He aha te take ka pupuhi nga puku o te reka?

Toka Te Manawa

• He aha te take ka pupuhi nga puku reka?
• Ka taea pea he aitua?
• Kei te raru ranei?
• Me pehea koe ka tohua?
• Me pehea e taea ai e koe te peke i nga puku reka o te pupuhi?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Nga puku reka o te mura

Ko o reka te take ka taea e koe te kii ko te rēmana he tart, he reka te aihikiriimi. Ko enei okana rongo iti e taatai ​​ana i to arero. Ka taea e koe te tohu i nga momo reka katoa - he reka, he tote, he kawa, he kawa, me te umami (he kai reka, he reka ranei).

Tata ki te 10,000 nga puku reka o to katoa. Kei te noho ratou ki roto i nga pupuhi iti e raarangi ana i to arero, e kiia ana ko te papillae. I waenga i te 10 me te 50 o nga putunga rongo e hono ana ki nga muka io. Ko enei muka ka tuku korero ki to roro kua ngaua e koe ki te aporo ka toha ranei i te rare.

E toru nga momo papillae kei a koe:

• Papillae harore Ko te momo noa. Ka kitea e koe i te pito o te arero. Ko enei papillae hei awhina i a koe ehara i te mea reka anake, engari kia kitea hoki te paemahana ka pa ki roto i nga puoro o roto.
• Whakawhitihia nga papillae kei te turanga o to arero. He nui, porowhita hoki ratou, a he maha nga mano kaainga i whakanohoia e ratou.
• Papillae foliate ka kohia i nga taha o muri o to arero. Kei ia kotahi rau nga puku reka.

Te tikanga kaore e taea e koe te mohio ki o puku reka. Engari i etahi waa ka pupuhi haere. Ko te whakarahihia o te puku whakarao ka mura ranei ka riri ka mamae ano hoki. Ko te pupuhi o te puku reka ka kore e pai te kai, te inu ranei.

He aha te take ka pupuhi nga puku reka?

He maha nga ahuatanga - mai i nga mate mate ki nga mate - ka pupuhi pea to puku.

Ka taea pea he aitua?

Te nuinga o nga papillae pupuhi kaore i te kino. Ko te mate pukupuku-a-waha tetahi take ka taea, engari ehara i te mea noa. Mena kaore koe e tino mohio ki te take, ki te kore ranei te pupuhi e haere, tirohia to taakuta.

Ko etahi atu tohu o te mate pukupuku a-waha tae atu ki:

• he mamae i roto i tou mangai
• mamae i roto i tou mangai
• he papanga ma, whero ranei i runga i to arero, nga kiko, toona, ki to roto ranei o to mangai
• koretake o to arero
• he puranga kei to paparinga
• he raru ki te ngau, te horomia, te neke ranei i to kauae, to arero ranei
• mamae korokoro e kore e haere
• pupuhi i to kaki
• ngaronga taumaha
• niho wewete

Ko etahi atu tohu tohu tohu raru nui atu ko:

• kirika nui
• mare e kore e haere
• te mamae e kore e ngaro

Kei te raru ranei?

Ko nga raru ka whakawhirinaki ki tehea ahuatanga ka pupuhi o puku o te reka. Ko te nuinga o nga take ka pupuhi nga puku reka ka pai ake i a raatau ano kaore he raru. Ahakoa kua pupuhi o puku reka, ka taea e te kai te mamae me te uaua.

Me pehea koe ka tohua?

Ka taea e to taakuta te tohu i te take o te pupuhi o te puku reka ma te tirotiro noa i to arero. Ka tirohia e to taakuta, to taakuta niho ranei te tae, te ahua me te rahi o to arero. I a koe e mau ana i nga karapu, ka pa pea ki to arero kia kite mena he pupuhi, he pupuhi ranei, ki te tirotiro kei te mamae ranei koe.

Mena kei te whakapaehia e to taakuta te mate pukupuku waha, akene he mate koiora koe. Ma tenei whakamatautau e tango tetahi tauira iti o te kiko o to arero. Ka tukuna te tauira ki tetahi taiwhanga ka tirotirohia i raro i te miihini.

Me pehea e taea ai e koe te peke i nga puku reka o te pupuhi?

Ko te tikanga ka haere takitahi a TLP i roto i etahi ra. Ko etahi atu take ka pangia e te ahua.

• Reflux waikawa: Tangohia nga antacids, nga H2-aukati i nga kaiwhakawhiwhi, ki nga aukati papu proton ranei hei whakaiti hei aukati i te waikawa kopu ranei.
• Mate pāwera: Aukati i nga kai ka puta ake o tohu.
• Nga mate: Tangohia nga paturopi mena he mate kitakita te mate.
• Nga ngoikoretanga o te Huaora: Tangohia te huaora, te taapiringa kohuke ranei kia hoki mai ai ou taumata ki te tikanga.

Korero ki to taakuta kia puta mai he mahere maimoatanga e pai ana mo koe. Kaua e tango i nga taapiringa kaore e tirotirohia e to taakuta te tuatahi.

Anei etahi atu mea ka taea e koe kia pai ai to papillae me te toenga o to mangai kia ora:

• Mahia te akuaku waha pai: Taaruahia kia rua nga wa i te ra, miro ia ra, ka horoi i te waha. Ma enei tikanga e aukati i te huakita mai i te piki ake o to arero me o niho.
• Kati te momi hikareti: Ka poke o niho i te momi hikareti, ka puhoi i to rongo, ka nui ake te raru o te mate kapia, ka mate pea koe i te mate pukupuku a waha. Ko nga hua o te momi hikareti, te rongoa, me te haumanu ka taea te awhina i a koe ki te karo i tenei ahuatanga.
• Aukati i nga kai kawa, waikawa ranei: Ko nga kai penei i nga hua citrus me nga pepa wera ka kaha te riri i to arero.
• Karepe me te ranunga o te wai mahana me te tote e toru nga wa i te ra. Ma tenei e ma ai to waha.