Pehea te mahi maimoatanga huangō

Toka Te Manawa

• Nga rongoa matua hei whakaora i te huangō
• Me pehea te noho me te mate huango
• 1. Aukati i nga ahuatanga ka kino ake te huango
• 2. Te horoi i te whare kia ma
• 3. Whakamahia nga whakamatautau i nga wa katoa
• 4. Mahia te whakakori tinana
• 5. Meinga he kai anti-mumura
• Tohu o te whakapainga huango
• Tohu o te mate huango kino

Kaore he rongoa o te mate huango, na te mea na te huringa o te ira i hanga, i te wa e pa ana ki etahi ahuatanga o te taiao, ka iti ake nga ara rererangi ka whakaoho i nga tohu penei i te uaua o te manawa, te mare me te pupuhi.

Heoi, kei kona ano etahi rongoa me etahi atu momo rongoa hei awhina i te mate, ka taea e te tangata te noho mo nga tau maha me te mate huango ka tino ora tonu.

Ko te rongoa huango me arahi tonu e tetahi kairangahau pulmonologist, na te mea he nui ki te urutau i te momo rongoa me nga rongoa e whakamahia ana ki nga tohumate me te momo huango o ia tangata. Engari ko te rongoa ko te whakamahi i nga rongoa hei whakahaere i te huangō i roto i te waa me etahi atu rongoa hei whakaora wawe i te haehae.

Nga rongoa matua hei whakaora i te huangō

Ka taea te whakahaere Asthma ma te whakamahi i nga raau taero huango, e mohiotia whanuitia ana ko te 'inhaler huangō'. Ko nga rongoa huangohi me whakarite e te kairangahau pulmonologist i muri i te taatai ​​i te mate huango, ka taea ma te maataki i o raatau tohu me te mahi i nga whakamatautau manawa e whakaatu ana i te manawa kore o nga manawa.

Hei taapiri ki nga rongoa me whakamahi i te wa ohorere, me whakahau e te taakuta he rongoa me rongoa mo ia ra ki te whakahaere i te mumura kei roto i te bronchi, kia aukati i nga whakaeke huango. Te nuinga o enei raau taero e whakamahia ana mo te ora, engari he pai te aro ki a raatau me nga mea hou kaore e whakarereke i te mahi a te ngakau. Tirohia te raarangi katoa o nga rongoa e whakamahia ana i te huangō.

Me pehea te noho me te mate huango

I te mea kaore he rongoa, ko te tangata mate huango, i tua atu i te whakamahi i nga rongoa kua tohua e te taakuta, me tupato i a raatau mahi i ia ra-ra kia pai ai te whakahaere i nga tohu, penei i te:

1. Aukati i nga ahuatanga ka kino ake te huango

Ko etahi ahuatanga o te taiao ka whakaoho i te whakaeke huango, penei i te hinu kakara, te tiikiri hau, te puehu o te kainga, nga makawe kararehe ranei, penei i nga kuri me nga ngeru. I etahi wa, ko te korikori tinana kaha ka whakaekehia te mate huango, me karohia te korikori kia aata whakahaerea te mate huango.

2. Te horoi i te whare kia ma

Ko te kaainga o te mate huango kia ma tonu, kia ma hoki, he ruarua nei nga papa e taea ai te kohi puehu me te manaaki me tino whakarite i roto i te ruuma o te tangata. Me horoi te whare i ia ra ki te wai me te kakahu haukū, me nga kaanara kakara, nga rakau whakakakara, nga rehu rangi me nga hua horoi me te haunga nui me karohia.

Me karo tetahi ki te whai whariki, arai, kararehe kapi, paraikete matotoru ranei ki roto i te whare e kore e taea te horoi i ia wiki. Ahakoa tenei, he maha nga rongoa whaihua kia pai te noho me te noho humarie o te whare mo te hunga huango.Tirohia etahi tohutohu kei roto: Me pehea te tiaki i to peepi me te huangō.

3. Whakamahia nga whakamatautau i nga wa katoa

I te iti rawa i te wa i te tau, me haere te tangata mate huango ki te kaimono paru kia aromatawai i to raatau kaha manawa me te whakatika i te horopeta o te rongoa.

Ko te whakamatau i te whakamoatanga mate matearea he tino whaihua mo te hunga mate huango na te mea he maama ake te tautuhi i nga whakatupatotanga matua kia mauhia e nga mate huango. I muri i te tautuhi i nga mate urupare, ka taea e te taakuta te tohu i te whakamahinga o "kano mo te mate huango", he rongoa hei whakaahuru i te tangata na tenei ka taea e ia te aukati i etahi mate paitini, hei whakahaere i te mate huango.

Ako atu mo nga whakamatautau ki te taatai ​​huangō.

4. Mahia te whakakori tinana

Hei whakapai ake i te manawa, he mea tika kia kaha ki te korikori. Heoi, ko te korikori tinana me timata noa i te wa e pai ana te whakahaere o te mate ki te whakamahi rongoa ana he tohu mai i te taakuta.

Hei tiimata, me tohu tetahi ki te hikoi, ki te eke pahikara ranei na te mea ko nga mahi haakinakina te whakapai ake i te mahi o te pūkahukahu.

E taunaki ana kia whakamahia te rongoa mo te whakahaere huango i mua i te tiimata i te whakakori tinana me te mutunga o te mahi. Mena he poto to manawa i nga wa e whakangungu ana koe, me whakaiti koe i te kaha ki te kite mena ka pai ake to manawa, ka whakamahi ranei koe i te 'inhaler asthma' ka okioki mo te 5 meneti kia whakahaerehia te manawa, ka hoki ai ki te mahi.

5. Meinga he kai anti-mumura

Anei ma te kai e awhina te awhina i nga tohu huangō:

Tohu o te whakapainga huango

Ko nga tohu o te whakapai ake i te huangō ka kitea i etahi wiki i muri i te tiimata o te maimoatanga me te nuinga o te whakaheke i te auau o te whakaeke huango. Hei taapiri, ka taea hoki te arotake i te whai huatanga o te maimoatanga na roto i te whakamahinga o tetahi taputapu iti, e kiia ana ko te Tohu Rawa, e tirotirohia ana te uara o te rerenga manawa, ana ka whakapiki ake na te mea ka kaha te rongoa.

Tohu o te mate huango kino

Ko nga tohu o te mate huango ka kino ake ka ara ana i te wa kaore i te tika te mahi maimoatanga, ki te pa atu ranei koe ki nga mate urupare, penei i te puehu, te huruhuru kararehe ranei, me te tohu i nga tohu o te whakaeke huango penei i te uaua ki te manawa, te pupuhi, te maroke maroke.