Ko te Haere ki te Haumanu hei Psychiatrist Kare I Awhina noa i a Au. I Awhina i Aku Mate.

Toka Te Manawa

• Ko au te mea i hiahia ki te awhina i etahi atu - kaore i tua atu
• Ko te whakatuwhera me te tango i tetahi 'mahi' hou he uaua
• I whakatipuhia ahau i roto i te ahurea i tino whaimana te rapu awhina
• Kaore he pukapuka ako e ako ki a koe me pehea te noho ki te nohoanga o te tuuroro
• Ko te raina o raro

Kotahi te tohunga hinengaro e matapakihia ana me pehea te awhina i a ia me ana tuuroro ki te whai haumanu.

I taku tau tuatahi i te wa e noho ana ahau ki te whakangungu kua pa ki ahau te maha o nga wero, tae atu ki te wehe atu i taku whanau me aku hoa mo te wa tuatahi.I uaua ahau ki te whakatika ki te noho ki tetahi waahi hou ka tiimata taku pouri me te hiwi, i te mutunga ka heke taku mahi maatauranga.

I te mea he tangata e whakaaro ana he tuuturu ratou, I mate ahau i te wa i whakawhiwhia ai ahau ki te wa o te wahanga maatauranga - me te mea nui ake ka mohio au ko tetahi o nga kupu mo taku mahi whakawaa me timata ahau ki te tiro i tetahi kaitohutohu.

Ki te titiro whakamuri ki aku wheako, heoi, koina tetahi o nga mea pai rawa atu i pa ki ahau - ehara ko taku oranga anake, engari mo aku tuuroro ano hoki.

Ko au te mea i hiahia ki te awhina i etahi atu - kaore i tua atu

I te wa i kiia ai ahau me rapu au i nga ratonga a te tohunga whakaora, ka teka ahau mena i kii ahau kaore au i te tino pukuriri. Ka mutu, ko au tonu te mea e kaha ana ki te awhina i nga taangata kaore i tua atu, tika?

Ka puta, Kare ko ahau anake i roto i tenei hinengaro.

Ko te tirohanga whanui i te hapori hauora ko te pakanga he rite ki te ngoikore, tae atu ki te hiahia kia kite i tetahi kaiwhakawai.

Inaa hoki, he rangahau i rurihia e nga taakuta i kitea ko te mataku ki te ripoata ki te poari raihana hauora me te whakapono kua kitea he mate kino te hinengaro he whakama, he whakama ranei nga take nui e rua e kore e rapu awhina.

I te nui o te putea i roto i a maatau matauranga me a maatau umanga, ko nga hua ngaiotanga pea he mataku nui i waenga i nga taote, ina koa na te mea e kii ana etahi o nga kawanatanga ki te whakaatu i nga hitori o nga tohu hinengaro me nga maimoatanga ki a maatau poari raihana hauora.

Ano, i mohio au ko te rapu awhina mo taku oranga hinengaro kaore i te whiriwhiria.

He mahinga noa I tua atu i nga kaitono e whakangungu ana kia waiho hei tohunga matakite me etahi o nga tohu paetahi, ko te kite i te kaitohutohu i te wa o te whakangungu kaore e hiahiatia ana kia mahi haumanu i Amerika.

Ko te whakatuwhera me te tango i tetahi 'mahi' hou he uaua

I te mutunga ka kitea e au te kaitohutohu e tika ana moku.

I te tuatahi, ko te wheako ki te haere ki te rongoa he uaua ki ahau. I te mea kaore tetahi i karo ki te whakaputa korero mo oku kare a roto, he uaua te tono ki a ia kia mahi i tenei me tetahi tauhou.

He aha atu, i roa te wa ki te whakatika ki te mahi hei kaihoko, kaua ki te kaiwhakawai. Kei te mahara ahau ki nga waa ka korerohia e au aku take ki taku kaihaumanu, ka ngana ki te wetewete i a au ano me te matapae i nga korero a taku kaitohutohu.

Ko te tikanga whakapaa noa o te hunga ngaio ko te hiahia ki te maatauranga na te mea kei te pupuri taatau whakautu ki a tatou ake kaupapa i runga i te taumata nui atu i te tuku ki a tatou kia uru hohonu atu ki o tatou kare a roto.

Waimarie, i kite taku kaihaumanu i tenei me te awhina i ahau ki te tirotiro i tenei ahuatanga ki te wetewete i a ia ano.

I whakatipuhia ahau i roto i te ahurea i tino whaimana te rapu awhina

Hei taapiri ki te pakanga ki etahi waahanga o taku wahanga whakamaimoa, i uru ano ahau ki te taangata tapiri mo te rapu awhina mo taku hauora hinengaro i te tokoiti.

I tipu ake ahau i roto i tetahi ahurea e noho kaha tonu ana te hauora hinengaro, a, na tenei, na te mea ka uaua rawa atu te kite i te kaitohutohu. No Philippines ahau toku whanau, i te tuatahi i wehi ahau ki te kii atu ki a ratau me uru ahau ki nga mahi haumanu hei waahanga o nga tikanga o taku wahanga maatauranga.

Heoi, mo etahi tohu, ma te whakamahi i tenei whakaritenga maatauranga hei take i puta ai te ahua o te manawa, ina koa na te mea ko nga maatauranga te kaupapa nui ki nga whanau Filipino.

Ko te whakawhiwhi i o tatou tuuroro ki te whakaputa i o ratau awangawanga ka kite ratau ka rongohia, ka kii ano he taangata - ehara i te tohu noa.

I te nuinga o te waa, ko nga iwi me nga iwi tokoiti kaore pea e tau te hauora hinengaro, otira ko nga waahine tokoiti kaore e tino aro ki te whakaora hauora hinengaro.

Ko te rongoa e tino manakohia ana i te ahurea o Amerika, engari ko tana whakaaro ki te whakamahi hei taonga papai mo te hunga whai rawa, ma te iwi ma.

He uaua ano hoki mo nga waahine tae ki te rapu rongoa hauora na te koretake o te ahurea, tae atu ki te ahua o te wahine Pango kaha, ki te tauira ranei e kiia ana ko nga uri o Ahia te "tauira tauira."

Heoi, I waimarie ahau.

Ahakoa i whiwhi au i etahi waa "me pure noa koe" me "kia kaha" nga korero, ka mutu ka tautoko taku whanau i aku huihuinga haumanu i muri i te kitenga i te rereketanga pai o aku whanonga me toku maia.

Kaore he pukapuka ako e ako ki a koe me pehea te noho ki te nohoanga o te tuuroro

I te mutunga ka pai ake taku manako ki te awhina mai i taku kaihaumanu. I taea e au te tuku me te korero noa mo nga mea kei roto i taku mahara kaore i te ngana ki te whakaora me te manawanui.

Ano hoki, ko te haere ki te whakamaimoa i mohio ano ahau ehara i te mea ko au anake i roto i aku wheako, i mau taku whakama ki te rapu awhina. Ko tenei, ina koa, he wheako tino nui i te wa e mahi ana me aku tuuroro.

Kaore e taea e te pukapuka akoako te ako ki a koe me pehea te noho ki te tuuru o te tuuroro tae atu ranei mo te pakanga o te mahi noa i tera tuunga tuatahi.

Na taku mohio, heoi, kua maarama atu ahau ki te ahua o te awangawanga, kaua noa ki te korero mo nga take o te tangata ake - o mua me oianei - engari ki te rapu awhina i te tuatahi.

Ka hui ana ahau ki tetahi tuuroro mo te wa tuatahi ka mataku pea ka whakama ki te haere mai, ka mohio ahau he uaua ki te rapu awhina. Ka titiro ahau ki te awhina ki te whakaiti i te hianga o te wheako ma te akiaki i a ratau ki te whakatuwhera korero mo o raatau mataku kei te kite i te tohunga hinengaro, me nga awangawanga mo te tohu mate pukupuku me nga tohu.

Ano hoki, na te mea ka noho wehe te whakama, he maha tonu aku korero i te wa o te huihuinga he hononga tenei me te mea ka kaha ahau ki te awhina i a raatau kia eke ki o raatau whainga. "

Ko te whakawhiwhi i o tatou tuuroro ki te whakaputa i o ratau awangawanga ka kite ratau ka rongohia, ka kii ano he taangata - ehara i te tohu noa.

Ko te raina o raro

E tino whakapono ana ahau ko nga tohunga ngaio hauora katoa me pa ki te whakaora i tetahi waa.

Ko nga mahi e mahi ana tatou he uaua, he mea nui kia tukatukahia e maatau nga take ka puta ake i roto i te haumanu me o taatau ake oranga. Hei taapiri, kaore he mohio nui ki te mohio he aha te ahua mo o tatou tuuroro me te uaua o nga mahi e mahia ana e tatou ki te whakamaimoatanga kia noho ra ano tatou ki te nohoanga o te tuuroro.

Ma te awhina i o taatau tuuroro ki te tukatuka me te huaki i a raatau pakanga, ka kitea te pai o te haumanu ki te hunga e noho tata ana ki a raatau.

Ana ka mohio ake taatau ko te hauora hinengaro te mea nui, ko te kaha ake o taatau ki te tautoko i a ratau ano i roto i o taatau hapori me te akiaki i a ratau ano ki te tiki awhina me nga maimoatanga e hiahiatia ana e taatau.

Ko te Taakuta Vania Manipod, DO, he kaimana hinengaro whaimana-a te poari, he ahorangi awhina haumanu mo te mate haumanu i te Whare Waananga o te Hauora Hauora o te Hau-ā-uru, kei te mahi takitahi ia i Ventura, California. Kei te whakapono ia ki te huarahi katoa mo te hinengaro haumanu e whakauru ana i nga tikanga psychotherapeutic, te kai me te noho o te tangata, haunga te whakahaere rongoa ina tohua. I hangaia e Taakuta Manipod nga korero whai ao i runga i te ao papaho i runga i aana mahi ki te whakaheke i te hianga o te hauora hinengaro, ina koa na roto i tana Instagram me tana tuhinga, Freud & Fashion. Ano hoki, kua korero ia puta noa i te motu mo nga kaupapa penei i te mura o te ahi, te whara o te roro whara, me nga papaaho pāpori.