6 Nga rongoa puku o te puku

Toka Te Manawa

• Kaore tetahi mea e tika i raro
• Ahea ki te Tirohia te Doctor

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ka kohia e matou enei taonga i runga i te kounga o nga hua, ka whakararangihia nga painga me nga huakore o ia mea hei awhina i a koe ki te whakatau ko wai te mea pai maau. Ko nga hoa mahi hauora me etahi o nga kamupene e hoko ana i enei hua. Ko te tikanga ka riro mai i a maatau tetahi waahanga o nga moni ka hokona e koe tetahi mea ma te whakamahi i nga hononga i raro nei.

Kaore tetahi mea e tika i raro

Ko nga mate puku he mea noa, ka pa katoa ki a raatau i tetahi waa, i tetahi atu waa ranei. He maha nga take ka mamae pea koe i te kopu. Ko te nuinga o nga take he ahua ngawari, ka tere haere nga tohu, no reira kaore he take kia nui ake te titiro atu i to kautauta kia pai te whakatau mo tenei raru.

Kei te mohio koe he rongoa pai mo te puku pouri? Korerohia mai he aha te mahi maau!

Ko te tutaki pea te waahi whakamutunga ka rapu oranga koe mai i te whakapairuaki, engari he maha nga taangata e oati ana kia rima, kia ono nga pata o nga kaimoana ka whakaranuhia ki roto i te karaihe makariri o te tonic, te houra karapu, te ale kanekane ranei.

Ko te nuinga o nga rama kawa noa, penei i a Peychaud's me Angostura, kei roto he whakaranu otaota penei i te hinamona, fennel, mint, ginger, me etahi atu. Koina pea te take ka awhina te kawa i te whakapairuaki i etahi o nga taangata.

Kei te hiahia koe ki te whakamatau? Koinei etahi o a maatau tino pai:

• Angostura Kawa Kawa
• Nga Kaikahau Peychauds
• Q Wai Tonic
• Q inu inu karapu houra

Mai i nga wa onamata, kua huri te iwi ki te kanekane hei rongoa mo te mamae ki te whakapairuaki me nga mea katoa i waenga. Ehara ko te korero a nga wahine tawhito noa iho - kua whakaatuhia he pai rawa te rongoa pai mo etahi momo pouri o te puku.

He anti-mumura maori, he kanekane kei te waatea i roto i nga tini ahua, katoa ka taea te awhina. He ngawari ki te tango i nga ngaungau peepi me nga taapiri, engari he pai ki etahi atu ta ratau ginger i roto i te puka inu. Ngana ki te ale tinihangakore o te taiao ka tarai ranei i tetahi pakiaka kanekane hou ka hanga tii.

He maha nga ahuatanga o te kanekane. Tangohia to kowhiringa:

• Bruce Utu Hou Ginger Ale Tinana Tinana - Take 12
• Te Aaka Hou o te Kanekane
• Chimes Nga Keiki Keiki Tuatahi, Pouaka e 5-pauna
• Upoko Kaha Kaha Tekau, 60 Ngawari

Ko nga maatua katoa o te kohungahunga e mohio ana mo te panana, raihi, aporo, me te kai toihi (BRAT) hei awhina i te kopu pouri, ahakoa te mamae o te manawanui e whakapairuaki ana, e korere ranei.

Kei i te BRAT nga kai iti-muka, kai here nui. Kaore tetahi o enei kai e whai tote, he mea kakara ranei, hei whakaiti i nga tohu. Ko tenei kai paraoa he mea haere mo te mea e mate ana koe engari me kai tonu koe i tetahi mea. Ngana ki te tunu ake i te toihi kia iti ake ai to awhina - ko te taro paraoa hei whakaiti i te whakapairuaki.

Ko te Peppermint e kiia ana he rongoa pai mo te whakapairuaki me te puku pouri na te mea ko te menthol i ona rau he haumanu taiao.

Ngana ki te kohua i te kapu peena, i te tii mirimiri ranei, i te hongi i te tangai pepa, te ngote i te peara peariki, me te ngaungau ranei i a ratau ake. Ma tenei e kore ai e mamae te puku o te kopu, ka porearea i te ngakau whakapairuaki.

Whakaritehia! Kia mau ki tenei rongoa.

Mena ka taea e koe te kopu, ngana ki te tango i tenei tiamini pantry waikawa i te punetēpu ki te aukati i te puku pouri. Kaha rawa? Whakaranuhia ki roto ki te wai me te pune pune o te honi ka mimiti ata.

Ko nga waikawa i roto i te winika aporo ka awhina pea i te kai tarewa i te kai, kia taea ai e te māngaro te tiki ki nga whekau kia ora ai nga kitakita i te puku. Ko etahi e hiahia ana ki te tango i te punetēpu i ia ra hei tikanga aukati.

Whakaritehia! Kia mau ki tenei rongoa.

Kaore he mea e marino ana ko te papa whakamahana he pounamu wai wera ranei kei te mate koe, na kia awhiawhi koe ki to paraikete hiko ka ngawari noa kia pahemo o tohu.

Ma te mahana o to kopu e raru ai koe mai i te mamae o te mamae, i te mamae ranei, a ma te wera e taea ai te whakangawari i o uaua kia whakaheke i to whakapairuaki. Kaua e waiho kia roa rawa, engari, ka taea e koe te kino i to kiri mai i te waatea.

Kaore tetahi i to ringa? Ota tetahi o enei:

• Papa Hinai o te Ra
• He Pounamu Wai Wera Whero Tino Pata

Ahea ki te Tirohia te Doctor

I etahi wa ka tohu nga raru o te puku ki tetahi raru tino kino, no reira haere ki te taakuta tonu mena kei te raru koe ki te pupuri i te wai ki raro, ki te mau tonu ranei o tohu mo te wa roa.

Mena ka kite koe kei te raru tonu koe i te kopu i muri i te kai i etahi kai, te mahi ranei i etahi mahi motuhake, korero atu ki to taakuta mo o tohu i to haerenga mai. Kaore pea he aha, engari ko te tere o te haere ki to taakuta a te whanau ka ahei te whakakore i te mate a Crohn, te mate kai, tetahi atu raru nui ranei.