He aha e huri kee ai oku maikuku?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Harore titi
• Me pehea te atawhai
• Nga whara
• Me pehea te atawhai
• Nga tikanga hauora
• Nihi oro
• Me pehea te atawhai
• Mate maikuku kowhai
• Te rongoa
• He pehea te ahua o te ngoikoretanga o nga maikuku?
• Kei kona tetahi ara kia kore ai e tupu ano?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Te tikanga, ko nga maikuku kia nui ake, kia iti ake ranei te maama, te tae o te waahanga takake. Engari i etahi wa, ka puta mai he kowhai, kaakaariki, kikorangi, papura, pango ranei.

He maha nga mea ka pakaru te maikuku (e mohiotia ana ko te chromonychia). Ko enei mai i nga whara iti ki nga ahuatanga hauora tino kino pea.

Anei te tirohanga o etahi o nga take ka puta ke to kotikore i to maikuku me te pehea o te maimoatanga.

Harore titi

Ko te harore o te whao, e kiia ana ko te onychomycosis, tetahi o nga tino take e ngoikore ai nga maikuku. Ko te rauropi tino mate hei kawe i te harore maihao ka kiia ko te dermatophyte. Heoi, ko te pokepoke he rewena ranei ka raru ano i nga maikuku. Ka tipu nga Dermatophytes ma te kai i nga keratin o to tinana.

Mena he harore titi koe, ko to tae maikuku:

• kōwhai
• parauri whero
• kākāriki
• mangu

Ko te rereketanga ka tiimata ki te tiimata i raro i te pito o to titi. Ki te kore e rongoa, ka tupu te waahanga kuumea ka horapa te mate.

Ka taea e te tangata te whakawhanake harore titi. Engari he nui ake te morearea o etahi taangata, tae atu ki nga pakeke me nga taangata whakaheke toto, ngoikore ranei o te aarai aarai mate.

Ko etahi atu mea ka whai hua ki te harore titi ko:

• werawera auau
• hikoi hu
• nga tapahi iti me nga otaota ranei e tata ana ki to whao

Me pehea te atawhai

Ko nga mate koretake ngawari he pai te urupare ki nga rongoa antifungal ki runga i te kaute (OTC), ka kitea i Amazon. Rapua tetahi mea kei roto ko te clotrimazole, ko te terbinafine ranei. Ka taea hoki e koe te whakamatautau i enei rongoa kaainga 10.

Mena he nui to mate harore e mamae ana ka mate ranei to maikuku i te maikuku, he pai ke ki te tirotiro ki tetahi tohunga ngaio. Ki te kore e rongoa, he maha nga mate harore ka mate i te whao tuuturu.

Me kite hoki koe i tetahi kaitautoko hauora mena kei te mate huka koe me te mate harore i to maikuku.

Nga whara

Mena kua heke koe i tetahi mea ki to waewae ka mau ranei to matimati ki tetahi mea, ka taea e to huringa o te whao te tohu o te hematoma o-raro. Ko tenei wharanga ka pa mai ano ma te mau hu ka kikii rawa.

Ka taea e nga hematomas o raro te whakaheke i to maikuku kia whero, papura ranei. I te mutunga, ka huri tenei ki te tae parauri, pango pango ranei. Ka mamae pea te maikuku o te titi ka pangia.

Me pehea te atawhai

Ko nga hematomas o-raro e ora ana i a raatau ake i roto i etahi ra. I tenei wa, ngana ki te okioki i te waewae e pangia ana. Ka taea hoki e koe te takai i tetahi peeke hukapapa ki te taora ka tuu ki te whao hei awhina i te mamae.

Ahakoa ko te wharanga ano ka tere te whakaora, ka ono pea ki te iwa marama ka tino tupu te titi whero.

Mena ka kite koe kaore te mamae me te pehanga e pai ake ana i muri i etahi ra, whakaritea he wa ki te kaiwhakarato hauora. Ka whara ake pea to whara ka mate koe.

Nga tikanga hauora

I etahi wa, ko te rereketanga o te whao te tohu o te mate o te hauora.

Rapua te tiaki hauora mena kei to whao (to moenga titi ranei):

• huringa o te ahua
• mātotoru
• toto
• pupuhi
• he mamae
• he tukunga

Nihi oro

Ka pania ana e koe te mowhiti o te titi ki te mata o to titi, ka taea te kuhu ka poke nga papa keratin ki roto i to titi. Ka waiho a Polani i runga i ou maikuku mo te kotahi wiki noa iho ka poke koe.

Ko te maikuku o te titi whero me te karaka te mea ka ngoikore haere. Ko nga pakeke o te titi e mau ana i te formalin, dimethylurea, te glyoxal ranei te take ka ngoikore.

Me pehea te atawhai

Ko te huarahi anake ki te whakakore i te huringa o te kaupapa o te titi ki te tango i te okiokinga mai i te peita i o maikuku. Ahakoa te waahi mo te rua, te toru wiki noa nei ka ea te raru.

Mate maikuku kowhai

Ko te mate maikuku kowhai he ahuatanga onge ka huri kowhai o maikuku.

Mena he mate titi kowhai koe, ka taea ano e ou maikuku:

• titiro koropiko matotoru ranei
• tupu puhoi atu i mua
• he nuku he tuapapa ranei
• kaore he hautau
• huri mangu, kaakaariki ranei

Kaore nga tohunga i te tino mohio he aha te take o te mate titi kowhai, engari ka pa ki nga pakeke neke atu i te 50 tau te pakeke. He maha tonu ka puta i te taha o tetahi atu mate hauora, penei i te:

• mate pūkahukahu
  
• lymphedema
• Tuhinga o mua
  
• rumatiwha reumatoid
  
• Bronchitis ma'i
  
• sinusitis
  
• tikanga autoimmune

Kaore he maimoatanga mo te mate titi kowhai kowhai ano, ahakoa i etahi wa ka haere takitahi.

Te rongoa

Ko te whakaheke o te matihao ka waiho hei paanga o etahi rongoa.

He pehea te ahua o te ngoikoretanga o nga maikuku?

Kei kona tetahi ara kia kore ai e tupu ano?

Te whakakahoretanga o te maikuku o te matikuku ka iti ake te wa. Engari kua paahitia e koe te take o te putake, he maha nga mea ka taea e koe kia kore e hoki mai te tae.

Kei roto i enei:

• Horoihia o waewae i nga wa katoa ka whai i te paraihe pai.
• Kakahuria nga hu e mau ana te manawa, me nga tokena kai-makuku.
• Kia mahara kia kaua e tino kikii ou hu.
• Kakahuria he hu ina hikoi i nga waahi a te iwi, ina koa ko nga ruuma me nga waahi kaukaukau.
• Kohia nga whao totika ki tua ka whakamahi i te konae titi hei maeneene i nga taha.
• Whakamahia nga whao whao whakawhirinaki ka whakahoromata i a raatau taputapu i muri i nga whakamahinga katoa.
• Hurihia au totika i nga waa ka kore e whakamahi ano i nga tokena paru.
• Tatari kia maroke rawa o waewae i mua i te whakakakahu i nga tokena, hu ranei.
• Kaua e mau taera titi mo te neke atu i te rua wiki i ia wa.