Maimoatanga mo te mate pukupuku tuaiwi

Toka Te Manawa

• Nga rongoa mo te mate pukupuku tuaiwi
• Physiotherapy mo te pukupuku tuaiwi
• Whaaawhiawhiawhiu auriiwi

Ko te rongoa mo te osteoarthritis i roto i te tuaiwi ka taea ma te tango i nga raau anti-mumura, nga kaiwhakawhena uaua me nga mamae mamae. Ka taea hoki te whakaatu i nga waahanga haumanu ki te whakaora i nga tohumate me te aukati i te ngoikoretanga o te mate, ana ko te waahanga whakamutunga, ko te pokanga hei tango i nga waahanga e pangia ana e te mate pukupuku.

Ko te rongoa mo te aromahara o te tuaiwi lumbar, ko te rohe o te tuara o raro, me kawe i raro i te aratohu a te tohunga whaitohu i te wa ka puta nga tohu tuatahi. Ko te rongoa mo te pukupuku i roto i te tuaiwi o te koiwi, ara ko te rohe o te kaki, he tino ngawari, ka mahia noa te pokanga i roto i nga keehi tino kino.

Nga rongoa mo te mate pukupuku tuaiwi

Ko nga raau taero osteoarthritis o te tuara ka whakawhirinaki ki te waahi o te mate me te pakeke o nga tohu. Ko nga waahanga e whai ake nei ka taea te whakamahi:

• Nga Momo Pukupuku me nga anti-inflammatories: awhina ki te whakaora i te mamae me te mumura penei i te paracetamol;
• Nga rongoa anti-mumura kore-steroidal: whakamamae i te mamae me te pupuhi penei i te ibuprofen me te naproxen;
• Nga rongoa hei aukati i te kino o te kakahu tuaiwi: chondroitin me te glucosamine;
• Poraka Anesthetic infiltrations ranei me nga corticoids;
• Te whakamahi i te hinu whakahinuhinu me te anti-mumura: ka whakamahia hei whakaiti i te mamae i te papaanga, penei i te waa poto, i te voltaen ranei.

He mea nui kia kite koe ko te wa, te nui me te momo rongoa e tika ana mo te whakaora i nga tuaiwi o te tuara, me matua whakamaarama e te taakuta.

Physiotherapy mo te pukupuku tuaiwi

Ko te whakamaori tinana mo te mate pukupuku a-tuara kei i nga tohumate e whakaatuhia ana me te anga whakamua o te mate. Ko nga rauemi e whakamahia ana e te kaihaumanu mate mate ko:

• Te whakamahinga o te huka mongamonga ka takaia ki te tauera maku i runga i te tuaiwi: me mahi i te tiimata me te wawe ki te whakaora i te mamae;
• Te whakamahi i nga peeke wai wera i runga i te pou: ka taea te whakamahi i tetahi waahanga whakamua me te waa roa hei whakangawari i nga uaua me te whakamamae i te mamae;
• Te whakamahi i nga taputapu hei whakaora i te mamae me te mumura: TENS, microcurrents, ultrasound, ngaru poto, laser;
• Te whakaora a-ringa: ka mahia ma te toro haere, te whakahihi me te whakakotahi toi me te kaupapa kia pai ake te nekehanga;
• Te whakapakari i nga uaua o te tuaiwi me nga waewae: me whakamana kia mahia, i tetahi waahanga me te mamae iti, kia kaha ake ai te hono o nga hononga kia kore ai e kaha haere nga tohu;
• Hydrotherapy me / kaukau ranei: he maha nga painga o nga mahi a te wai ka whakamama i nga tohu ka awhina i te whakaheke i te taumaha;
• Te whakatika i te tu: nga tikanga penei i te Whakaaetanga Whakauru o te Ao (RPG) me te Pilates ka taea te whakamahi, hei whakaiti i te taumaha o te tuara, te whakapai ake i te taatai ​​me te whakakaha i nga uaua;
• Osteopathy: he tikanga hei mahi ma te tohunga tuuturu ma te whakamahi i nga tuaiwi kia iti ake ai te wawaotanga i waenga i nga hononga. Kaore nga keehi katoa o te pukupuku tawhito e whai hua mai i tenei tikanga.

Ko te whakamaarai tinana mo te pukupuku tawhito me mahi i nga wa katoa i raro i te kaiarahi a te kaiwhakaora tinana. Ka taea te mahi i roto i te haumanu haumanu i ia ra, i te waahanga i muri mai, ka kaha ake te whakahaere i nga tohu, me mahi kia 3 wa i te wiki.

Hei taapiri atu ki te whakaora tinana me te tango rongoa, me whakamahi e te manawanui etahi tikanga aukati kia kore ai e kino te kakahu o te tuaiwi, penei i te karo i te kawe i nga taumaha, kia mau tonu te tu tika me te okioki i nga wa katoa ka pa he mamae, he raru ranei i te tuaiwi

Whaaawhiawhiawhiu auriiwi

Ko te taatai ​​o te pukupuku o te tuara anake ka tohua hei huarahi whakamutunga, i te wa e ngoikore ana te mamae, i te wa e raru ana te waahanga neurological a ka whakamatautauhia nga maimoatanga katoa kaore ano kia angitu. Ko nga waahanga pokanga ko:

• Te whakakotahitanga o nga waahanga tuaiwi e pa ana: te whakatika i te vertebrae ka puta te mamae ma te whakamahi i te koiwi wheua, nga whao, te kowiri maitai ranei. Ma tenei ka aukati i nga nekehanga o te rohe e pangia ana ka whakaheke i te mamae;
• Whakakapinga kōpae horihori: he tikanga hou ake nei, ka mahia i te wa e puta mai ana he kopae herniated e pa ana ki te pukupuku. Ka whakakapihia te kopae e te kohinga konganuku kia mau tonu ai te neke a te hononga me te whakaiti i te mamae.

Ko te tuuroro me te pukupuku o te tuuroro, me whakamatau i nga maimoatanga tikanga i mua i te huringa ki tetahi momo pokanga na te mea kaore he tohu a te katoa mo te whakahaere i te tuaiwi a he raru ano hoki me nga raruraru penei i te kino o te io, nga pakiaka io te tuaiwi ranei, te tuponotanga o nga mate o te vertebrae kaore ano kia whakahaerehia.