Tendonitis pokohiwi: he aha te mea, tohumate me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Tohu o te tendonitis i te pakihiwi
• Maimoatanga tendonitis pokohiwi
• Hinengaro
• Nga rongoa
• Akupunga
• Pokanga
• He aha te take o te tendonitis i te pakihiwi

Ko te tendonitis o te pakihiwi he mumura ka mate te mamae ka kaha te kaha ki te neke haere o te ringa. Ko tana maimoatanga ko te whakamahi i te rongoa, te whakaora tinana, a i etahi keehi, pokanga. He rongoa te tendonitis pakihiwi, engari ko te tino murunga o nga tohu ka roa te marama e tutuki ai.

Ko te ahua o te uaua o te tendonitis kei roto i te pakihiwi, ka uru ki te uaua o te uaua supraspinatus. Ko te tendonitis o te pakihiwi ka taea te whakariterite kia rite ki ona ahuatanga, penei:

• Wahanga 1: Te mamae mamae, te whakaheke toto iti i roto i te hononga me te pupuhi. Ka kino nga tohu ka mahi i nga nekehanga o te ringaringa ka pai ake me te okiokinga, ana ka pa te nuinga ki nga taiohi;
• Taumata 2: Kei te mau tonu te mamae, kei te puta mai i te ultrasound nga fibrosis me te whakapakaritanga o te bursa subacromial me te tendinitis o te rotator cuff or biceps brachii, ana ka puta i waenga i te 25 ki te 40 tau;
• Wahanga 3: He pakaru wahanga, ka pakaru ranei i te mowhiti hurihuri biceps brachii ranei, he mea noa ake i muri i te 40 tau.

Ka taea te whakaora i te pakaru o te tendon ma te rongoa me te haumanu tinana, a ehara i te mea nui kia tere tonu te pokanga, ka rahuitia tenei ka nui te mamae me te ngoikore o te uaua.

Tohu o te tendonitis i te pakihiwi

Ko te tendinitis nga tohu nui e whai ake nei:

• Te kaha o te mamae o te rohe i roto i te pakihiwi ka puta whakarere mai, ka kino ranei i muri i te whakapau kaha ka kaha haere i te po na te toronga o nga uaua ina moe ana;
• He uaua ki te hiki i te ringaringa ki runga ake i te raina pokohiwi;
• Te ahua kua horapa te mamae puta noa i te ringa me te
• Kei reira ano te ngatata, ahakoa he onge ake.

I te tendonitis biceps ko te rohe mamae ko mua noa o te pakihiwi ana he mamae i a koe e neke ana i runga ake o te raina upoko, ana ka ara ake te ringa o te tangata. Kua oti ke ana he tendinitis koromeke hurihuri, he mea hono ki nga uaua biceps, subscapularis me te supraspinatus, he mamae kei te taha o mua me te taha taha o te pakihiwi, ka kino ake ka ngana ana te tangata ki te neke i runga ake o te raina, ka uaua ki te hiki ake i te ringa kia puta i te deodorant , hei tauira.

Maimoatanga tendonitis pokohiwi

He mea nui te rongoa ki te whakakore i te mamae me te tuku i nga mahi o ia ra e pa ana ki te mahi hākinakina ranei, me te aarai ano hoki ki te aukati i te pakaru o te uaua o te uaua, ka puta te mamae me te pupuhi i te kokonga. Ka taea te rongoa ma:

• Hinengaro

He mea nui te haumanuimoa ka taea te mahi me nga peeke hukapapa, e 3, e 4 wa ranei i te ra, e whakaatuhia ana nga taputapu e awhina ana i te whakaoranga penei i te awangawanga, te ultrasound me te laser, tae atu ki nga tikanga hei whakanui ake i te nekehanga kaore he mamae, penei i te whakakotahitanga o te hononga me te pendulum me nga mahi whakapakari, hei pupuri i te nekehanga me te kaha o te peka kua pa.

Physiotherapy mo te Tendonitis Pakihiwi

He rereke te waa whakaora mai i te tangata takitahi ki te waa e whai ake nei, engari kia 3 marama neke atu mo te whakamaimoa whakaora tinana.

• Nga rongoa

Ka kii pea te taakuta tuuturu ki te tango i nga raau patu anti-mumura, penei i te Ibuprofen, e whakamahia ana hei whakaiti i te mamae me te mumura, me te whakamahi i te hinu rongoa anti-mumura, penei i a Cataflan, ki te pakihiwi katoa. I nga keehi tino kino, ahakoa i muri i te tiimatanga o te tinana kaore he whakapainga nui o te mamae, ka tohu pea te taakuta he weronga totika i roto i te pokohiwi, he kaha ake te mahi haumanu me te anti-mumura.

Anei etahi tauira mo nga rongoa kaainga hei awhina i te mate uruta.

• Akupunga

Ka taea hoki te whakamahi i te acupuncture ki te whakaora i te mamae o te pakihiwi, a ka taea te mahi kotahi i te wiki. Ko tenei momo maimoatanga he taapiri pai ka taea te awhina mai i nga tohu i te ra kotahi, engari kaore e aukati te hiahia ki te whakaora haumanu me te haumanu, no te mea he pai tetahi ki tetahi.

• Pokanga

Ko te taatai ​​mo te uaua o te uaua i roto i te pakihiwi kua tohua i muri i te 6 marama ki te 1 tau o te rongoa koretake, me nga raau taero me te haumanu tinana, kaore e ranea ki te whakaara i nga nekehanga, i runga i te huarahi pai. He tohu taatai ​​ano ka kitea te pakaru o te uaua, te mamae me te ngoikore o te uaua, engari i te nuinga o nga keehi, ko te pakaru o te uaua i roto i nga taangata neke atu i te 60 ka taea te rongoa ma te rongoa me te haumanu tinana, na te taakuta tena e whakatau.

Tirohia te mirimiri e manakohia ana me te aha hei kai kia tere ake ai te ora i roto i te riipene ataata e whai ake nei:

He aha te take o te tendonitis i te pakihiwi

Ko nga take noa o te tendonitis o te pakihiwi ko te whakapau kaha me te mahi ano ki te ringa, ki te noho ranei mo nga wa roa i te ahua kino, penei i te moe i te po i to kopu, me to mahunga kei runga i to ringa.

Ko tenei tuunga ka tuu nga uaua o te pakihiwi ki te waahi e totoro ana te ngongo, ka pokanoa te wheua anatomy, na te mea i etahi ka rite te ahua o te tohu ki te 'matau', ka mutu ka kino te taura.

Ko te tukurua o nga nekehanga, pera i te takaro poirewa, hei tauira, ka nui te ahotea i runga i te pakihiwi, ma tenei momo uaua e uaua ai te mate.

I te nuinga o te wa ka whara tenei tendon na te nui o te whakamahi i nga ringaringa i nga wa o nga hakinakina, ngaiotanga ranei, e pai ana ki te tiimatanga o te mate kino. Ko etahi ahuatanga ka tupu tenei ko te kauhoe, tenehi me nga mahi pera i nga kamura, kaiako me nga kaipeita, koira nga tohunga e tino pa ana ki tenei momo tendonitis.