Nga Take me Nga Maimoatanga mo te Kiri Angiangi

Toka Te Manawa

• Te koroheketanga
• Tuhinga o UV
• Nga rongoa
• Whakakorori
• Nga maimoatanga i roto i te tari
• Mahinga Miihini
• Kiri me te whakakii i te dermal
• Nga maimoatanga whakaora ano i te laser
• Maama te pupuhi me te whakamaarama photodynamic
• Nga maimoatanga o te kaainga
• Tuhinga o mua retinoids kaupapa
• Te kai me te kai totika
• Te aukati i te kiri angiangi
• Te aukati i te kino atu

He aha te kiri angiangi?

Ko te kiri angiangi he kiri e roimata ana, e maru ana, e ngawari ranei te pakaru. I etahi wa ka kiia te kiri angiangi he kiri angiangi, he kiri ngoikore ranei. Ka tipu ana te kiri angiangi i te ahua penei i te pepa kiko, ka kiia ko te kiri kiri.

Ko te kiri angiangi he ahuatanga noa mo nga pakeke pakeke, a, ka tino kitea i te kanohi, i nga ringaringa, i nga ringaringa. Ka kitea pea e te tangata kiri kiri angiangi te kite i nga uaua, nga uaua, nga wheua, me nga capillaries kei raro o te kiri o o ratou ringa me o ratou ringa.

Ko to kiri he maha nga papanga, a ko te papa o waenganui ka kiia ko te dermis. Ka whakawhiwhia ki te 90 ōrau o te mātotoru o tō kiri.

Ko te matotoru, ko te kiko o te dermis ka hangaia ki te collagen me te elastin. Ko nga dermis e whakarato ana i te kaha, te ngawari, me te ngawari ki te kiri. Ko te kiri angiangi te hua o te angiangi o te dermis.

Ko te kiri angiangi ka honoa ki te koroheketanga. Engari ka taea ano hoki e te UV whakakitenga, te whakapapa, te noho o te tangata, me te whakamahi i etahi rongoa.

Te koroheketanga

Ka pakeke haere koe, ka iti ake te kohinga o to tinana. Ko te Collagen te mea hei hanga i te kiri hei aarai i nga kita, i te pupuhi, i te ngoikore o te houku. Ka whai hua pea to ira ira ki te rahi o te kohinga ka ngaro i a koe e pakeke ana.

I te mea ka iti ake te kohinga o nga dermis, ka iti ake te kaha o to kiri ki te whakatika i a ia, ka hua ake he kiri angiangi.

Tuhinga o UV

Ko te nuinga o nga kino kua kitea ki te dermis, penei i te korukoru, te pupuhi, nga waahi tawhito, me te kiri angiangi, e pa ana ki te ra. Kua whanake te kino o te ra mo nga tau kua hipa.

Ko te kiri angiangi ka kitea i nga ringaringa, i nga ringaringa me te mata. Koinei nga waahanga o te tinana kaore pea koe e hipoki i nga kakahu i to wa katoa.

Ko te whakamahinga o nga moenga tanning he tino whakanui i te kiri i pa ki te kino o UV.

Nga rongoa

Ko etahi o nga tangata ka pa ki te kiri angiangi me te whakamahi roa i etahi rongoa:

• Korticosteroids kaupapa me te waha
• ahipirini runga-te-toa
• whakaheke toto whakaheke
• raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs), peera i te ibuprofen (Advil) naproxen ranei (Aleve)

Whakakorori

He maha nga ahuatanga o te noho ka tau pea te koroheketanga o te kiri. Ko etahi o enei ahuatanga noho ko:

• momi hikareti
• inu waipiro
• Tuhinga o mua
• he kai iti nei i nga hua hou me nga huawhenua, engari he nui te huka me te warowaihā whakamahine

Nga maimoatanga i roto i te tari

Ko nga maimoatanga o roto i te tari ko te miihini miihini, te kiri weronga me te whakakii i te dermal, te whakaara ano i te laser, te rama ka pupuhi, me te haumanatanga whakaahua.

Mahinga Miihini

Ka taea te mahi i te miihini Miihini te pirini ranei i te kaainga, ki te tari taakuta ranei mo te whakahou i te kiri. Ka whakamahia e nga taakuta nga dermarollers me nga ngira nui atu te roa ka taea te hoko mo te whakamahi i te kaainga. He pai pea tenei ma nga tangata e rapu ana i etahi whakarereketanga o te kiri.

Ma to taakuta e whakarite to kiri ki te rongoa rongoa kaupapa, ka hurihia he roera pupuri-a-ringa me nga ngira iti rawa atu ki to kiri.

Ko nga ngira he iti, he tohu toto, engari kaua e whara te kiri. Ko nga maimoatanga maha i te wa roa ka hua te kaha o te mahi collagen. Ka whakanui tenei i te kiri o te kiri me te whakahihiri.

Kiri me te whakakii i te dermal

He maha nga momo kiri me nga kiri kapi e waatea ana ka taea te whakakii i te ngaronga o te kiri, ka hiwa, ka ahua tamariki. Ahakoa ko te nuinga ka whakamahia noa mo te kanohi, ko etahi ka whakamahia mo te whakahou i te ringaringa.

Ko etahi kapi e whakarato ana i nga hua tonu, ka roa pea ki te rua tau. Ko etahi o nga kapi e hiahia ana kia maha nga maimoatanga hei whakaputa i nga kitenga ka kitea i etahi marama iti nei. Ma to taakuta e kii nga kai kapi pai mo nga matea o to kiri.

Nga maimoatanga whakaora ano i te laser

He maha i roto i te tari, kei te waatea nga maimoatanga laser ka taea te awhina ki te whakaheke i nga tohu kitea o te koroheketanga na te raru o UV.

Ko nga laserative ablative he lasers e whakaahuru ana i te kiko ka whakaputa i nga hua whakaari, engari me roa ake te waa whakaora. Ko nga lasers kore-ablative e whakaputa ana i tetahi hua ngawari ake, me te iti ki te kore o te waa.

Ma to taakuta kiri e awhina i a koe ki te whakatau i nga waahanga laser pai mo nga hiahia o to kiri.

Maama te pupuhi me te whakamaarama photodynamic

Ma te maramara puluputu (IPL) he rongoa hei whakaora i te kiri. Ka arotahi ki te roangaru marama e marama ana ki te kiri. I etahi wa ka kiia te IPL he whakaahua-whakaahua.

Ko te maimoatanga Photodynamic (PDT) he maimoatanga kaha ake ki te maama. Ka kapi te kiri i te kiri me te hua o te rongo haehae.

Ko nga maimoatanga e rua he maha nga waahanga ka kitea nga hua. Ko nga maimoatanga e rua ka whakaohooho i te hanga collagen, ka awhina pea i te whakaheke i nga kitenga o te kino o te ra. Ko nga IPL me te PDT e rua e haumaru ana hei whakamahi i te mata, te kaki, te uma, me nga ringaringa.

Nga maimoatanga o te kaainga

Ko nga maimoatanga ka taea i te kaainga ko te paanui i nga reini retinoid ki to kiri me te tango taapiringa.

Tuhinga o mua retinoids kaupapa

Ko te Retinoids he momo rongoa i ahu mai i te Huaora A. Ko nga tuhinga retinoids he tino whaihua mo te whakaheke me te aukati i nga tohu kitea o te kiri e pa ana ki te UV.

Ka taea e to taakuta kiri te korero mo te retinoid pai rawa atu ranei mo te hiahia o to kiri. Ko te tangata e whakamahi retinoids kaupapa mo nga wa roa ka wheako pea:

• maroke kiri
• whero o te kiri
• tauine kiri
• minamina

Te kai me te kai totika

Ko te kai i te kai pauna tika mo te hauora o to kiri. Ko te nuinga o nga waahanga e tika ana mo te kiri hauora e kitea ana i nga hua, huawhenua, ika, hinu, me nga kai.

Ko nga taapiringa kai totika e whai ake nei kua kiia mai kia puta he hua tutua mo te kiri.

Me tirotiro tonu ki to kaiwhakarato hauora i mua i to tango taapiri. Ko etahi taapiri ka taea te taunekeneke me nga rongoa e inu ana koe.

Te aukati i te kiri angiangi

Kaore e taea te huri i te nuinga o nga tohu o te kino o te ra ki te kiri. Heoi, ki te aukati i te koroheketanga o te kiri o te wa, o te kino atu ranei, kei te taunaki te American Academy of Dermatology kia whai ake:

• Tuhia he kirikiri mo te SPF 30 neke atu ranei, ia ra, ki nga kiri katoa kaore e kapi e nga kakahu.
• Karohia nga moenga tanning me te tanning.
• Kati te momi hikareti.
• Kainga te kai totika-pai.
• Inu iti iho te inu waipiro, he tino maroke.
• Me whakangungu tonu, hei whakanui i te punaha aarai, a, ma te ahua o te tamarikitanga te ahua o te kiri.
• Horoihia to kiri kia maeneene hoki, ina koa i muri i te werawera.
• Tukuna he kiriaku i ia ra, hei raka i te makuku o te kiri kia pai ake te ahua.
• Whakamutua te whakamahi i nga hua kiri e ngau ana, e wera ana ranei, ki te kore he taakuta te whakahau.

Te aukati i te kino atu

Ko te tangata he kiri angiangi tona kiri, ka kaha te paura, te tuaia, te wiringa ranei o tona kiri. He whakatupatotanga ka taea e koe hei whakaiti i te tuponotanga o enei patunga.

• Kakahu kakahu hei tiaki i nga waahanga whakaraerae o te tinana penei i nga ringaringa me nga waewae, ka maamaa noa iho nga taonga ki te taha o to whare
• Whakaarohia te mau karapu hei aarai i te kiri ngoikore ki o ringaringa.
• Whakamahia nga tokena ki o ringaringa hei tiaki i nga ringaringa maeneene.
• Kia ata haere kia ata whakarite kia kore e maru, e motu, ka pakaru nga aitua.
• Uhia nga pito koi o nga taonga me nga kuaha ki nga kaarai ngohengohe.
• Kia pai te whakapai i nga whao o nga kararehe.
• Kia pai to kiri ki te whakamakuku.