Tomato me te Psoriasis: He Pono te Kaupapa Nightshade?

Toka Te Manawa

• Kua aukatia te tomati?
• He rereke ki te tōmato
• Huaora A
• Huaora C
• Pāhare pāporo
• Konupūmā
• He aha te take e mura ai te mura o te ahi?
• Me pehea e taea ai e koe mo ratou?

He aha te psoriasis?

Ko te Psoriasis he mate tawhito kaore he rongoa e mohiotia ana. Na te mahi he o to punaha aarai mate. Ma te take ka tipu haere ai nga kiri kiri hou ki runga ake i to kiri ora o to kiri. Ko nga hua ka puta ka puta i nga wahi katoa o te tinana, engari ka pa ki te kiri i nga whatianga, i nga turi, i te tumuaki, i nga maikuku, me nga maikuku. Ka taea hoki e te Psoriasis te whakaputa i te mumura honohono, e kiia nei ko te mate pukupuku psoriatic.

Ko nga kiri kiri taapiri e whakakotahi ana i te hina, mangu, tae atu ki nga kupukino mamae ka pakaru me te toto. Ahakoa he ahuatanga roa, ko nga tohu tino kino kaore i te wa katoa ka kitea. Ka puta pea nga tohu mo nga waa rereke. Ka taea hoki e nga taatai ​​te neke i te rahi ka puta i nga waahi rereke atu i nga waa i mua i nga pakarutanga o mua.

Kua aukatia te tomati?

Kua horahia nga korero ko te kai i nga hua huarakau me nga huawhenua - ko nga mea i ahu mai i te whanau tipu Solanaceae - ka taea te mura o te psoriasis. Ko nga hua o te Nightshade me nga huawhenua kei roto ko te tōmato me te riwai ma, te eggplants, me nga kai i ahu mai i te pepa penei i te paprika me te pepa cayenne (engari kaore ko te pepa pango, no nga tipu ke katoa).

Ko nga taunakitanga ko te karo i nga moemoea o te po ka ahei te aukati i te mate o te psoriasis. Kaore ano kia whakaaturia mai e nga rangahau putaiao he hononga marama i waenga i te kai po, me te tino kino o te pakarutanga. Mena he ahua kino ake to mate i te tumato, etahi atu peariki ranei, tangohia takitahi atu, ka pupuri i te raarangi kai kia kite i nga panoni.

He rereke ki te tōmato

Ko te Tomato te tino puna o nga matūkai nui. He momona ratou i te huaora A me te pāhare pāporo, ka taea hoki te whakarato i te huaora C me te konupūmā. Mena ka tangohia e koe mai i to kai kai, whakaarohia etahi atu puna mo nga matūkai e whakarato ana.

Huaora A

Ka tautoko te Huaora A i nga karu me nga kiri. Ka kitea hoki e koe he huaora A kei roto i nga apricots maroke, cantaloupe, kāreti, greens rau, ate, mangos, squash, me nga riwai (ehara nei i te whanau o te nighthade).

Huaora C

Ko te Huaora C hei awhina i nga tipu ki te tipu ka awhina ki te whakaora. He nui i roto i te maha o nga hua, tae atu ki te cantaloupe, nga hua citrus me a ratou wai, kiwi, mango, papaya, paina, rōpere, raspberry, blueberry, cranberry, tae atu ki te merengi reka.

Pāhare pāporo

Ko te pāhare pāporo he hiko e hiahiatia ana mo te pēhanga toto hauora, me te mahi maeneene o te uaua o te ara whakapaweka me nga uaua. Kei te kitea te pāhare pāporo i roto i te panana, avocado, pini, riwai, me nga greens rau pouri.

Konupūmā

Ma tenei kohuke e pupuri nga wheua kaha, ka awhina hoki ki te whakahaere i te pehanga toto. Ko nga puna rongonui kei roto ko nga hua miraka, nga ika iti me nga koiwi, greens collard, soy, me nga pini maoa.

He aha te take e mura ai te mura o te ahi?

Ahakoa he tikanga tuku iho te psoriasis, ko etahi whanonga me nga ahuatanga o te ora ka kino rawa atu. Kei roto i enei ko te momi hikareti me te taumaha nui. Ka taea ano hoki e te ahi-a-rama te whakaohooho i te whakapiri o te kiri ki nga kaitautoko e mohiotia ana, peera i te paitini kawa, te ra ranei.

Ko te inu i te nui o te waipiro (nui ake i te kotahi inu i te ra mo nga waahine me te rua mo nga tane) me te wheako i nga taumata tino ahotea ka rite ano hei take.

He mea uaua ki te tautuhi i o kaupapa motuhake me te rapu maimoatanga e whai hua ana ma raatau.

Ko nga whiu ka puta he whakaaro ki a koe ano, na te mea ka puta ke o raatau ahua. Ko enei wero ka raru pea ka awangawanga ki nga raru o te hinengaro, penei i te manukanuka me te pouri, ka aukati hoki i nga mahi hapori me nga mahi.

Me pehea e taea ai e koe mo ratou?

Kei te waatea nga rongoa ka taea te aukati i te mumura, te wawao angitu me te ngoikoretanga o te punaha aarai, te aukati ranei i te tipu o te puoro e hiahiatia ana. Ma te rongoa maarama ultraviolet, ka tika ana te tirotiro a te taote (waiho nga moenga tanning), ka taea te whakapai ake i te ahua. He maha nga taangata e whakamahi ana i nga mea whakamakuku kia pai ai te mata o o ratou kiri.

Ahakoa kaore ano he rongoa mo te psoriasis, he maha o ona tohu ka taea te whakatau. He maha nga taangata i kaha ki te whakaheke i te kaha o te whakaeke, te aukati ranei i te maha o nga whakaeke, na te kai, te whakakore ranei i etahi atu kai. Ko nga korero mo tenei momo tikanga he uaua mo nga tohunga rongoa ki te whai me te whakau. Mena ko te tango i etahi mea mai i to kai kai ka whakapai ake i to psoriasis, me piri tonu ki taua kai. He maha nga tohunga e whakaae ana ko te kai huawhenua, huarakau, poroteine ​​totika, me nga totokoti katoa ka pa tonu ki te hauora pai.