Maimoatanga maori mo nga makawe maroke

Toka Te Manawa

• 1. Te hinu kokonati
• 2. Te hinu Argan
• 3. Wai karepe
• 4. He kopare avocado Homemade

He rongoa maori tino pai mo nga makawe maroke ko te kopare me te hinu kokonati, te hinu Argan ranei, na enei hua e whakamakuku nga makawe, ana ka whitikina te ora. Hei taapiri ki nga maimoatanga tuuturu, he mea nui kia pania o makawe kia kotahi neke atu i te wiki kia pai te hauora o ou makawe, kia ataahua hoki.

I te nuinga o nga wa ka maroke nga makawe na te nui o nga matū e whakamahia ana, nga maroke me te rino papaa. No reira, he mea nui kia kaua e whakamahi i enei hua, kia kore hoki e roa te haere ki te ra me te puna kaukauranga.

Ko etahi waahanga rongoa taiao mo nga makawe maroke ko:

1. Te hinu kokonati

He rongoa maori tino pai mo nga makawe maroke ko te hinu kokonati, na te mea he momona, huaora E me nga hinu nui hei whakamakuku, hei whiti i nga makawe, hei whakakaha.

Hei whakamakuku i o makawe ma te hinu kokonati, me horoi noa o makawe, ana ka makuku tonu, pania te whenu hinu ma te whenu, waiho kia 20 meneti pea ka horoi i o makawe. Ko tenei maimoatanga maori me mahi kia rua, kia toru ranei i te wiki mo nga hua pai ake. Ako atu mo te whakamahi i te hinu kokonati maori.

2. Te hinu Argan

He pai te rongoa tuuturu mo nga makawe maroke me te hinu Argan, na te mea he kaha te hinu ki te whakamahinuhinu, hei whakahaere i te ora me te whiti ki nga makawe, i tua atu i te waiho maeneene, maeneene me te kore he parauri.

Hei whakamakuku i nga makawe maroke me te hinu Argan, pania he hinu Argan iti noa ki nga whenu makawe, i te wa kua maku. Na me waiho kia noho mo te 20 meneti ka horoi i o makawe kia rite ki te tikanga. Ko tenei maimoatanga me mahi kia rua, kia toru ranei i te wiki.

He mea nui kia maumahara ko enei rongoa tuuturu kaua e whakamahia i mua o te rino paraharaha te whakamaroke ranei kia kore ai e wera nga makawe kia kaua hoki e tukuna ki te putake o nga makawe o te rae ranei na te mea ka puta he pakaru.

3. Wai karepe

Ko te wai karepe hei aukati i nga makawe maroke he rongoa kaainga pai, na te karepe he maha nga huaora E e awhina ana ki te whakatuu ano i te toenga kohuke o te tumuaki me nga makawe makawe, ka waiho ma te wairangi, maeneene me te waatea kore noa.

Kai whakauru

• 150 go karepe;
• 3 kiwi;

Aratau whakarite

Hei whakarite i tenei wai he maamaa noa, peera noa nga kiwi, tapahia kia mongamonga noa ka taapirihia nga hua katoa ki te whakaranu kia riro ra hei wai. Mena he kaha rawa te rite o te wai, ka taea e koe te taapiri ½ kapu wai. Kaore e tika kia reka, na te mea kua tino reka enei hua me te kore e taapiri i tetahi momo kaiwhakangote.

4. He kopare avocado Homemade

Ko te Avocado, ka whakamahia ana mo nga makawe, ka whakapiki i te hydration o nga whenu, na te mea he momona nga momona me nga huaora, ka waiho nga makawe kia maama me te ngawari. Ka taea te whakamahi i tenei kopare kotahi i te wiki mo nga makawe noa, maroke ranei, ia 15 nga ra mo nga makawe hinuhinu. Tirohia etahi atu tohutao mo te kainga mo nga makawe maroke.

Kai whakauru

• 2 punetēpu o te kirīmi mirimiri kounga pai;
• ½ awhekātō maoa;
• 1 koko o te hinu kokonati.

Aratau whakarite

Hei whakarite i te kopare avocado home whakaranu noa i nga kai ka totika tika ki nga makawe i muri o te horoi. Na, roropi te potae me te potae ka waiho mo te 20 meneti. Na me horoi e koe o makawe kia rite ki te tikanga.