Te Hiringa Whakaheke-Taimaha i tua atu i te whakauru ki roto i nga Jeans kirikiri

Toka Te Manawa

• Huruhuru Mata Iti
• Haumaru Aunoa
• Te Whakapai ake i te Matenga
• Kaiohaoha okana
• Kua Whakaitihia te Mate Mate pukupuku
• Nga Mahi Hinengaro
• Tiaki Moni
• Nga utu tanu
• Arotake mo

Ehara i te mea noa kia whakaaro nui mo te whakaheke taumaha i mua o te huihuinga nui, kia uru ranei ki tetahi kakahu. Ko etahi taangata e hihiko ana ki te utu me te kimi i te aroha. He maha nga mea e akiaki ana i a koe ki te whakakorikori tinana, ki te whakauru atu ranei i te kai pai ake i roto i to ra, engari ko te mea nui ko te kimi he aha te mea e pai ana ki a koe me te akiaki i a koe kia ora ake. Mena he kiri patiti, he tinana bikini, he maha noa atu ranei te rahinga i runga i te tauine kaore koe e peehi i te taumaha o te taumaha, akene ko enei tino take ka kaha ake te akiaki i a koe.

Huruhuru Mata Iti

Kei te pirangi a Amanda L. Little o HealthyHerLiving.com ki te whakaheke taumaha hei awhina i nga tohu o te PCOS, e tupu ai nga makawe i runga i tona kauae me hutia. Ahakoa e rima paiheneti te paheketanga o te taumaha ka puta he rereketanga o te PCOS, e ai ki te National Institute on Child Health and Development.

3 Nga Waiata Mana Tangata Waiata Nga Wahine Me Whakarongo

Haumaru Aunoa

"Ko nga taumaha nui ka rua nga wa ka moe i te wira, na te mea he nui ake te mate o te moe. Ko te nui o te taumaha ka tino whara koe i tetahi aitua motuka," e kii ana a Jon Rhodes, he hipnotheraplist haumanu i HypnoBusters.com. I whakamaramahia e ia ko nga waahanga haumaru i roto i te motuka, penei i nga peeke hau me nga nohoanga, kua hoahoahia mo te taangata rahi, a kaore enei e kii ki te whai hua mo te taumaha me te momona.

Te Whakapai ake i te Matenga

Ko te kaha ake o te punaha parepare na te mate taimaha mo Petrina Hamm, CPT o PetrinaHammFitness.com. E whakapono ana ia na te mate taimaha i awhina ano ia ki te whakakore i nga mate recurrent sinus.

Kaiohaoha okana

I te wa e hiahia ana tana wahine ki te whakawhiti ate, ka kitea e tetahi tangata tana hihiri ki te hoki ki te taumaha o te tinana kia eke ai ia ki te koha e hiahiatia ana e tana wahine.

Kua Whakaitihia te Mate Mate pukupuku

Ka taea hoki e te taumaha taumaha te whakanui ake i to tupono ka pa ki te mate pukupuku o te u na te mea ko te hinu momona ka nui ake te estrogen. Ko te taumaha nui atu i muri o te menopause ka kaha ake te tipu o te mate pukupuku o te uma.

Nga Mahi Hinengaro

Ko Holly Stokes, he kaiako mo te whakaheke taumaha i ALighterYouSystem.com ka kitea ko nga wawata o te umanga ka whakahihiri i te mate taumaha. Ko te whakaharahara i te waahi mahi ka ahua iti ake nga utu, ka iti ake te whakaaro mo te kaiarahi, me te kore pea e utua mo tetahi mahi hou, e ai ki te rangahau a te Tuhinga o mua.

Tiaki Moni

He nui te utu mo te momonatanga kaore ano kia whakaarohia e koe, mai i te utu mo nga tuuru rererangi e rua tae atu ki te nui ake o nga reanga inihua hauora. Ma te ngaro o te taumaha ka taea te whakaiti i nga utu inihua ka whakakore i te hiahia mo nga tuumomo rongoa, penapena penapena ka tere haere ake nei.

$ 190 Piriona: Te Tino Utu mo te momona i te U.S.

Nga utu tanu

Ahakoa i muri o te matenga, ko te nui o te momona ka waiho hei utu putea mena ka kowhiria he nehu, ka tanu tupapaku ranei. Ma te nehu pea ka nui ake te kaba, nui atu te utu, tae atu ki nga waahanga e rua. Me nui ake te ruuma me te nui o te wa mo te tahu ahi. Mena kaore i te waatea te ruuma nui ki to rohe, tera pea he utu mo te kawe waka. Na te nui o te wa me te wera kua puta, kei te utu utu etahi whare tahumaero mo te hunga taumaha.

POUND: Ko te Mahi Hou Whakaora e Patuki ana ki tana Putu

Na Brooke Randolph, LMHC mo DietsInReview.com

Arotake mo