Ko Ube te mea ka noho hou maau

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ki ta matou whakaaro kua kite koe i te kirikiri kirikiri ataahua, puru-puru e kawe ana i nga mahi paapori inaianei. He aha te mea? E kiia ana ko ube, a he mea nui ake i te pikitia ataahua noa iho.

He aha te ube? He pakiaka tipu i roto i te whanau kotahi me te riwai.

Haere tonu, piki ake i to kauae mai i te papa, he rite ano ta maatau ki a koe i te mea i hangaia mai tenei aihikiriiri uber mai i te huawhenua.

Pērā i ērā rīwai karaka e kikī ana i te matūkai, he mahi whakamataku a ube mo to tinana. Kikii ana te Vegg i nga antioxidants, tae atu ki tetahi momo motuhake e kiia ana he anthocyanins, kua honoa ki nga taonga anti-mumura ka aarai pea ki nga mate pukupuku me nga mate ngakau.

No reira ka kite koe i te ube ice cream i runga i te tahua, whakamatauria. Ae ra, kaua e wareware ki te tuku pikitia.

Na Allison Cooper i tuhi. I whakaputaina tuatahitia tenei pou i runga i te blog a ClassPass, Te Warm Up. Ko te ClassPass he mema mo te marama e hono ana ki a koe neke atu i te 8,500 o nga whare whakapakari tinana pai rawa atu o te ao. Kua whakaaro koe ki te whakamatau? Me tiimata inaianei mo te Mahere Maatauranga ka tiki kia rima nga akomanga mo to marama tuatahi mo te $ 19 anake.

Arotake mo