* Ko tenei * Me pehea te whakaora i te Jet Lag i mua o te tiimata

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Inaianei ko Hanuere, kare he mea tino whakahihiri (me te mahana!) i te rere ki te haurua o te ao ki tetahi waahi whenua. He tirohanga ataahua! Te kai a rohe! Mirimiri takutai! jet lag! Taihoa, he aha? Heoi, ko taua wairua pouri i muri i te rererangi tetahi waahanga o tetahi hararei tawhiti-roa me nga pikitia heahea me nga whakapakoko.

Tuatahi, ko te raru: Na te koretake o te Jet i taupatupatu i waenga i to taiao me a tatou rerenga rerenga taiao, kia kore ai o tatou roro e honohono ano me te hurihanga o te oho me te moe o te waa. Ko te tikanga, e whakaaro ana to tinana kei roto i te waahi waahi kotahi i te wa e whakaaro ana to roro kei tetahi atu waa. Ka puta tenei ki nga mea katoa mai i te tino ngenge ki te mahunga, a, e ai ki etahi tangata, he tohu rewharewha. (Ka ara ake pea te taumaha.)

Engari kua whakatauhia e tetahi kaihanga wakarererangi he otinga auaha kia pai ake ai te noho angitu o to haerenga a muri ake me te iti iho o nga hiamoe: Kua hangaia e Airbus he jet jumbo hou i hangaia hei whawhai i te jet jet. Ko te manu hangarau nui he mea hanga me nga rama rama motuhake o roto e hangai ana ki te ahunga whakamua o te ra i te rerekee o te tae me te kaha. Ka taea te whakarite hei awhina i to tinana ki te whakatika ki te karaka o to haerenga. Hei taapiri, ko te hau o te whare ka tino whakaoho i nga meneti iti katoa ana ka kaha te peehi kia penei koe kei te 6,000 putu noa atu o te moana. (Taa ke atu ki nga paerewa 8,000 neke atu ranei o nga waewae e whakamahia ana e te nuinga o nga rererangi inaianei, kia ahua whakapairuaki, kia maama noa te mahunga o etahi o nga paihikara.)

Ko enei panui katoa, e kii ana a Airbus, kia pai ake te rere o te rererangi whanui, me te awhina ki te whakaiti i nga raru o te rererangi jet kia pai ai to noho me te pai ki te koa i nga meneti katoa o to haerenga ka tae atu koe. Kei nga kamupene rererangi o Qatar etahi o enei waahi kei runga i te rangi, a he maha atu nga kamupene kua whakaritea kia tere atu.

Na, mena ka taea e ratau tetahi mea mo te taane i te taha o taatau kaore e mutu te ngongoro me te whakamahi i to pokohiwi hei urunga, kua rite katoa o maatau.

Arotake mo