Ko te Walking Dead's Sonequa Martin-Green ka toha i tana Kai Whakaoho me te Tohu Whakaakoranga Tinana

Toka Te Manawa

• 1. Noho i te akoranga.
• 2. Whakaarohia i waho o te whare takaro.
• 3. Whakaatuhia te aroha.
• 4. Ko ahau te rangatira o toku tinana na te mea ...
• 5. Tukinotia, engari kaua e tinihanga.
• Arotake mo

Ko te kaiwhakaari wahine a Sonequa Martin-Green, 32, e mohiotia ana mo tana mahi ko Sasha Williams i runga i te AMC Nga mate e haere ana, me nga CBS hou Hiko Whetu: Discovery. Mena kua kite koe i ana nekehanga-a-mata, kaore koe e miharo i te mohio kua ako ia ki te maka whiunga tika i te tau-kore-ngawari o nga tau 5. Kaore i puhoi tana whiu kaha, ana i awhina i a ia ki te patu i te tinana, i te hinengaro, i te mahi ngaio. Anei, nga pou oranga e rima e noho nei ia.

1. Noho i te akoranga.

"He hononga piri tonu taku me te oranga tinana. I tino pukumahi toku papa ki nga mahi tauaa, no reira ko maua ko taku tuahine i whiua nga whiu tika me te mahi peeke i mua i te moenga i te wa e 4 ana maua 5. I purei au i nga hakinakina i taku tamarikitanga katoa. ko te kaareti mo te mahi whakaari, kua whaimana ahau mo te whawhai i te atamira e te Society of American Fight Directors. I pakeke ahau e matakitaki ana i a Bruce Lee me Chuck Norris. Ko ta ratau mahi i tino miharo ai ahau. Ae ra, ko enei katoa he mea whakamaori ki taku mahi inaianei. " (Anei etahi tangata rongonui kino hei whakaohooho i a koe ki te mahi i nga mahi taua.)

2. Whakaarohia i waho o te whare takaro.

"He kaitautoko nui ahau mo te whakapakari tinana i te kaainga, ina koa mo nga taangata whai porangi haurangi penei i ahau. Ka mahi ahau i nga mahi a-ipurangi me Zuzka Light me Heidi Somers-na o raatau mahinga e kaha ana taku mahi me te tere."

3. Whakaatuhia te aroha.

"Kua 2 1/2 taku tama inaianei. I te whanautanga o te peepi ka nui ake te maioha o au ki taku tinana. Ka mohio koe ki a koe ano he oko ora, ka whakanuia e koe tera i runga i te ataahua o to tinana." (E Pa ana: Te Take Ka Whakaaehia E Tenei Kaiwhakaako Kare I Tae Mai Tona Tinana Ki Hoki E whitu Marama I Muri I Te Whanau)

4. Ko ahau te rangatira o toku tinana na te mea ...

"... Kei te whakaae ahau ka hoatu ki a ia nga mea e tika ana kia tipu. Ka kai au i te paenga o te toa [kei reira nga kai hou], ka hau te manawa, ka whakapau tinana, ka tu totika ahau. I kii tetahi o nga hoa, 'Mena he angitu koe i roto i to koiora engari kaore to tinana i te ahua teitei, na kua hinga koe, na te mea koina te mea nui rawa atu ki a koe.' "

5. Tukinotia, engari kaua e tinihanga.

"Kare au e hiahia ki te whakamaarama i te rongoa i a au ano ko te whakauru i nga kai koretake ki roto i taku tinana. Na kei te tinihanga ahau me nga momo hauora o aku tino mea reka, penei i nga parauri i hangaia ki te stevia." (Kei te hiahia koe ki nga parauri? Pēnei. Whakamātauria tenei tohutao paraoa paraoa kotahi.)

Arotake mo