Whakamatauria Tenei: 37 Nga Whakaora mo te Kaainga mo te Herpes Simplex Virus-1 me -2

Toka Te Manawa

• Nga rongoa kaainga pono
• Kōpeke mahana
• Kōpeke hauhautanga
• Tunutunu tunutunu
• Piri kokiri
• Karika Kaupapa
• Waina aporo cider winika (ACV)
• Nga huringa kai
• Veggies-taonga Antioxidant
• Omeka-3 waikawa momona
• Pūmua
• Huaora C
• Konutea
• Te matatini Huaora B
• Waikawa
• L-arginine
• Huka taapirihia
• Kua tukatukia he mea tiaki ranei i te taumaha
• Waipiro
• Taapiringa
• Konutea
• Te matatini Huaora B
• Lysine
• Whakatairanga
• Nga otaota, nga hinu, me etahi atu rongoā
• Aloe vera
• Te hinu rakau ti
• Makutu hazel
• Manuka honi
• Te miraka koati
• Te hinu nui a te Kamomere
• Hinu hinu totika
• Te hinu hinu maau
• Hinu paari Kariki
• Hinu Eucalyptus
• Te hinu oregano Mexico
• Tango paraoa rimona
• He tangata mohio me te tangohanga hukapapa
• Tango raihana
• Tango Echinacea
• Tango Neem
• Nga mahi a te Whanui me te kore e taea
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Nga mea hei whakaaro

He huaketo te herpes simplex Ko te tikanga kaore he "rongoa" e mohiotia ana ka aukati i nga tohu mai i te hoki mai. Engari he mea ka taea e koe ki te rapu awhina i te wa o te pakarutanga HSV-1, o te HSV-2 ranei.

Ka taea pea e koe te whakaiti i te mumura, te riri, me etahi atu tohu na roto i te rereketanga o nga whakarereketanga o te noho me nga taapiringa kai. Heoi, ko enei rongoa ehara i te whakakapi mo te mahere maimoatanga haumanu.

Me korero tonu koe ki te taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei i mua i to whakamatautau i etahi atu maimoatanga. Ka taea e raatau te korero mo nga waahanga ka taea, nga paanga o te taha, me nga taunekeneke.

Nga rongoa kaainga pono

Ko enei rongoa o te kaainga kua oti te whakamatau ka awhina pea i te pupuhi e pa ana ki te pakarutanga, te mangu, me te ngau. Akene kua whiwhi koe i nga mea e hiahiatia ana e koe mo enei rongoa i roto i to kautauta kīhini, i te pouaka rongoa ranei.

Kōpeke mahana

e kii ana he pai ke ki te tuku wera i te wa e mamae ana koe. Mena kua puta ke te mamae, ma te wera pea e whakaiti te mamae me te pupuhi.

Ka taea te hanga i tetahi kohinga mahana maroke ma te whakakii i te tokena ki te haurua o te raihi me te miihini mo te iti iho i te meneti.

Kōpeke hauhautanga

Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kohinga makariri hei whakaiti i te pupuhi. Tukuna he peeke hukapapa he horoi maeneene maeneene ranei, kapi tonu i te huka ki te rohe kua pangia. Tukuna ano kia hiahiatia ia wha haora.

Tunutunu tunutunu

Ko te tono i te whakapiri houra tunutunu ka maroke pea i nga pungarehu me te whakama. Ki te mahi i tenei, toua he poi miro maaku, he Q-tip ranei ki roto i te houra tunutunu parakore, ka toua ki te mamae.

Piri kokiri

Ka maroke ano hoki e te pihi haki ki te maroke nga pungarehu ka mate i te mangungu. Raua he poi miro maaku, he Q-tip ranei ki roto i te kohinga witi iti, ka hoatu ki te rohe e pangia ana.

Karika Kaupapa

Ko te rangahau tawhito e kii ana ko te karika he momo antiviral ki nga momo herpes e rua. Kohia te korowai hou o te karika ka whakaranua ki te hinu oriwa kia waimeha. Ka taea e koe te whakamahi i tenei ranunga ki te mamae tae atu ki te toru nga wa ia ra.

Waina aporo cider winika (ACV)

E mohiotia ana te ACV mo ona momo anti-mumura me te antiviral. Hei kokoti i etahi o enei painga, whakaranuhia te waahanga ACV me nga waahanga mahana e toru nga waahanga ka tono ki te rohe kua pangia.

Nga huringa kai

Ko te kai i nga kai tika me te karo i etahi kai ka kaha ake to punaha aarai a, hei awhina i to tinana ki te whawhai ki te mate herpes.

Ko nga taunakitanga Anecdotal e whakaatu kaha ana ko te whakarereke i o kai ka ahei ki te aukati i te pakarutanga o te mate.

Ahakoa he nui ake nga rangahau e hiahiatia ana, ko nga taunakitanga haumanu e tautoko ana i etahi o enei kereme.

Veggies-taonga Antioxidant

Ko te kai huawhenua he whai kiko ki nga antioxidants ka iti pea te mumura. Ko te kareparāoa, te kōkihi, te kale, me te tōmato he taonga kei roto i te raukikini-kore e herea ana. He maha atu ano te raihana i roto i a raanei i te arginine, he waahanga waikawa amino he mea nui hei pehi i te herpes.

Omeka-3 waikawa momona

Ka taea te whakamahi i nga waikawa hinu Omeka 3-mekameka hei awhina i to punaha mate ki te whawhai tuuturu. Ko te Salmon, mackerel, flaxseed, me te chia purapura e momona ana i enei waikawa momona.

Pūmua

Ko te whakamahi i te taumata pai o te pūmua ki te whawhai atu i te mate herpes me etahi atu tukumate. Kia mau ki te kai totika i roto i te pūmua me te iti o te hinu momona ma te kai i te maha o nga aramona, nga hua manu, me te oat.

Huaora C

Kua whakaatuhia e nga Kairangahau ka taea e te huaora C te tere ake ki te whakaora i nga mate herpes. Akene ka awhina pea i te wa roa i waenga i nga pakarutanga.

Ko nga hua karakara me nga otaota penei i te pepa pere, karaka, me nga rōpere he taonga ki te huaora C. Kei roto i te hua mango me nga papaya nga huaora, me te kore e whakauru i te maha o te lysine ki o kai

Konutea

Ko te rongoa konutea te nui o te pakarutanga o te herpes i a koe e roa ana te wa i waenga i nga pakarutanga. Ka taea e koe te whakanui ake i te konutea i roto i to kai ma te kai i te karawaka, te pi pī, te reme me te poaka.

Te matatini Huaora B

Ka taea e te huaora B te whakanui i to urupare aukati ki te awhina i to tinana ki te whawhai ki te mate herpes. Ka taea e koe te tiki huaora B mai i nga pini kaakaariki, i nga hēki, i te kōkihi, me te broccoli.

Waikawa

Ka whati te kai waikawa i te maeke o te makariri i mua i te rongoa. Ko te wai hua, pia, houra, me nga kai tukatuka ka kaha ake te waikawa. Whakawhāiti i ngā kai nei ka whakaarohia he wai, he uira ranei.

L-arginine

Karohia nga kai kei roto te nui o te arginine i nga wa katoa ka taea e koe. He tino taonga te tiakarete i roto i tenei waikawa amino, e kii ana etahi ka kii pea i nga tohu herpes. Whakakiihia to niho reka ki te waahanga rongoa-totika penei i te mango maroke apricots ranei.

Huka taapirihia

Ka hurihia e to tinana nga huka taapiri ki te waikawa. Aukati i nga kai e nui ana te huka i whakauruhia ka whakaarohia nga kai reka, penei i te panana me te karaka, hei kai reka maau.

Kua tukatukia he mea tiaki ranei i te taumaha

Ko nga kai kua tukatukahia kei roto i nga kaitiaki rongoa waihanga ka pa atu ki te awangawanga haurangi. Ko te whakaheke i te taumata haehae hauora kia iti ake ai te whakaora i nga wa e pakaru ana te mate. Ngana ki te tapahi i nga kai penei me te kai paraoa, te hua paraoa pai, me nga monamona o te kai.

Waipiro

Ka pakaru te waipiro i roto i to tinana kia rite ki te huka. Ko te kohi nui o te huka e hono atu ana ki te pehanga o te toto ma - ka kaha ake ai te pakaru o te mate. Mena ka inu koe i te waipiro, me mahi kia pai, ka kowhiri i te inu waikawa iti iho, pera i te waina.

Taapiringa

Ka awhina pea nga taapiri ma te tautoko i to punaha aarai mate me te awhina i to tinana ki te aukati i nga pakarutanga.

Engari ko nga taapiringa kaore i te whakahaerehia e te US Food and Drug Administration (FDA) penei i nga raau taero. Me korero tonu koe ki tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te tango i tetahi taapiri. Ka taunekeneke pea etahi taapiringa rongoa me nga rongoa rongoa kore-kore.

Konutea

Ma te tango i te konutea ka whakaheke i te maha o nga pakarutanga herpes e pa ana ki a koe i ia tau. Ko te tango i te 30 milligrams (mg) ia ra ka nui hei awhina ki te whawhai ki te herpes.

Te matatini Huaora B

Ko nga taapiringa matatini Huaora B kei roto katoa nga huaora o te karaehe B. Ko enei huaora hei whakanui i to kaha, hei awhina i to pungao, hei tautoko i te tipu o te puoro hauora. He mea nui enei mahi i te wa e whakaeke ana te herpes i to tinana i te pakarutanga o te mate. He rereke nga taapiri rereke i te maakete ka rereke te nui o ia huaora B kei roto i te hua B-matatini.

Lysine

Ko te Lysine he waikawa amino e whakamahia ana e to tinana mo te nakunaku me te tipu tipu hauora. Ko te rangahau mo te kaha o te raihana ki te whawhai ki te herpes simplex kei te haere tonu. Ko etahi ripoata e kii ana he pai te horopeta o te 500 mg ki te 3,000 mg o te lysine.

Whakatairanga

Ko etahi momo momo probiotics hei awhina ki te whawhai ki nga mate herpes. Ma te tango i nga probiotics ka kaha ake pea to punaha aarai mate ma etahi atu huarahi. Ko te kai miraka miraka te wahi tuatahi ki te tiimata. Ko nga taapiringa Probiotic kei roto nga taumahatanga o Lactobacillus rhamnosus e mohiotia ana hei whakapai ake i te mahi aarai mate.

Nga otaota, nga hinu, me etahi atu rongoā

Ka tika ana te whakamahi, ma etahi o nga kaupapa e awhina te tere o te whakaora, te whakama, me te koretake.

He maha nga waahanga o te waa penei i te hinu hinu ka taea te wera i roto i to arai kiri mena kaore i te waimeha. Ko nga hinu kawe, penei i te jojoba me te hinu kokonati, he mea nui kia pai te whakamahi i nga kai o te kaupapa. Katoa nga kaupapa korero kua whakarārangitia i raro ake nei me whakamahi ki te hinu kawe engari ki te kore e kiia.

Me mahi ano e koe he whakamatautau taapiri i mua i to tono i to tono katoa. Koinei anake te huarahi ki te whakarite kia kaore koe e whakauru atu i tetahi mea whakarakei ki tetahi rohe kua aro ke.

Ka taea e koe te whakamatautau i nga waahanga ngawari ma te whai i enei huarahi:

1. Tuhia te kaupapa ki to ringa.
2. Tatari 24 haora.
3. Mena ka pa ki a koe te mangungu, te mumura, etahi atu riri ranei, horoi rawa te rohe ka mutu te whakamahi.
4. Mena kaore koe e kite i nga tohu kino i roto i nga haora 24, me haumaru ki te tono ki etahi atu waahi.

Hokona nga kaupapa kaore e hiahiatia kia waimeha ki te hinu kawe: aloe vera, manuka honey, raihana raihana, me te tangohanga echinacea.

Hokona he hinu kawe mo nga kaupapa e whai ake nei: nga hinu tuuturu (rakau ti, chamomile, ginger, thyme, eucalyptus), hazel makutu, tangohanga lemon balm, me neem tango

Aloe vera

Kua whakamatauhia e te Aloe vera nga taonga whakatere-tere. Ko enei taonga ka whakaora i nga whiu herpes. Ka taea te whakamahi totika aloe vera gel tika ki nga waahi katoa o te tinana me te kore e rewa.

Te hinu rakau ti

Ko te hinu tii he mea kaha ki te awhina i te herpes. Me dilunihia te hinu tii ki te hinu kawe i mua i to whakamahinga i runga i te matao makariri ranei herpes taihemahema.

Makutu hazel

Witch hazel kua. Ka taea e etahi taangata te whakamahi i te miimana makutu ma te kore e pa ki te riri, engari ki etahi ka ngau. Me whakamahi e koe he otinga kua waimeha ki te mea he kiri kiri tairongo koe.

Manuka honi

ko te whakamahinga o te miihini manuka he whaihua penei i te acyclovir ki te atawhai HSV-1 me HSV-2. Ka taea te whakamahi tika i te miere manuka me te kore e waimeha.

Te miraka koati

Kei roto i te miraka kaati tera pea e mahi ki te herpes simplex. Ka taea e koe te whakauru tika i te miraka koati me te kore e waimeha.

Te hinu nui a te Kamomere

Ko etahi rangahau e kii ana ko te chamomile tino hinu he taonga hei awhina i te HSV-2. Me diluihia ki te hinu kawe.

Hinu hinu totika

Ka taea pea e te hinu tuuturu tera ki te patu i te mate herpes ka pa atu. Me diluihia ki te hinu kawe.

Te hinu hinu maau

He kaha pea ki te whawhai ki te mate herpes ki te hinu tuuturu. Me diluihia ki te hinu kawe.

Hinu paari Kariki

Ka whawhai pea te hinu paari Kiriki ki te mate roro herpes. Me diluihia ki te hinu kawe.

Hinu Eucalyptus

Ko te hinu Eucalyptus he pea ki te herpes. Ka whakamarie, ka whakatairanga hoki i te whakaora. Me diluihia ki te hinu kawe.

Te hinu oregano Mexico

Kei te hinu oregano Mexico te carvacrol, he whakauru. Me diluihia ki te hinu kawe.

Tango paraoa rimona

Tango ai i te hinu balama te pakaru o te hinu me te whakaiti i to mate ka tukuna. Me diluihia ki te hinu kawe.

He tangata mohio me te tangohanga hukapapa

kia rite ai ki te acyclovir te whakarite i te HSV-1 te whakarite i te timatanga-rhubarb. Me waimeha tenei ranunga ki te hinu kawe.

Tango raihana

Ko te whakauru kaha o te pakiaka raihana. Ma enei taonga ka tango ai te raihana raihana i tetahi maimoatanga pai mo nga whiu. Ka taea e koe te tono totika i te raihana raihana me te kore e waimeha.

Tango Echinacea

Ko te tangohanga Echinacea tera pea e kore e tika mo nga mate e rua o te herpes simplex. He anti-mumura ano hoki, tera pea ka marie i nga pakarutanga o mua. Ka taea e koe te whakamahi tika i te tangohanga Echinacea me te kore e waimeha.

Tango Neem

Ko te Neem te tango i nga tino taonga anti-herpes. He kaha te tango mai i te Neem Pure me ka wera pea to kiri. Me diluihia ki te hinu kawe.

Nga mahi a te Whanui me te kore e taea

Anei etahi tohu whanui mo te whakahaere i te pakarutanga o te mate uruta.

Mena he mate makariri koe ...

• HE paraia to paraihe ka whakamahi i tetahi mea hou.
• KAUTAHI utaina mo te okiokinga, te huaora C, me nga taputapu konutea ka pa ana koe ki te taumahatanga nui.
• Whakamahia te hypoallergenic, maama ngutu maamaa hei tiaki i to kiri mai i te ra, te hau, me te makariri.
• KAUA E tuari kapu, inu ranei i te wa o te pakarutanga.
• KAUA E tarai ki te pupuhi, ki te waipuke, ki te kore ranei e pokanoa ki te mate makariri i te wa e ora ana.

Mena he pakarutanga o te taihemahema i a koe ...

• HE mau kakahu miro me nga kakahu waatea.
• Me tango e koe he ua mahana roa kia ma tonu te rohe kia maroke i etahi atu waa.
• KAUA E waiwai i roto i nga ipu wera kaukau ranei.
• KAUA E moe sex. Ko te huaketo ahakoa ka whakamahi koe i te potae.

Ko te raina o raro

Ahakoa ka taea e nga rongoa o te kaainga te awhina awhina whakakotahi, kaore i te whakakapi i te maimoatanga haumanu.

Mena kaore he mea e mahi ana, whakaritea he wa ki te taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei. Ka taea e raatau te aromatawai i o tohu ka mahi tahi me koe ki te rapu rongoa tika. Ka taea pea e raatau te taunaki i etahi atu maimoatanga taapiri.

Mena he kino ake o tohu i muri i te whakamatautau i te rongoa o te kaainga, kati te whakamahi.