Ka tino awhina te winika aporo cider ki te whakaheke i to taumaha?

Toka Te Manawa

• Me pehea te tango i te winika kia ngaro te taumaha
• Ka kore e pau i te winika

Ko te winika cider aporo, ina koa ko te waahanga kaiao o te hua, ka taea te awhina ki a koe kia ngaro te taumaha na te mea he nui te pectin, he momo muka wairewa e mimiti ana i te wai, e whakakiia ana te kopu, e heke ai te hiakai me te piki haere o te makona.

Hei taapiri, ko tenei winika hei antioksidant me te anti-inflammatory, he waikawa waikawa ano hoki, he taonga hei aukati i te mimiti o nga warowaihā i roto i te puku, ka whakaheke i nga kaata o te kai me te whakaputa momona.

Me pehea te tango i te winika kia ngaro te taumaha

Hei awhina i a koe ki te whakaheke i te taumaha, me waimeha e koe te punetēpu 2 o te winika ki te 100 ki te 200 ml o te wai, o te wai ranei, ka inu 15 meneti pea i mua i te tina me te tina kia iti ai te mimiti o nga warowaihā me nga kaata o te kai.

Ko etahi atu huarahi hei whakamahi ko te taapiri i te winika ki nga huamata me nga kai o te waa, te kai i tenei kai i ia ra me te kai toenga, he maha nga hua, nga huawhenua, nga kai katoa, nga kai kikokore me nga ika.

He mea nui ano kia mahara kia nui ake te whakaheke i te taumaha, me karo e te tangata te kai nui i nga huka me nga momona, hei taapiri ki te whakakori tinana i nga wa katoa.

Ka kore e pau i te winika

Na te kaha o te waikawa, ko nga taangata e pangia ana e te gastritis, te puku o te puku, o te puku ranei me te hitori o te mate o te rewharewha, me karo te kai winika, na te mea ka kaha ake te pukuriri o te puku ka mate i te mamae me nga tohu mura.

Hei whakapai ake i te hauora me te awhina i te kai, tirohia nga painga katoa o te winika aporo cider.

Ki te whakarite i tetahi kai kia ngaro te taumaha me kai nga kai tika i te wa tika, engari he uaua noa tenei na te hiakai. Tirohia te aha ka taea e koe ki te wikitoria i te hiakai i roto i te riipene ataata e whai ake nei.