He aha te tae e tika ana ki to reo, he aha hoki nga tae e rereke ana?
Toka Te Manawa
- Tae o te arero 'hauora' angamaheni
- Nga tae o te arero 'kore hauora'
- Te tohu arero i te rongoa Hainamana
- Ahea ki te tiro i te taakuta
- Nga huringa-roa o te tae
- Nga rereketanga o te rahi me te ahua
- Nga huringa o te makuku paninga ranei
- Ko nga panoni nui i roto i to arero, me titiro e te taakuta, o te taote niho ranei
- Te tangohanga
Ahakoa e whakaaro ana koe ko to arero he kara noa, ko te mea pono ka puta mai tenei okana uaua iti nei i nga momo tae. Ko te arero ka whero, ka kowhai, ka waiporoporo, ki tetahi atu karu ranei, ana ko etahi ahuatanga hauora ka tohu i tona ahua.
Ehara i te mea noa kia rereke te tae o to arero, engari kaore tonu i te tohu mo te hauora pai.
Mena kei te whakaaro koe mena e kiia ana to tae arero he "hauora," panuihia kia mohio ai koe he aha te tikanga o nga atarangi ka taea ana me te wa e kite ai koe i te taakuta.
Tae o te arero 'hauora' angamaheni
Ahakoa he ahua rereke te ahua o te arero o te katoa, ko te arero "momo hauora" he rite ano nga ahuatanga. Ko te tikanga kia mawhero, me te pania mowhiti angiangi kei runga.
Kei te kaha te papillae ki te arero ora. He nodul iti enei i te mata hei awhina i a koe ki te kai me te reka i o kai.
Nga tae o te arero 'kore hauora'
A, no te he to arero kaore tona tae mawhero noa, ka raru pea to take hauora. Kei raro nei etahi atu tae o to arero me te aha o te tikanga.
- Whero. Ko te arero whero (kaore i te mawhero) ka tohu he mea ngawari noa ki te ngoikoretanga o te huaora B, ka taea te whakaora ma te taapiri. Ko te kirika ngangana, kohi, me te mate o te Kawasaki ka whero pea to arero. Ko nga papa whero me nga rohe ma o to arero he mea onge, engari ko te koretake e kiia ana ko te arero matawhenua.
- Waiporoporo. Ko nga raru o te ngakau me te ngoikore o te whakaheke toto ka huri to arero i te papura. He arero papura ka kitea ano i te mate o te Kawasaki.
- Kahurangi. Ko te arero kikorangi pea e tohu ana mo te koretake o te hāora e huri i te toto. Ko tenei ka pa ki nga raru o te pungarehu, nga mate raru ranei.
- Kōwhai. Akene he kowhai te ahua o to arero mena ka momi ana koe, ka whakamahi ana koe i te tupeka ranei. I etahi wa ka mate pea te arero kowhai i te jaundice me te psoriasis.
- Kerei. I etahi wa ka mate ke to arero i nga take o te kai. Ko nga mate pukupuku Peptic eczema ranei pea te take.
- Ma. Ko te arero ma e ahu mai ana i nga papa ma e tipu ake ana i runga. I te nuinga o te wa ka pangia e nga mate harore, penei i te taatai a-waha. Ka taea e nga rongoa tawhito te whakakore i enei waahanga. Ko te arero ma ka raru pea i nga ahuatanga ngawari penei i te leukoplakia, te raihana raihana-a-waha ranei, e puta ana i nga raina ma. I etahi wa ka mate pukupuku pea te leukoplakia.
- Paraone. He kino tonu tenei ma te mea e kai ana koe, e inu ana ranei. Heoi, ko te whakamahi tupeka tetahi atu take o te arero parauri, he tikanga kino tera pea ka hua ake nga tohu o te mate pukupuku a-waha i roto i te arero, penei i te mate pukupuku.
- Pango Ko te parauri parauri ki te arero mangu e kiia ana ko te kitakita mai i te ngoikoretanga o te waha o te waha. Ko te mate huka te take ka mate pea te arero mangu. I etahi wa ka taea e to papillae te tini me te ahua huruhuru, he ahuatanga tera o te ahua pai e kiia nei he arero mangu makawe.
Te tohu arero i te rongoa Hainamana
Ko nga tohu hauora ma te arero kua roa e mahia ana e nga kaitohutohu rongoa Hainamana (TCM). E ai ki nga maataapono TCM, ko te arero ake ka kiia he tohu mo to hauora katoa.
E wha nga waahanga nui o te arero e kitea ana i te TCM:
- Tae. Ko te tae arero te tohu nui rawa atu mo te katoa i te TCM. Ko nga rereketanga o te tae koretake mo te wa roa ka tohu he raru ki nga okana nui o te tinana, penei i te ngakau, ate, me nga whatukuhu.
- Paninga. Ahakoa ko te arero ora he kiri ma ake, he mea angiangi te ma, ka kii a TCM ka taea e te paninga matotoru te tohu he raru nui ki to pounamu, ki to puku, ki o paru ranei.
- Makuku. Ko te makuku o to arero kei te tirotirohia i te TCM. Ko te nui o te houku e tohu ana he "haukuku" kei roto i to tinana, i te mea he arero maroke te mea tino rereke.
- Hanga. Kei te whakaarohia e TCM te ahua o to arero hei tohu nui mo to hauora. Hei tauira, ma te arero angiangi ka tohu te ngaro o te wai.
Kei te whakamahia enei kaupapa arero TCM ki nga rangahau haumanu. Ina koa ko te take o te tae arero. Kotahi te rangahau i kitea ko te tae i te mate mate whakatau tata tata ki te 92 orau.
Ahea ki te tiro i te taakuta
Nga huringa-roa o te tae
Akene ka ahua pouri atu to arero, maama noa iho ia ra ia ra. Heoi, ko nga rereketanga mo te wa roa i te tae i tuhia i runga ake nei me haere ki te taote.
Nga rereketanga o te rahi me te ahua
Ka hiahia hoki koe kia kite i to taakuta mena ka kite koe i nga rereketanga o te ahua o to arero, penei i te pupuhi, nga puranga rereke, te whakahekeheke ranei.
Nga huringa o te makuku paninga ranei
Ko nga whakarereketanga o te makuku me te paninga hoki me tiro, ina koa ka kite koe i te kiriata maamaa, maamaa, kowhai kowhai ranei o to arero. Ko tenei momo paninga ka totoro atu ki etahi atu waahanga o te waha, e tohu ana he mate.
Ko nga panoni nui i roto i to arero, me titiro e te taakuta, o te taote niho ranei
Ko nga rereketanga o to arero ka kitea e te taakuta i te wa o to tinana a-tau. Heoi, ki te kite koe i te rereke o te arero i waenga i o haerenga o ia tau, tirohia e te taakuta.
Ka tiro hoki to taakuta niho ki to arero i te wa e tirotirohia ana kia kitea he tohu o te mate pukupuku, te mate pukupuku waha ranei.
Te tangohanga
Kaore pea koe e "kite" i to arero i nga waa katoa, engari ko tenei waahanga o te tinana e kore e warewarehia ka taea te whakarato i te maha o nga tirohanga mo to hauora katoa.
He mea nui ki te horoi i to arero i nga ra katoa kia tere ai te tirotiro i nga rereketanga ka taea. Ka taea e koe te whakamahi i te miihini arero ka mahi ranei ki to paraihe niho i te wa e parai ana o niho.
Me haere koe ki te taakuta mena ka neke ake etahi whakarereketanga o to arero neke atu i te rua wiki.