Maimoatanga o nga kopae herniated: rongoa, pokanga, whakaora tinana ranei?

Toka Te Manawa

• 1. Maimoatanga me nga rongoa
• 2. Te whakaora tinana mo nga kopae herniated
• 3. Maimoatanga maori
• 4. Te tapahi kopae hukarere
• Kei te pehea te whakaora
• Nga tohu o te whakapainga
• Nga tohu o te kino

Ko te rongoa tuatahi e tohuhia ana mo nga kopae herniated ko te whakamahi i nga raau taero anti-inflammatory me te whakamaori tinana, hei whakaora i te mamae me te whakaiti i etahi atu tohu, penei i te uaua ki te neke i nga peka, ki te ngongo ranei.

Ko etahi atu whiringa rereke, penei i te acupuncture, Pilates te whakamahinga ranei o etahi ti, ka taea hoki te awhina ki te whakakii i te rongoa hauora, te whakarei ake i nga hua o nga rongoa me te whakaiti ake i te awangawanga.

Heoi, i te mea ko te kopae herniated he whakarereke e aukati ana i te kopae kei waenga o te vertebrae, e whakaputa ana mai i tana waahi, i etahi wa kaore enei maimoatanga i te nui hei whakaora i te kounga o te koiora mo te tangata, i roto i nga keehi, he pokanga kopae herniated kua tohua.

1. Maimoatanga me nga rongoa

Ko te rongoa rongoa mo nga kopae herniated ko te whakamahinga o nga rongoa, penei i te:

• Anti-inflammatories, penei i te Ibuprofen, Diclofenac, i te Ketoprofen ranei: awhina ki te whakaiti i te mumura me te mamae na te pehanga o te kōpae intervertebral;
• Kaitoha mamae, tera pea ka ngoikore, penei i te Dipyrone, i te Paracetamol ranei, he kaha ake ranei, penei i te Tramadol, i te Codeine ranei: he awhina ki te whakaora i te mamae me nga waatea na te pehanga o te kopae vertebral;
• Nga kaiwhakawhana uaua, peera i te Cyclobenzaprine Baclofen ranei: ki te whakaiti i te mamae i pa mai i nga uaua uaua o muri o nga waewae ranei;
• Nga rongoa anticonvulsant, peera ki a Gabapentina ko Pregabalina ranei: ka whakamahia, i tenei keehi, hei whakaora i te mamae na te pehanga o nga io e tata ana ki te hernia;
• Nga weronga Corticosteroid i te tuaiwi, pēnei i te Betamethasone, te Prednisone ranei: hei whakaiti i te mumura i te papa kopae herniated.

Ko te whakamahinga o nga rongoa anti-mumura, ahakoa te pai o te awe i nga whakaeke mamae o te lumbar hernia, kaua e tino whakamahia i te nuinga o te wa, na te mea he maha nga paanga o te taha, penei i te riri o te kopu, te mahi ranei o te whatukuhu kua rereke.

I nga keehi e hiahia ana koe ki te whakamahi i te rongoa mo te wa roa, ko nga rongoa mamae, ko nga kaiwhakangungu uaua, ko nga anticonvulsants ranei, pera me ta te taakuta i whakahau ai, ko nga waahanga pai tena.

2. Te whakaora tinana mo nga kopae herniated

Hei taapiri atu ki nga rongoa, ka taea hoki e te kaimanaaki rongoa te tohu mo te whakatutukitanga o nga waahanga haumanu, ka oti nga whakangungu ka ako nga tuunga he mea nui kia oti te rongoa me nga rongoa ka whakaiti i te mamae. Tirohia nga mea katoa mo te mahi herniated disc physiotherapy.

Ko te wa rongoa me te haumanu tinana e pa ana ki te momo hernia me te kaha o nga tohu e whakaatuhia ana, engari ka rereke mai i te 1 marama ki te 6 marama, neke atu ranei.

3. Maimoatanga maori

Kei reira etahi huarahi hei whakaora i te mamae e pa ana ki nga kopae herniated me nga maimoatanga o te kaainga, i etahi waa, hei whakakapi, hei whakaiti ranei i te horopeta o nga rongoa. Ko nga mea nui ko:

• Akupunga: he awhina ki te whakakore i te mamae ma te whakamahi i nga ngira iti ka whakauruhia ki roto i nga tohu pehanga kia whakapataritari i tetahi mahi koiora;
• Pilates: Ko te whakairinga me te whakapakari i nga mahi e mahia ana i Pilates ka taea te awhina i te kopae herniated me te whakaiti i te mamae. He mea nui kia mahia nga karaehe Pilates e tetahi kaiwhakaora tinana;
• Mirimiri: mena ka mahia e nga tohunga ngaio whai pukenga, me te mohio ki te whakaora i nga mate tuaiwi, ka ora i nga tohumate, na te uaua o te uaua me te waatea;
• Nga otaota tuuturu: ka taea te whakamahi i etahi tipu hei hanga raima, hei kai i nga waa ki te hanga tii ranei, penei i te korowai, te kanekane, te hinamona, te fennel me te kiri o te ngeru, hei tauira, he mahi anti-mumura tenei. Akohia nga tohutao tii e pai ana mo te anti-inflammatories.

I nga wa o te raru, me okioki koe mo etahi haora, engari pai tonu te neke mo te mea ka whakaheke i te pakari o nga uaua ka awhina i te mamae o te mamae. Engari he mea nui kia kaua e kaha ki te mahi pera i te horoi, te hapai ranei i nga taonga taumaha na te mea ko tenei ka tiakina te tuaiwi, ka karo i te raweke me nga nekehanga ka kino rawa pea te mumura.

Tirohia, i roto i te riipene ataata e whai ake nei, nga tohutohu mai i te tohunga whakaora hauora ka taea te awhina ki te whakapai ake i nga tohu herniated disc

4. Te tapahi kopae hukarere

Ko te taatai ​​ki te whakaora i nga kopae herniated e whakaatuhia ana mena mai i te momo haeretia mai ranei, i te mea kaore he whakapaitanga ake me nga whakamahinga rongoa me te rongoa a-tinana, ana ka kaha rawa nga tohu ka ngaro te kaha me te hauātanga. .

Ko nga tikanga e mahia ana i roto i te ruuma whakahaere, i raro i te mate rongoa whaanui, te tango i te kopae mai i te tuaiwi kua pangia, me te tapahi iti, ka whai ake ko te uniana o te vertebrae, ko te whakakapi ranei o te kopae e tetahi taonga hangai. Ka taea e te tohunga whaawhaiti te mahi, engari ma te neurosurgeon hoki, na te mea e pokanoa ana ki nga waahanga nui o te punaha pukupuku o te tuaiwi.

Ko tetahi atu waahanga pokanga ko te tikanga endoscopy, ka tangohia te tango i te kopae e pa ana na roto i te ngongo angiangi ka whakauruhia ki roto i te kiri, me te kaamera kei te pito. Ahakoa he maamaa ake, ko tenei momo whakaritenga ka mahia i etahi keehi motuhake, ka tukuna e te taote, i runga i to wheako me te waahi o te tuaiwi kua pangia.

Kei te pehea te whakaora

Whai muri i te tikanga whakahaere, ka taea te tuku i te tangata i roto i nga ra 1, 2 ranei, engari me okioki ki te kaainga mo te 1 wiki, mahi noa i nga mahi ngawari penei i te tiaki takitahi me te hikoi i nga waahi iti. E hiahiatia ana he mekameka he koti ranei mo nga wiki e rua, kia kore ai e akina taua wahi, kia mau hoki te ahuru ki taua tangata.

Ko te nuinga o nga mahi, peera i te mahi, kua oti ke te whakaputa i muri o tenei waa, engari ko nga mahi a-tinana e hiahia ana kia whakapau kaha ka tukuna i muri i te 1 marama.

Nga tohu o te whakapainga

Ko nga tohu o te whakapainga i roto i nga kopae herniated ka kitea i te 3 wiki i muri mai o te timatanga o te maimoatanga ka uru ki te mamae ka iti te mamae ka iti ake te uaua ki te neke o nga peka.

Nga tohu o te kino

Ko nga tohu o te kino o te kopae herniated he nui ake i te waa kaore i te pai te maimoatanga me te uaua ki te hikoi, te tu, te neke ranei o te tinana, me te ngaro o te aro ki te mimi, ki te wehe ranei, hei tauira.