Kaitito: Eugene Taylor
Tuhinga O Mua: 14 Here-Turi-Kōkā 2021
Rā Whakahou: 18 Noema 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ataata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Toka Te Manawa

Tirohanga

Ko te waewae hukarere, ko te mate raru o te waewae rumakina ranei, he mate kino na te mea kua roa ka makuku o waewae. I mohiotia tuatahihia tenei ahuatanga i te Pakanga Tuatahi o te Ao, i te wa i takahi ai nga hoia i te pakanga i te makariri, i te ahua makuku i nga waikeri kaore he taana taera me nga putu hei pupuri i o ratou waewae kia maroke.

Ko te waewae o Trench i mate i te wa o te WWI.

Mai i te pakarutanga o te waewae takawaenga i te wa o te WWI, kua nui ake te mohio mo nga painga o te pupuri i o waewae kia maroke. Heoi, ka taea tonu te tiki waewae waikeri ahakoa i tenei ra mena ka pa atu o waewae ki nga makariri me nga maaku mo te wa roa.

Me panui tonu kia mohio atu ai mo te waewae waikeri me nga huarahi ka taea e koe ki te hamani me te aukati.

Whakaahuatia nga waewae waewae

Nga tohu tohu waewae

Ki te waikeri waewae, ka kite koe i etahi rereketanga e kitea ana ki o waewae, penei i te:

  • pupuhi
  • kiri kiri
  • whero
  • kiko kiri ka mate ka taka

Hei taapiri, ma te waewae waikeri ka ahua ake nga ahuatanga o te waewae.


  • makariri
  • taumahatanga
  • koretake
  • te mamae ka pa ana ki te wera
  • minamina tonu
  • koikoi
  • ngatata

Ko enei tohu o te waewae waikeri ka raru pea ki tetahi waahanga o nga waewae. Engari i nga keehi tino kino, ka toro enei ki runga i nga waewae katoa, tae atu ki o maihao.

Take hukarere take

Ko te waewae hukarere na nga waewae ka mākū, kaore e maroke tika. He mea nui hoki i roto i nga mahana o te 30˚F ki te 40˚F. Heoi, ka puta te waewae waikeri ki nga hau o te koraha. Ko te mea nui me pehea te maatanga o o waewae, kaore ano hoki te makariri (kaore i te huka). Ko te tu i nga tokena maku me nga hu mo te wa roa ka kino rawa atu tena ki etahi atu mahi, peera i te kaukau me nga hu wai.

Na te makariri roa me te maakuku, ka ngaro pea o waewae i te tohanga me te mahi io. Kua ngaro hoki i a raatau te oxygen me nga matūkai e whakaatuhia ana e to toto. I etahi wa ko te ngaro o te mahi nerve ka taea e etahi atu tohu, penei i te mamae, kaore e tino kitea.


Ka haere te waa, ka taea e te waewae waikeri te arahi atu ki nga raruraru mena ka kore e rongoa. Kei roto i enei:

  • tapahi
  • pupuhi kino
  • te ngoikore ki te hikoi i runga i nga waewae kua pa
  • gangrene, te ngaronga kiko ranei
  • kino io tonu
  • mariao

Ka pai ake pea to raru ki nga raru mena ka whara o waewae. I a koe e ora mai ana i te waewae waikeri, kia mataara koe mo nga tohu o te mate, penei i te pupuhi, te whakamama ranei i etahi patunga.

Te tautuhi i te waewae waikeri

Ka taea e to taakuta te tohu i te waewae waikeri me te whakamatautau tinana. Ka tiro ratau ki nga whara me nga ngaronga kiko ka whakatau i te whanui o te rerenga tohanga. Ka taea hoki e raatau te whakamatautau i nga mahi a te nerve ma te kite mena ka kite koe i nga pehanga o to waewae.

Te whakamaimoa i nga waewae

I te mea kua nui ake te mohio o nga tohunga ngaio mo te waewae waikeri, kua whanakehia te maimoatanga. I te wa o te WWI, i tukuna tuatahihia te waewae waikeri me te toenga o te moenga. I rongohia nga hoia me nga horoi waewae i hangaia mai i te tima me te opiuma. Ka pai ake o raatau ahuatanga, ka tukuna nga mirimiri me nga hinu tipu (penei i te hinu oriwa). Mena kua kino rawa atu nga tohu o te waewae waikeri, he mea tika kia tapahia etahi wa kia kore ai e raru nga nekehanga ki etahi atu waahanga o te tinana.


I tenei ra, ka rongoa te waewae waikeri me nga tikanga tika. Tuatahi, me okioki koe me hiki i te waewae e pa ana ki te akiaki i te tohanga. Ma tenei ka aukati i nga pupuhi hou me nga whara. Ka taea e Ibuprofen (Advil) te awhina i te mamae me te pupuhi. Mena kaore e taea te tango i te ibuprofen, ka taunaki pea to taakuta te ahipirini, te acetaminophen (Tylenol) ranei hei whakaiti i te mamae, engari kaore enei e awhina i te pupuhi.

Ko nga tohu wawe o te waewae waikeri ka taea ano te whakaora me nga rongoa o te kaainga. Hei ki ta te U.S., ka taea e koe te whakamahi i etahi o nga tikanga rite ki a koe me te hukapapa. Anei me mahi e koe:

  • tangohia o tokena
  • kaua e kakahuria nga tokena paru ki te moenga
  • horoia tonu te rohe kua pangia
  • kia maroke o waewae
  • tohaina nga peera wera ki te rohe e pangia ana kia rima meneti pea

Mena ka kore e pai ake nga tohu o te waewae waikeri i muri i nga maimoatanga o te kaainga, kua tae ki te waa ki te tiro ki to taakuta kia kore ai e raru.

Outlook

Ka kitea wawe ana, ka taea te whakaora i te waewae waikeri me te kore e raru. Ko tetahi o nga huarahi pai ki te karo i nga tohu me nga tuponotanga hauora o te huha waikeri ko te aukati katoa. Kia mahara kia whai totika ano nga hu me nga hu, ina koa kei waho koe mo tetahi waa nui o te waa. He mea pai ano hoki kia whakamaroke o waewae i o waewae i muri i to kaakahaki i nga tokena me nga hu - ahakoa kaore koe e whakaaro kua peke o waewae.

Q&A: He hopuhopu nei te waewae takere?

Q:

He hopuhopu?

Te manawanui ingoakore

A:

Ko te waewae hukarere kaore he mate. Heoi, mena kei te noho nga hoia kei te mahi i nga ahuatanga pena me te kore e tiaki o ratau waewae, he maha nga hoia ka raru.

Ko nga whakautu he tohu mo nga whakaaro o a maatau tohunga rongoa. Katoa nga korero he tino whakamohio kaore e tika kia whakaarohia he tohutohu hauora.

Whakapaihia I Tenei Ra

Ka horoi horoi i te kokiri

Ka horoi horoi i te kokiri

Ko nga horoi horoi i te waikeri he matū e whakamahia ana hei horoi i nga awakeri. Ka pa te mate paitini horoi horoi i te wa e horomia ana e te tangata te manawa ranei (ka manawaina) he horoi horoi.Ko ...
Warowaihā

Warowaihā

Ko te warowaihā tētahi o ngā tino matūkai o te kai. Ka awhina i nga tinana mo o tatou tinana. E toru nga momo warowaihā e kitea ana i roto i nga kai: te huka, te haki, me te muka.Ko nga taangata e mat...