Kei te hoki mai te tangata ngaro nui ki te pouaka whakaata—a ka tino rerekee

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Te Ngaronga Rawa Ko tetahi o nga whakaaturanga tino angitu mo te whakaheke taumaha i nga wa katoa mai i te tukunga tuatahi i te tau 2004. Whai muri i te 17 o nga kaupeka, ka toru tau te roa o te whakaaturanga. Engari kua rite inaianei ki te hoki ki USA Whatunga a te Hanuere 28, 2020, me te waa 10-waahanga e whakaatu ana i nga kaiwhakataetae 12.

Mo te hunga mohio ki te whakaaturanga, ko te waa hou e tika ana kia rereke ke atu i nga mea kua kitea e koe i mua. Engari ki te whakaatu noa i te nui o nga kaiwhakataetae taumaha ka ngaro, ko te mea i whakahou ake Kare Nui Ka arotahi ki te hauora me te waiora, e kii ana te Perehitini o USA & SyFy Networks, Chris McCumberTangata i Mei o tera tau.

"Kei te whakaaro ano tatou Te Ngaronga Rawa mo te hunga whakarongo o tenei ra, he tirohanga hou mo te oranga, he 360-tohu mo te oranga, me te pupuri tonu i te whakatakotoranga whakataetae a te kaporeihana me nga waahi rongonui o te kauae," e kii ana a McCumber i roto i tetahi korero i taua wa..

Tuhinga o mua Te Ngaronga Rawa ka whakaatuhia ano he "roopu tohunga hou hihiri," e ai ki te whakaputanga korero. He tauaru tata mo te whakaaturanga e whakaatu ana ka uru taua roopu ki a OG Kare Nui kaiwhakangungu, Bob Harper. "Kei te rereke taatau mahi," ka rongohia a Harper e kii ana i roto i te wakatō. "Koinei nga iwi tekau ma rua i kaha ki te taumaha i o raatau koiora me te hiahia ki te whakarereke. Kei te hiahia ratou kia ora ake. Kei te hiahia ratou ki te whakarereke i o raatau oranga." (E pa ana: Me pehea a Jen Widerstrom mai i te 'The Biggest Loser' ki te takahi i ana whainga)

Mo tetahi wa, kaore i tino marama mena ka hoki mai a Harper ki te whakaaturanga, ina koa mai i tana whakaeke ngakau ohorere i te tau 2017. Ahakoa te ahua o te ahua o te hauora pai, kaore i taea e te tohunga whakapakari tinana te mawhiti mai i tana tohu ki nga raru o te ngakau. e oma ana i roto i tona whanau—he mea e korero tonu ana ia i runga i nga paapori pāpori. (Tirohia: He pehea te Huringa o te Tikanga Whakapakari a Bob Harper mai i tana whakaekenga ngakau)

Inaianei, ko te tumanako a Harper ko tana hokinga ki te hauora ka puta he tirohanga hou ki a ia i tana hokinga mai Te Ngaronga Rawa, i uru ia ki te wakatō. "I muri i taku whakaeke ngakau, ka hoki ahau ki te tapawha tuatahi," ko tana korero. "Ka puta te huringa pono ina peia koe e tetahi ahuatanga ki runga i te taha."

Ka hono atu a Harper ki te whakaaturanga e nga kaiwhakangungu hou e rua: ko Erica Lugo me Steve Cook. Ka mahi ngatahi nga kaiwhakangungu tokotoru me nga kaiwhakataetae kaua ko te whare takaro anake, engari i nga wero o te roopu, tae atu ki nga whakamaimoa a-roopu, e whakaatuhia ana i te wakatere. Ka honoa ano nga kaiuru ki nga kaitao me nga kaiwhakangungu oranga i a ratou e mahi ana ki te whakarite i te oranga hauora pai, e ai ki nga korero a te whakaaturanga.

"Ehara tenei i te oranga tinana anake, he oranga hinengaro tenei," ko ta Lugo te korero ki nga kaiwhakataetae i roto i te whakaari o te whakaaturanga. "He whakataetae tenei ki te whakaheke taumaha. Engari he whakataetae ano tenei hei whakarereke i to oranga." (E pa ana: Me pehea taku ako i taku haerenga ki te whakaheke taumaha kaore i mutu ahakoa i muri i te ngaro o te 170 pauna)

Mo te hunga kaore i te mohio ki a Lugo, he maha nga tau o te mama me te kaiwhakangungu e tohe ana ki tana taumaha. He manomano nga tangata i whakaawe i runga i nga paapori pāpori me tana haerenga 150-pauna te taumaha, i uru ki te whakarereketanga iti i te mutunga ka puta nga hua nui.

Ko Cook, he kaiwhakangungu roa me te tauira whakapakari tinana ko tana kaupapa ko te whakamatau ko teKare Nui ehara i te mea mo te tino pai, engari ko te ngakau hihiko, ko te whakapau kaha, me te "maarama-marama ki taau e hiahia ana kia pai to koiora," e kii ana ia i te wakatere.

I roto i te roanga o te 12 tau mo te NBC, Te Ngaronga Rawa i kite i ona waahanga tohetohe. I te 2016, Te New York Times i whakaputahia he rangahau mo te wa roa mo nga kaiwhakataetae 14 Wahanga 8, i whakaatu ai ko te tino whakaheke taumaha, ka oti ana i roto i taua waa poto, he pai rawa ki te pono i te wa roa.

I kitea e nga kairangahau e ono tau i muri mai i te whakaaturanga, 13 i roto i te 14 nga kaiwhakataetae i hoki mai te taumaha, a tokowha ka nui ake te taumaha i a ratau i mua i te whakauru ki roto. Te Ngaronga Rawa.

Na te aha? Ka huri, ko te tikanga mo te pungao. Ko te haumanu okiokinga o nga kaiwhakataetae (e hia nga Calories i tahuna e ratou i te wa e okioki ana) he mea noa i mua i te tiimata o te whakaaturanga, engari kua tino heke haere i te mutunga, e ai ki te Nga Taima. Ko te tikanga karekau o ratau tinana e tahu ana i te nui o nga kaarai hei pupuri i to ratau rahi iti, na reira ka piki te taumaha. (E pa ana: Me pehea te whakanui ake i to Metabolism Ma te Whakanuia o To Mood)

Na, ko tena Te Ngaronga Rawa kei te huri i tana aro ki tetahi wheako whakaheke taumaha tino hauora, tera pea ka taea te arai i tenei momo hokinga. Ka awhina ano hoki i muri i te wehenga o nga kaiwhakataetae i te whakaaturanga, ka whakawhiwhia ki a ratou he rauemi hei awhina i a raatau ki te pupuri i o raatau oranga hauora hou, i kii a Harper tata. Tangata. Ahakoa te wikitoria, te hinganga ranei, ia tangata Kare Nui Ka whakawhiwhia te kaitono ki tetahi mema koreutu ki te Planet Fitness, te urunga atu ki tetahi tohunga kai totika, ana ka whakatuhia me tetahi roopu tautoko i to ratau kaainga, te whakamaarama a Harper.

Ko te tikanga, ma te wa anake e whakaatu mena ka puta pono tenei huarahi hou ki nga hua mo te wa roa, pumau tonu.

Arotake mo