Aratohu Matapakinga a te Taakuta: He aha te mea ka pa te ngakau ki a koe?

Toka Te Manawa

• Ahea au ka puta mai i te hohipera?
• He aha nga maimoatanga e rongoa ana i muri i te pa o te mate ngakau?
• Ka hiahia au ki te whakaora ake i te ngakau?
• Me karo e au nga mahi whakakori tinana katoa?
• He mea noa te mamae o te uma i muri i te mate o te ngakau?
• Ahea au ka hoki ai ki te mahi?
• Kei te raru au i oku kare a roto. Ko tenei e pa ana ki te mate o taku ngakau?
• Me inu au i nga rongoa, ana, he aha?
• Ka taea e au te uru atu ki nga mahi taatai?
• Tango

Ko nga kupu "whakaeke ngakau" he mea whakamataku. Engari na te whakapai ake i nga rongoa hauora me nga whakaritenga, ko nga taangata e ora ana i o ratau mate ngakau tuatahi ka kaha ki te whai oranga me te whai hua.

Ano, he mea nui kia maarama he aha te mea i puta ai to mate ngakau me nga mea e hiahia ana koe kia haere whakamua.

Ko te huarahi pai ki te anga whakamua ki te whakaora ko te whakarite kia whakautua e to taakuta au paatai ​​paanui me te whakarato i nga tohutohu marama, marama hoki i mua i to wehenga atu i te hohipera.

Anei etahi patai hei awhina i te korerorero me to taakuta i muri i te mate o te ngakau.

Ahea au ka puta mai i te hohipera?

I nga wa o mua, ko nga taangata i pa ki te mate ngakau ka noho pea ki etahi wiki ki etahi wiki i te hohipera, ko te nuinga mo te tino okiokinga moenga.

I tenei ra, he maha kei waho o te moenga i roto i te ra kotahi, e hikoi ana me te mahi i nga mahi papaku iti i etahi ra i muri mai, katahi ka tukuna ki te kaainga.

Mena kua pa ki a koe he raru, kua uru atu ranei koe ki tetahi mahi urutomo, penei i te huringa o te uaua o te koronari, te angioplasty ranei, me roa ke te noho.

He aha nga maimoatanga e rongoa ana i muri i te pa o te mate ngakau?

Ko te nuinga o nga taangata kua pa ki te mate ngakau he rongoa kua whakaritea, he rereketanga o te noho, a, i etahi wa, he tikanga pokanga.

Ka whakahau pea to taakuta i nga whakamatautau taatai ​​hei whakatau i te nui o te kino o to ngakau me to mate korua.

Ko nga whakarereketanga o te noho a te taakuta hei tohu maau:

• ka kaha haere
• te tango i te kai hauora-ngakau ake
• whakaiti i te ahotea
• mutu te momi hikareti

Ka hiahia au ki te whakaora ake i te ngakau?

Ko te whakauru ki te whakaora i te ngakau ka awhina:

• whakaitihia nga take morearea o te mate ngakau
• ka ora koe i muri o te mate o to ngakau
• whakapai ake i to kounga koiora
• whakarei i to pumau whatumanawa
• whakahaere koe i to mate

Te nuinga o nga wa ka taunaki nga taakuta i tetahi kaupapa rongoa rongoa hei whakanui i to hauora ma te whakangungu whakangungu, matauranga, me te tohutohu.

Ko enei kaupapa e honoa ana ki te hohipera ka uru atu ki te awhina mai i te roopu whakaoranga tae atu ki te taakuta, tapuhi, kaitaiti, me etahi atu kaiwhakarato hauora.

Me karo e au nga mahi whakakori tinana katoa?

Ka nui pea to kaha mo te mahi me te hararei, engari he mea nui kia okioki, kia moe ranei mo te wa poto ka hoha koe.

He mea nui ano te whakauru ki nga huihuinga hapori me te whakauru i nga mahi whakakori tinana i roto i o mahi o ia ra.

Ka taea e to taakuta te whakarato aratohu mo te mea pai mo to ahuatanga motuhake. Ma to taakuta me to roopu whakaora ngakau e hoatu ki a koe tetahi "whakahaunga whakangungu".

He mea noa te mamae o te uma i muri i te mate o te ngakau?

Mena he mamae o te uma i muri i te mate o te ngakau, me korero wawe koe ki to taakuta. I etahi wa, ko te mamae ohorere i muri i te mate o te ngakau ka puta.

Engari ka raru ano hoki koe i muri i te whakaeke o te ngakau he mea nui, he ora ranei e mate ana me korero wawe tonu ki to taakuta. Na, ko nga mamae o te uma i muri o te whakaeke o te ngakau me tino whakaaro.

Ahea au ka hoki ai ki te mahi?

Ko te wa mo te hoki ki te mahi ka rereke mai i etahi ra ki te 6 wiki, ka whakawhirinaki ki:

• te pakeke o te mate ngakau
• mena he tikanga taau
• te ahuatanga o o mahi mahi me o kawenga

Ka whakatauhia e to taakuta te wa e tika ana kia hoki mai ma te tirotiro maataki i to whakaora me to ahunga whakamua.

Kei te raru au i oku kare a roto. Ko tenei e pa ana ki te mate o taku ngakau?

Mo etahi marama i muri o te raru o te ngakau, tera pea ka pa ki a koe te ahua o te roera rererangi kare a roto.

Ko te pouri e pa ana ki muri o te mate o te ngakau, ina koa ka nui rawa nga whakarereketanga o aau mahi.

Ko etahi rongoa penei i te beta-blockers ka tangohia i muri o te mate ngakau ka pa pea ki te pouri.

Ko te mamae o te mamae ka tupu te wehi ki tetahi mate pukupuku, ka mate ranei, ka raru koe.

Matapakihia nga rereketanga o te wairua me to taakuta me to whanau a kaua e wehi ki te rapu awhina ngaio hei awhina i a koe.

Me inu au i nga rongoa, ana, he aha?

Ko te tiimata me te aukati ranei i nga rongoa ka whakatikatika ranei i nga rongoa tawhito ka kitea i muri i te mate o te ngakau.

Ka tohua pea koe ki etahi rongoa hei whakaiti i to tuponotanga mo te mate tuarua, penei i te:

• beta-blockers me te angiotensin-huri i te whākōkī (ACE) aukati ki te okioki i te ngakau me te aukati i nga matū e ngoikore ai te ngakau
• statins ki te whakaheke i te cholesterol me te whakaiti i te mumura
• he antithrombotics hei aukati i nga whakaheke toto, kaore he tohu
• te ahipirini horopeta iti hei whakaiti i te tuponotanga o tetahi atu mate manawa

Ko te whakaora i te ahipirini ka tino kaha ki te aukati i nga whakaeke ngakau.

Ka whakamahia noa hei aukati i nga whakaeke ngakau tuatahi ki nga taangata e raru ana mo te mate mate pukupuku atherosclerotic (hei tauira, te whakaeke ngakau me te whiu) me te iti o te toto e heke ana. Ahakoa ko te whakaora ahipirini ka whakaarohia he mahinga, kaore i te taunakitia ma te katoa.

Tuhia nga rongoa katoa - ara nga rongoa rongoa, nga taapiringa me nga rongoa otaota - me to taakuta kia aukati i nga taunekeneke rongoa.

Ka taea e au te uru atu ki nga mahi taatai?

Ka miharo pea koe me pehea te whakaeke o te ngakau ki to oranga taihemahema mena he pai ki te puremu.

E ai ki te American Heart Association, he iti noa te tuponotanga ki te mahi taatai ​​ka nui ake ranei te mate o te ngakau.

Mena kua atawhaihia, kua pumau hoki koe, akene ka haere tonu to tikanga moepuku i roto i etahi wiki i muri mai o te whakaoranga.

Kaua e whakama ki te tiimata i to korero ki to taakuta ki te whakatau he aha te mea pai ki a koe. He mea nui kia korerorero ahea ka taea e koe te timata ano i nga mahi taatai.

Tango

He maha nga mea e whakaarohia ana i muri i te mate o te ngakau.

Ka hiahia koe ki te maarama:

• he aha te mea noa
• he aha te take o te awangawanga
• me pehea te whakarereke i te ahua o te noho, ka piri ranei ki te mahere maimoatanga

Kia mahara ko to taakuta te hoa mahi i roto i to whakaoranga, na kaua e whakaroa ki te paatai ​​i a raatau paatai.