He aha te take o te puru kei roto i taku ruaki?

Toka Te Manawa

• Tuturutia i muri i te ihu
• Te maturuturunga iho o te ihu me te haputanga
• Tuturu Postnasal me nga tamariki
• Ruaki-arai ruaki
• Te maka i te hūpē me te wai mārama
• Tango

Ko to kopu ka whakaputa i te huhu hei parepare, hei tiaki i te pakitara kopu mai i nga whākōkī kūnatu me te waikawa. Ko etahi o nga huhu nei ka puta i te ruaki.

Ko te tiihi i to ruaki ka ahu mai pea i to punaha manawa, i te ahua o te turuturu postnasal.

Me panui tonu kia mohio ai mo nga take o te ruaki i te ruaki, anahea ana pea hei awangawanga.

Tuturutia i muri i te ihu

Akene ka kite koe i te huhu i roto i to ruaki mena ka maka e koe i te wa e pa ana te puku pou o te ihu.

Ko nga repe i tou ihu me to korokoro ka hua mai i te huhu e tino horomia e koe me te kore e aro. Mena ka tiimata koe ki te whakaputa i etahi huhu nui atu i te waa noa, ka pakaru i muri o to korokoro. Ko tenei rerenga ka kiia ko te pata postnasal.

Ko te pata postnasal ka mate na:

• mate pāwera
• septum kotiti
• mate kitakita
• nga mate viral, penei i te makariri me te rewharewha noa
• mate sinus
• reflux haurehu
• huringa o te rangi
• pāmahana makariri
• kai raukikini
• hau maroke

Te maturuturunga iho o te ihu me te haputanga

Ko te whakapae o te ihu ehara i te mea rereke i te wa e hapu ana. Ka maroke e nga homoni hapu te whakamarumaru o to ihu, ka puta te pupuhi me te pupuhi. Ko te hua ka puta ka taea e koe te ahua he makariri koe.

Ko nga mate o te ata (whakapairuaki me te ruaki) ka pa ki nga hapu katoa. Ma te mohio ki te pupuhi o te ihu me te mate o te ata ka marama te kite i te huka i roto i to ruaki.

Mena he kaha rawa to whakapairuaki me te ruaki ka aukati i a koe kia kore e pai te kai totika me te whakainu, he mea nui kia toro atu ki to taakuta.

Tuturu Postnasal me nga tamariki

Ka kiki ana nga tamariki nohinohi, he maha nga wa kaore i te pai ki te pupuhi i te ihu, ki te mare ranei i te huhu. Ko te tikanga kei te horomia e ratou te tini o te huhu.

Ma tenei ka raru te kopu me te ruaki, ka raru ranei ratou i muri i te wahanga o te mare. I nga wa e rua, akene ka pakaru mai te huka ki roto i o raatau ruaki.

Ruaki-arai ruaki

Ko tetahi take e maremare ana matou ko te pana i te huhu mai i o tatou pūkahukahu. I etahi wa ka kaha te mare ka puta he ruaki. Ko tenei ruaki he maha nga puku ka kitea i roto.

Ko tenei momo maremare kino ka mate na:

• huangō
• pata postnasal
• Bronchitis
• pūmonia
• momi hikareti
• mare mare (pertussis), i roto i nga tamariki

Ko te mare maru ka puta i te ruaki ehara i te mea ohorere te hauora. Rapua te maimoatanga tonu, mena ka haere tahi koe me:

• te uaua ki te manawa
• manawa tere
• te maremare nei i te toto
• he kikorangi te kanohi, ngutu, te arero ranei
• Tuhinga o mua

Te maka i te hūpē me te wai mārama

Mena he maama to ruaki, ko te tohu ke atu i nga mea huna, kaore he mea i toe i to kopu hei panga.

Ka taea hoki te tohu he tata tonu to nui o te wai. Mena ka nui rawa te wai e inu ana koe i roto i te wa poto, ka rere ke to kopu, ka akiaki koe i a koe kia ruaki.

Ko te ruaki maramara te tikanga ehara i te awangawanga mate mena:

• kaore e taea e koe te pupuri i nga waipiro mo te wa roa
• ka timata to ruaki ki te whakaatu tohu toto
• ka whakaatuhia e koe nga tohu o te maroke, penei i te moemoea
• he uaua ki a koe ki te manawa
• ite koe mamae uma
• he tino raru to puku
• ka pangia e koe te kirika kirika

Tango

Ko te huka i roto i to ruaki ko te arai tiaki i to kopu, mai i te rerenga sinus ranei. I te nuinga o nga keehi, ehara tenei i te take awangawanga mena kaore ano kia uru mai etahi atu tohu, penei i te:

• kirika
• maroke
• toto i te ruaki
• te uaua ki te manawa

Ko te tiihi i te ruaki ehara i te mea rereke, he take raru ranei mo nga wahine hapu me nga tamariki nohinohi.