Nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo te Matapo o te Po

Toka Te Manawa

• He aha te rapu
• He aha ai te matapo o te po?
• He aha nga huarahi maimoatanga mo te matapo o te po?
• Cataract
• Te ngoikoretanga o te Huaora A.
• Nga tikanga whakapapa
• Me pehea taku aukati i te matapo o te po?
• He aha te tirohanga mo te wa roa?

He aha te matapo o te po?

Ko te matapo o te po tetahi momo ngoikoretanga o te tirohanga e mohiotia ana ko te nyctalopia. Ko nga taangata e matapo ana i te po, kaore e kite i te po, i nga waahi atarua ranei.

Ahakoa ko te kupu "matapo po" e kii ana kaore koe e kite i te po, ehara tenei i te keehi. Akene he uaua ki te kite ka taraiwa ranei i te pouri.

Ko etahi momo matapo o te po ka taea te whakaora i etahi atu kaore. Tirohia to taakuta ki te whakatau i te take o te ngoikoretanga o te tirohanga. Kia mohio koe ki te take o te raru, ka taea e koe te whai huarahi ki te whakatika i to tirohanga.

He aha te rapu

Ko te tohu noa o te matapo o te po ko te uaua ki te kite i roto i te pouri. Ka raru pea koe i te po ka huri o kanohi mai i te taiao maamaa ki tetahi waahi maamaa iti, penei i te wa e waiho ana e koe tetahi huarahi hiko ki te uru atu ki te wharekai whariki.

Ka raru ano pea koe ki te kite i te wa e taraiwa ana na te wherikotanga o nga rama me nga rama o te huarahi i te rori.

He aha ai te matapo o te po?

Ko etahi ahuatanga o te karu e taea ai te matapo o te po, tae atu ki:

• te matakite, te matakite ranei o te tirohanga ka titiro ki nga mea tawhiti
• te katarata, te kapua ranei o te kanohi o te kanohi
• retinitis pigmentosa, ka puta i te wa e kohia ai te tae pouri i roto i to retina ka hanga tirohanga kauhanga
• Usher Syndrome, he ahuatanga ira e pa ana ki te whakarongo me te tirohanga

He morearea pea te pakeke o te hunga pakeke ki te whakawhanake wheke. No reira ka nui pea te matapo o o raatau po na te katarata i nga tamariki me nga taiohi pakeke ranei.

I etahi wa kaore i te United States, i etahi atu waahanga ranei o te ao e rereke ana te kai kai, ko te ngoikoretanga o te huaora A ka mate te po.

Ko te Huaora A, e kiia ana ko te retinol, he mea nui ki te huri i nga hiahia o te nerve ki nga whakaahua o te retina. Ko te retina he maamaa-marama i muri o to kanohi.

Ko nga taangata he ngoikore te mate pancreatic, penei i te hunga takitahi e whai kiko ana i te fibrosis cystic, he uaua ki te ngongo ngako, ka nui ake te raru ki te ngoikore o te huaora A na te mea ko te huaora A he wairewa ngako Ma tenei ka nui ake te raru o te mate o te po.

Ko nga taangata he nui te toto o te huka (huka) te mate huka ranei, he nui ake te mate ka pa ki te mate o te kanohi, penei i te mate katote.

He aha nga huarahi maimoatanga mo te matapo o te po?

Ka tirotirohia e to taakuta kanohi te hitori o te rongoa ka tirotiro i ou kanohi hei tohu i te matapo o te po. Akene me homai e koe he tauira toto. Ka taea e te whakamatautau toto te mehua i te waikawa A me te taumata hukauka.

Te matapo o te po i ahu mai i te atawhai, i te mate korara, i te koretake o te huaora A. ka taea te whakaora. Ko nga karaahe whakatikatika, penei i nga karu karu kanohi whakapiri ranei, ka taea te whakapai ake i te tirohanga matakite i te awatea, i te po.

Tukuna atu ki to taakuta mena kei te raru tonu koe ki te kite i te maama o te ra ahakoa nga karaahe whakatikatika.

Cataract

Ko nga waahanga kapua o to karaahi kanohi e mohiotia ana ko te cataract.

Ka taea te tango i nga mate katote ma te pokanga. Ka whakakapihia e to taakuta to karaahe kapua me te karaehe tiiti, maamaa. Ka tino pai to matapo i te po i muri o te pokanga mena koinei te take.

Te ngoikoretanga o te Huaora A.

Mena he iti to taumata huaora A, ka taunaki pea to taakuta he taapiringa huaora. Tangohia nga taapiringa kia rite ki nga tohutohu.

Ko te nuinga kaore he ngoikoretanga o te huaora A na te mea ka uru atu ki te kai totika tika.

Nga tikanga whakapapa

Ko nga ahuatanga o te ira e puta ai te matapo o te po, penei i te retinitis pigmentosa, kaore e taea te rongoa. Ko te ira ka whakapiki i te pigment ki te retina kaore e aro ki nga arotahi whakatika, ki te pokanga ranei.

Ko nga taangata e penei ana te ahua o te matapo o te po, me karo te taraiwa i te po.

Me pehea taku aukati i te matapo o te po?

Kaore e taea e koe te aukati i te matapo o te po ko te hua o nga ngoikoretanga o te whanautanga, o nga momo ira ranei, penei i te Usher syndrome. Heoi, ka taea e koe te tirotiro tika i o taumata huka toto ka kai i te kai taurite kia kore ai e ngaro te po.

Kai i nga kai e whai kiko ana ki nga antioxidants, huaora, me nga kohuke, hei aarai i te mate ngongo. Ano hoki, kowhiri i nga kai kei roto te maha o nga momo huaora A hei whakaiti i to matapo o te po.

Ko etahi kai tae karaka he tino puna huaora A, tae atu ki:

• cantaloupes
• kūmara
• kāreti
• paukena
• kamokamo butternut
• mangoes

Kei roto hoki te Huaora A:

• kōkihi
• greens collard
• miraka
• hua manu

He aha te tirohanga mo te wa roa?

Mena he matapo to po, me tupato koe kia haumaru ai koe me etahi atu. Aukati i te taraiwa i te po i te mea e taea ana kia tae ra ano ki te take o to po e matapo ana, ana ka taea, me whakaora.

Whakaritehia kia taraiwa i te awatea, kia pai ranei te haere mai i to hoa, mema o te whanau, te ratonga taxi ranei mena ka hiahia koe ki te haere ki tetahi wahi i te po.

Ko te whakakakahu i te karaehe me te potae paraihe ranei ka awhina i te whakaata i te wa e noho ana koe i tetahi waahi maamaa ana, ka ngawari ai te whakawhiti ki tetahi taiao pouri.