Ka taea e tea te pare atu i te mate pukupuku ovarian

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He rongo pai, e te hunga e aroha ana ki te ti. Ko te pai ki to inu wera i te ata ka nui ake i te oho - ka taea hoki te tiaki i te mate pukupuku ovarian.

Koira te kupu a nga kairangahau mai i te Whare Wananga o East Anglia, tata ki te 172,000 nga wahine pakeke mo te 30 tau neke atu, ka kitea ko te hunga i kai nui atu i te flavonols me te flavanones, nga antioxidants i kitea i roto i te tii me nga hua citrus, he 31 paiheneti te iti ake o te mate pukupuku ovarian. i te hunga i iti te kai. E ai ki nga kaituhi rangahau e rua noa nga kapu o te tii pango i te ra ka nui hei whakamarumaru i te mate, koinei te take tuarima o te mate pukupuku o nga wahine.

Ehara i te kai ti? Kōwhiria he OJ, he inu hua citrus ranei i tenei ata. He nui ano enei whiringa i roto i nga antioxidants whawhai mate pukupuku-penei i te waina whero, ahakoa kaore matou e kii ki te pai ki te karaihe vino me to oatmeal. Tiakina tera inu whawhai mate pukupuku i muri i te tina!

Arotake mo