Te painga o te huaora A mo nga makawe

Toka Te Manawa

• Tunu me te huaora A mo nga makawe
• Kai whakauru
• Aratau whakarite

Ka whakamahia te Huaora A kia tere ai te tipu o nga makawe ka whakamahia ana hei kai kaore hei te wa e taapirihia ai, i te ahua o te ampoules, ki te hopi, ki nga miihini.

Ko te huarahi pai ki te whakamahi i te huaora A kia tere ai te tipu o o makawe, ko te inu i te wai karaka me nga karoti ia ra.

Tunu me te huaora A mo nga makawe

Ko tenei tohutao mo te huaora A mo nga makawe he mea hanga ki te karaka me te karoti, he pai hoki hei awhina i nga makawe kia tere te tipu, na te mea he nui te beta-karotene ka huri hei huaora A, maana e mahi nga makawe.

Kai whakauru

• Wai o te 1 karaka
• 1 kāreti reo, mata me te kiri

Aratau whakarite

Patupatua nga kai o te whakaranu ka inu i te waipiro, kaore he taumahatanga, ia ra.

Kia tere ai te tipu o o makawe he mea nui hoki ki te kai i nga kai whai mana o te pūmua pēnei i te kai i te nuinga, te miraka, te hēki me te miraka miraka me te mirimiri i ia ra ki runga i te tumuaki kia pai ake ai te rere o te toto o te rohe.

Ko te Monovin A he rongoa kararehe kua whakamahia mo te whakatipu hoiho hei whakamahi mo te weronga, he pai ki te kararehe na nga homoni kei a ia. I te mea kaore e pai mo te tangata tenei rongoa, kaore e taea te whakamahi i te Monovin A ki te werohia, kaua hoki e taapirihia ki te hopi no te mea kaore he painga ki te tipu o nga makawe.

Ko te Arovit me te Retinar nga taapiringa huaora e whakamahia ana hei hapai i te ngoikoretanga o te huaora A i roto i te tinana, i raro i te awhina a te hauora. Ko te taapiri i te Arovit, te Retinar ranei ampoules ki te hopi, ki te kaitao ranei, kaore hoki e tupu o makawe.

Tirohia hoki me pehea te hanga i te huaora hei hanga i to makawe kia pakari, kia hiraka hoki:

Hononga whaihua:

• Nga kai momona i te huaora A.
• Te wai rētihi hei whakatipu makawe

• Tirohia me pehea te whakaora i te kaanara kia kore ai e wehea nga pito