E 5 Nga Mea e Tika Ana Ki Te Katoa mo te Ira me te Whakaipoipo, E ai ki tetahi Tohunga Rongonui

Toka Te Manawa

• 1. Ka taea te torotoro taatai ​​(me te) puta i nga reanga katoa.
• 2. Ko te torotoro taatai ​​ehara i te "papatu pahekeheke".
• 3. He wa pai taau mo te taatai.
• 4. Ko te maarama o te whatumanawa ka pai ake to hoa i roto i waho o te moenga.
• 5. Kei te hiahia nga tangata katoa ki te korero mo te taangata.
• Arotake mo

Ka mutu ana a Harry ki te korero ki a Sally. Te Whakarongoa o Te Kino. Haurangi, Whakarongoa, Wehewehe. Mena he kiriata te wehenga o te marenatanga o oku maatua, he tuuru au kei mua. Ana i taku maataki i te kaupapa kua puta, kotahi mea i maarama mai ki ahau: Kaore nga pakeke o te pakeke-kaihe e mohio ki te korero ki a ratau ano.

Na tenei maaramatanga ahakoa i riro ahau hei marenatanga me te kaiwhakawhanau whanau (LMFT) ana ka whakatuwherahia te Wright Wellness Centre. I tenei ra, i nga ra katoa ka taea e au te ako takirua (me nga taangata takitahi hoki!) Me pehea te pai o te whakawhiti korero — ina koa mo nga kaupapa ngawari penei i te taangata, nga wawata, me te ngahau.

Raina Raro: Ko te taangata-kore kia mutu i muri i te kura tuarua, tae atu ki nga marena tino harikoa ka whai hua mai i te mahi tahi me te kaiwhakaora hononga. Kei raro nei nga mea e rima e hiahia ana ahautangata katoa ki te mohio mo te taatai ​​me te taangata-ahakoa te ahua o to whanaungatanga, o to ritenga ranei.

1. Ka taea te torotoro taatai ​​(me te) puta i nga reanga katoa.

Kei kona tetahi korero mo te torotoro moepuku he wa poto, penei mo te toru marama i te waa o te koroni. E hē ana, e kino ana te na maha nga huarahi.

Hei tiimatanga, ko te torotoro i nga mea taatai ​​te tikanga o te ti'aturiraa. Ko te nui ake o to whakawhirinaki ki tetahi atu ka toro atu koe ki te moenga. Ana kia kite ake: Ko te nuinga o nga tangata he roa, he hononga whirinaki akemuri kāreti.

Ano hoki, ko te whakaaro ko nga tau moata o te 20 ko o ra tirotiro i te moepuku, kaore i te aro ki te kore e whanake nga riu o to taha kia 26 ra ano to tau, ko te ahua o te pa o to ringa ki te 32 kei te haere. he rereke te rere atu i te ahua o te wa i a koe i te 22. I mua o to mahunga, ko tenei waahanga o to roro kei a ia te tikanga ki te tuku tikanga ki te pa. Ahakoa i whakamatautauria e koe te whakaari whakaari, te aukati ranei i taua reanga, ko te awangawanga pea ka puta ke atu koe i te taha tinana, a-hinengaro, a-hinengaro ranei inaianei ka rereke rawa atu.

Ki taku whakaaro, ko te pikinga o te reeti STI e piki ana ki nga whare atawhai me nga hapori noho awhina kua tohu mai ki ahau kei te hiahia te iwi ki te whakamatau pai i te moepuku i roto i o raatau tau koura. Na kia penei taku patai atu ki a koe: Hei aha ka tatari kia 80 ou tau ki te whakamatau me te taatai ​​e hiahia ana koe kia whiwhi koe i tenei wa? Yeh, tino tika.

2. Ko te torotoro taatai ​​ehara i te "papatu pahekeheke".

He pohehe, he whakaaro horapa ko te torotoro taangata he pahekeheke whakahekeheke e kore e taea te hoki mai. Kei te tino wehi te iwi mena ka kotahi marama ka taapirihia e ratau he taatai ​​hou, he taakaro taakaro ranei ki roto i te moenga, hei te marama e whai ake nei ka tino kaha ta ratau peera me te taone nui. Na tenei, ka mataku rawa koe ki te korero ki o hoa rangatira mo o moemoea, mo te hurihuri, mo o hiahia taatai. (Hono: Me pehea te Whakauru i nga Taonga Taakaro ki To Hononga).

Ka taea e au te kii ko te whakawhaanui he aha te ahuareka, te purei, me te ahua o te taatai ​​i roto i to whanaungatanga ko te * * kaore * e kore e raru to whakahaere me to hoa. Ko te mea anake ka taea tenei ko te kore korero me te whakaae - he waa. (Hono: 8 Nga Raru Whakawhiti Korero I Nga Whanaungatanga).

3. He wa pai taau mo te taatai.

Kotahi noa te mea e rite ana te katoa ko te tino 24 katoa o nga haora i a tatou katoa. Kare atu, karekau he iti. Mena kaore koe e whakaaro he whai waa taane koe, kei te tupu tetahi o nga mea e rua. Ranei, 1) i te nuinga, kaore koe e whai waa mo * tetahi * ngahau ngahau, 2) kaore koe e koa ki te taangata kua nui nei te waa ki a koe.

Mena he tangata koe e uaua ana ki te whakarite wa maau, ko taku tohutohu me timata ki te noho rima ki te tekau meneti i te ra ki te mahi i tetahi mea e aro nui ana ki a koe me te koa o to ngakau: hainatanga, whakaipoipo, whakaaroaro, whakakakahu i to kanohi kanohi, peita i ou maikuku, te kanikani ranei i to kaainga.

Mena, ka whiwhi koe i nga mania i nga wiki katoa, panuihia mo te koa, ki te tango ranei i nga mirimiri o te waa, ko te mea pea kei te kowhiria e koe etahi atu mea i mua i te taangata. E kii mai ana tera ki ahau he pai ki a koe era atu mea nui atu i te pai ki a koe te taatai.

Ko te otinga? Mahia te moepuku kia rite (neke atu ranei) pai atu i era atu mea, na tera ka uaua ake te mahi. Ka tūtohu ahau kia whakatauhia kia 5 ki te 10 meneti i te ra ki taau e pai ai: ko te pa atu ki a koe i te kaukau (akene me tetahi o enei wiriwiri waikore), ka rere o ringaringa ki runga i to tinana tahanga, ka hoko taonga taakaro i runga ipurangi, kei te toa ranei, kei te panui ranei.Haere Mai Koe na Emily Nagasaki.

Ana, ko te nui o te puremu, ko te nui o to hiahia ki te taatai. Na, ahakoa kaore pea i te rite te waa (kaore noa), he tiimata ka kaha ake te hiahia ki te taatai.

4. Ko te maarama o te whatumanawa ka pai ake to hoa i roto i waho o te moenga.

Ko te mohio o te kare a roto (ko to EQ ranei, ki te pai koe) ko te kaha ki te tohu i o ake kare a roto me te whakaputa i a raatau me te kaha ki te whakautu pai ki nga kare o tetahi atu. Te tikanga me whakakotahi i te mohio ki a koe ano, te ngakau mahaki, te mohio, me te whakawhitiwhiti korero.

Me kii taau e mahi ana i tetahi mea kaore e mohio to hoa rangatira ka patai atu koe ki a koe he aha koe i peera ai. Ko te maarama kare a roto i te kare-a-roto ko te rereketanga i waenga i te whakautu ki te "Kare au e mohio, i ohorere noa iho au" me "I awangawanga au me te wairua engari kaua e mau ki te ara o taku maaharahara". Ko te kaha ki te huri whakaroto ki te whakahua i nga mea e rongo ana koe, kaua ki te karo i te whakaata-ake, te kawenga, te taunekeneke hohonu ranei.

He EQ iti, teitei ranei, te aro ki to koiora i roto i nga tini huarahi. Mena kei te hiahia koe mo te hohonu, hononga honohono taapiri me te mohio ki tera, ka taea e koe te awhina ki te poipoi i taua wheako.Waihoki, ko te maarama o te kare a roto e tuku ki a koe te kaha ki te whakarongo ki te reo o to hoa me nga tohu kore-a-waha, kia mohio ai koe kei te hono hono, kua hara ranei, kua tupapaku ranei, kua whakapawera ranei, ka whakarereke kia tika, ahakoa kaore i te pai t korero tika ki a koe.

Na, mena ko te mea e hiahia ana koe i to koiora ko te taangata piri atu ranei ki to hoa, ka taunaki ahau kia mahi i to EQ ma te ako i o hiahia me o awangawanga, me paatai ​​atu i nga paatai ​​(me te whakarongo ki nga whakautu), te whakamahi i te mahara, me te mahi me te kaiwhakawai (E pa ana: Me pehea te patai ki to hoa mo etahi atu taangata me te kore e hara ki a raatau)

5. Kei te hiahia nga tangata katoa ki te korero mo te taangata.

Akene kei te hiahia koe ki te whakamatau ki nga puru puru. Akene kei te hiahia koe ki te whakamatau me etahi atu rangatira-rangatira. Akene kei te hiahia koe ki te tono i tetahi tuatoru ki to whare moenga. Na te mea ka huna tetahi mea huna ka puta te whakama, ka mahi he ranei, ma te korero noa ki tetahi hoa mo taua mea ka awhina koe i te whakama me te whakatau i o hiahia. (Related: He Aratohu Kaitohu mo te Moe me tetahi atu Wahine mo te wa tuatahi).

Ka taea hoki e tetahi hoa te awhina i a koe ki te whai kawenga mo aua hiahia me nga hiahia. Ka tirohia pea koe e koe i roto i etahi wiki ruarua nei mehemea kua "ahunga whakamua" koe i runga i o hiahia, kua mohio ano mo to hiahia taatai, kua korero ranei ki to hoa mo taua mea.

Mena kaore o hoa e rite ana ki a koe ka whakaaro koe ka tuwhera ki te korero mo te heke iho, ka taea e tetahi kaiwhakaora moepuku, kaiwhakaako hononga, kaiwhakaako ranei te mahi rite.

Arotake mo