Kaitito: Lewis Jackson
Tuhinga O Mua: 8 Mei 2021
Rā Whakahou: 5 Hūrae 2025
Anonim
Moringa Paura Rau Tii Tapanga Tumataiti Hangaia Kaweake Hokohoko Phn/WA: + 6287758016000
Ataata: Moringa Paura Rau Tii Tapanga Tumataiti Hangaia Kaweake Hokohoko Phn/WA: + 6287758016000

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te Huaora C he matūkai tino nui e kaha ana nga mahi ki to tinana. Kaore i rite ki te nuinga o nga kararehe, kaore e taea e te tangata te hanga huaora C. Me whiwhi koe i te huaora C i roto i to kai ma te kai pera i nga hua citrus, pepa pere, me nga karaehe rau.

He mea nui te Huaora C hei pupuri i te kiri ahua-hauora. Ka whakamahia e ou kiri kiri te huaora nei hei aarai i nga taumaha i pa mai i te parahanga, te momi hikareti, me nga hihi UV. Me whai huaora C to kiri hei hanga collagen. Ko te Collagen he pūmua e kaha ake ana i te taimaha maroke o to kiri.

Ko te huaora C paura he hua hou kei te maakete, engari kua rongonui inaianei. Ka taea te whakauru ki nga serum, ki nga whakamahinetanga ranei hei awhina i to kanohi ki te whakaheke i nga tohu o te koroheketanga.


Me panui tonu kia mohio mena ka taea e te huaora C paura te awhina i a koe ki te whakapai ake i te hauora o to kiri kanohi.

Ko te Paura C te paura he painga mo te kiri kanohi

Kaore nga momo huaora C katoa e puta i to kiri. Kia taea ai e to kiri te whakamahi i te huaora C, me kii mai i te waikawa ascorbic. Heoi, kaore i te pumau te waikawa ascorbic ka pakaru ka pa ana ki te wera, te oxygen, te marama ranei.

Ko te waikawa ascorbic i roto i te paura huaora C he nui ake i etahi atu momo, a e kiia ana ko te nuinga o nga painga ka puritia i te huaora C e kitea ana i roto i nga serumona, hinu ranei.

Ko etahi o nga painga o te whakamahi i te huaora C ki to kanohi ko:

Ko te Huaora C te mahi hei haurangi

Ko te Huaora C te haurangi i roto i to kiri. Ka penapena e o kiri kiri te huaora C hei aukati i te kino o nga ahuatanga o te taiao. Ko nga hihi UV, te parahanga, me te momi hikareti ka kino katoa to kiri ma te hanga radical koreutu. Ko nga rauropi koreutu he ngota ngoi-kore ka toia te irahiko mai i o puoro ka whara ai te kino.

Ko te Huaora C te whakatairanga i te mahi collagen

Ko te Collagen te nuinga o te taumaha maroke o to kiri. Kei te hiahia to tinana i te huaora C hei whakakao i tenei pūmua. Ko te nuinga o nga tohu o te ngoikoretanga o te huaora C (scurvy) na te ngoikore o te whakahiato collagen i ngoikore.


I roto i te, he roopu 60 nga wahine hauora i tono i te otinga C-huaora C ki o raatau kanohi mo nga ra 60. I kitea e nga kairangahau ko te rongoa huaora C he tino whaihua mo te kukume i te kohinga collagen.

Ko te Huaora C ka maama i te kiri

Ko te Huaora C te aukati i te whākōkī e kīa ana ko te tyrosinase. Ka hurihia e te Tyrosinase te tyrosine waikawa amino ki te melanin, te tae e maama ana to kiri.

I whakaputahia i roto i te Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology i tirotirohia te paanga o te huaora C o runga ki nga kiri o te kiri na te kino o te ra. I tirotirohia e nga Kairangahau nga whakamatautau haumanu 31 e pa ana ki te iwi Caucasian me te Hainamana i waenga i nga tau 18 ki te 50. I kitea e raatau he pai pea te huaora C hei aukati i nga tohu kino o te ra.

Ko te Huaora C te whakakii i te huaora E

Ko te Huaora E tetahi atu antioxidant nui hei tiaki i to kiri mai i te kino o te waikura. Whai muri i te pa o to kiri ki te ra, ka heke nga taumata o te huaora E. kua kitea ko te huaora C hei awhina i nga huaora E i muri i te putanga o te ra.


Ko te Paura C te paura e whakamahia ana mo to kanohi

He iti noa nga rangahau e titiro ana ki te paura o te paura huaora C kei runga i to kanohi. Heoi, i runga i te rangahau ma te whakamahi i etahi atu momo momo huaora C, ka whai hua te huaora C paura:

Paura C Huaora hei whakaora i te kino o te ra

Ma te whakamahi i te huaora C ki to kanohi ka iti ake te ahua o nga wahi pouri i he ai te ra. Ko te huaora C o runga e aukati ana i te mahi meranin, na te mea ka maarama te tae o te kiri.

Te paura C Huaora hei aukati i te kiri e ngoikore ana

Ko to kiri ka iti ake te collagen ka pakeke haere koe. Ko te ngaro o te kohinga tetahi take e ngohe nei to kiri i a koe e pakeke ana. Ko te whakauru i te huaora C ki to kanohi ka pai ake pea te hanga collagen o to kiri, ina koa ka nui te wa e noho ana koe i te ra, ka iti ranei te kai o te huaora C.

Paura C Huaora mo nga kita

Ka pakeke haere koe, ka iti haere te kiri o te kiri ka iti haere te kikokore, ka mate pea i nga kita. Ahakoa ko te hangai o nga kita ki te nuinga o te whakatupuranga kua oti ke te whakatau, ko te paanui tonu ki nga hihi UV ka pakaru te collagen me te elastin ka pakeke haere to kiri. Ma te paanui i te puehu huaora C ki tou mata e aarai atu ki te kino o te ra.

Huaora C mo te whakaora patunga

Ko to tinana e hiahia ana ki te huaora C mo te whakaora patunga. Ma te tono i te huaora C ki te whara ka tere ake te whakaora me te whakaiti i te pungarehu.

Huaora C hei tiaki i te kiri mai i te ra me te paru

Ka mau tonu to kiri ki nga hihi UV kino me te parahanga i te huru e taea ai te awangawanga haurangi. Ko te Huaora C te mahi hei antioxidant hei tiaki i to kiri mai i tenei awangawanga. Ma te whakamahi i te paura C te paura ki to mata ka awhina pea i te maha o te huaora C kei te waatea o ou kamera.

Nga kereme koretake mo te paura huaora C mo to kanohi

Ko etahi e kii ana ko te paura huaora C tera pea e whai ake, engari ko enei kereme i ahu mai i nga taunakitanga kore noa.

Huaora C mo nga porowhita o raro-kanohi

Ko etahi e kii ana ko te huaora C te awhina i a raatau ki te whakaheke i nga porowhita o raro-kanohi. Ka awhina pea te Huaora C i nga porowhita kanohi ma te whakaohooho i te mahi collagen.

Huaora C mo te mahi paraoa

Ka whakaranuhia e koe te puehu huaora C me te paraoa hei whakamakuku hinu ranei, akene he ahua ngau ke te otinga. Ma tenei grit e awhina ai ki te whakakoi i to mata.

Me pehea te whakamahi i te paura huaora C ki to kanohi

I te wa e pa ana te paura huaora C ki to kanohi, he mea nui kia mohio koe kei te whakamahia e koe he paura hei whakamahi i te kaupapa. Ko te tono i te huaora C maru-ake kia kainga hei taapiri kaore pea e whai hua.

Anei ma te whakamahi i te paura huaora C ki to mata:

  1. Taapirihia he paura iti ki te kapu o to ringa. Ma te kohinga e hoatu he tohutohu motuhake mo te nui o te whakamahi.
  2. Whakaranuhia te puehu huaora C me te serum, te hinu ranei ki te kapu o to ringa. kua kitea mo te whai hua o te huaora C, me neke ake i te 8 ōrau o te otinga. Ko te kukume teitei ake i te 20 ōrau te take ka riri te kiri.
  3. Tukuna te otinga ki o kanohi katoa kia rite ranei ki te rongoa waahi.

Ka rite ki nga hua tiaki kiri, he mea pai ki te whakamatautau i te iti o te paura huaora C ki tetahi waahanga iti o to kiri i te waahi kaore e kitea 24 haora i mua i to panui ki to mata katoa. Ma tenei ka kite koe mena he mate koe ki taua mea.

Kei hea te tiki paura C huaora C

Ka kitea e koe te paura huaora C i runga ipurangi, mai i nga tini rongoa rongoa, me nga toa e hoko ana i nga hua tiaki kiri.

Hokona te paura huaora C ki te ipurangi.

Tango

Ko te huaora C paura ka kiia he pumau ake i etahi atu momo huaora C. Ka taea e koe te whakauru ki nga serum kiri me nga hinu hei whakapai ake i to hauora kiri. Mo nga hua pai ake, me iti ake i te 4-ki te-1 te wehenga o te huaora C ki to hinu hinu serum ranei.

Tīpakohia Whakahaere

Me pehea te whakamahi i te paraoa kokonati hei whakaiti i te taumaha

Me pehea te whakamahi i te paraoa kokonati hei whakaiti i te taumaha

Hei awhina i a koe ki te whakaheke i te taumaha, ka taea te whakamahi i te paraoa kokonati me nga hua, inu, huaora me te miraka, hei tapiri ki te whakauru ki nga tohutao keke me te pihikete, hei whaka...
Tohumate tangohanga hikareti

Tohumate tangohanga hikareti

Ko nga tohu tuatahi me nga tohu o te wehenga mai i te momi hikareti ka kitea i etahi haora iti ka mutu, ka tino kaha i roto i nga ra tuatahi, ka whakapai haere i te waa. Ko nga rereketanga o te wairua...