.

Ko te tango i te pakiaka cassava kaore i tino tukatukahia e hono ana ki te paitini cyanide, he mate pararutiki e kiia ana ko te konzo me te mate (,,, 19,).

Inaa hoki, kua pa mai etahi mate urutomo konzo ki nga whenua o Awherika e whakawhirinaki ana ki te kai o te cassava kawa kaore i tino tika te mahi, penei i nga pakanga, i nga maroke ranei (,).

Heoi, he iti noa nga huarahi hei tango i te linamarin i te wa e tukatuka ana me te tunu kai.

Ko te tapiaca e hokona ana i te nuinga o te waa kaore he taumata kino o te linamarin ka pai ki te kainga.

Mate Pāwhaawha

Kaore i te maha nga keehi kua tuhia mo te uruparenga mate ki te cassava, ki te tapioca ranei.

Heoi, ko te hunga e mate kino ana ki te taumanu ka pangia e te mate urupare na te uruparenga-whakawhiti (,).

Ko te tikanga ko o hape o to tinana ka whakahiatohia ki te cassava mo nga mate pukupuku i roto i te latex, ka pa he mate urupare.

E mohiotia ana tenei ko te mate-mutunga o te hua ().

Ko te pakiaka cassava kaore e tika ana te mahi ka mate pea i te kawa, engari he haumaru nga hua e puta ana i te taha hokohoko. He onge te mate urupare ki te tapioca.

Whakapakaringa mo nga Take Hauora

Ma te tika hoki o te tapiaca e pai ai te kai me te ngawari ki te hoko. Inaa hoki, he kai whakaora i nga tini whenua whanake.

Heoi, ko nga taangata e whakapakarihia ana te waahanga nui o a raatau kai ki runga i te otaota cassava me nga hua o te tapioca, ka kore pea he poteini me nga matūkai ().

Ma tenei pea ka ngoikore ai nga matūkai, te koretake o te kai, te riikiri me te kaihi (,).

Mo nga mahi hauora, kua whakamatauhia e nga tohunga nga tohunga ki te whakakaha i te paraoa tapioca me etahi atu paraoa paraoa-totika, penei i te paraoa paraoa ().

Ka whakapakarihia pea te paraoa Tapiaca me te maha atu o nga paraoa paraoa-momona ki nga whenua whakawhanake kei reira te koorapa me te tapioca hei tino kai.

Me pehea te tunu me te Tapioca

Ka taea te whakamahi i te tapiaca i roto i nga momo momo, tae atu ki te tunu kai me te tunutunu. Heoi, ko te nuinga o nga tohutao he kai reka mo te huka.

Paraoa Tapioca

Mai i te tirohanga tunu kai, he whakauru tino pai tenei. Ka tere matotoru, he hautanga kūpapa, ka whakarato i te ranu me te hupa me te ahua hiraka.

Ko etahi e kii ana he pai te hukapapa me te rewa o te wairakau i te maaka paraoa, paraoa ranei. Na reira, ka pai ake pea mo nga taonga tunutunu hei mahinga mo muri ake.

Ko tenei paraoa he maha tonu nga mea whakaranu ki etahi atu paraoa paraoa i roto i nga tohutao, hei whakapai i te uara kai me te kiko.

I konei ka kitea nga momo tohutao ka whakamahi i te paraoa tapioca.

Peara Tapioca

Me kohua nga peara i mua i to kainga. Ko te tauwehenga ko te nuinga o nga peara maroke ki te 8 waahanga wai.

Kawea te ranunga ki te whewhe mo te wera nui. Me oho tonu kia kore e piri nga peara ki raro o te ipu.

Ka tiimata ana te peara, me whakaiti i te wera ki waenga ka waiho kia korohuu mo te 15-30 meneti i te wa e whakaohooho ana i etahi wa.

Tangohia te ipu mai i te wera, taupokina kia noho mo etahi meneti 15-30.

Tea Miru

He maha nga peara tapioca tunu e whakamahia ana i roto i te tiiwha mirumiru, he inu makariri me te reka.

Ko te tiiwha mirumiru, e mohiotia ana ko te boba tea, ko te nuinga o te tiiti me nga peara tapioca, tirikara, miraka me nga poraka huka.

He waihanga te tiiwha Bubble me nga peara tapioca mangu, he rite ki nga peara ma engari haunga te huka parauri ka whakaranu ki roto.

Me mahara noa ko te tii mirumiru te tikanga e utaina ana ki te huka taapiri, a, me kai noa i te wa e tika ana.

Ka taea te whakamahi i te Tapioca i roto i nga momo momo tunu kai tunu tunu ranei, he pai mo te mahi purini.

Ko te raina o raro

Ko te Tapioca he maaka tino ma, he ruarua nei nga matūkai. I a ia ano, kaore ona painga hauora whakamiharo, painga kino ranei.

Heoi, i etahi wa ka whai hua pea mo nga taangata e hiahia ana ki te karo i nga purapura, te pereti ranei.