Kaitito: Mark Sanchez
Tuhinga O Mua: 2 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 2 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Ataata: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Toka Te Manawa

I te tipu ake, ko taku papa, ko Pedro, he tama ahuwhenua i te tuawhenua o Spain. I muri mai ka noho ia hei kaihokohoko moana, a, mo nga tau 30 i muri mai, ka mahi ia hei miihini MTA o New York City. Ko taku Papi, e kiia nei ko ahau, ehara i te tauhou ki nga wero e hiahia ana ki te taha tinana. Ma te taiao (me te hokohoko), he 5-waewae-8 te tangata i nga wa katoa he hiroki me te tangi. Ahakoa kaore ia i teitei, e tu ana i te taha o tana wahine 5-waewae a Violeta me nga kotiro iti e rua, i haria e ia a ia ano he tupua e taea ana e ia nga mea katoa. I hurihia e ia te papa o raro i to maatau Kuini, NY, hei ruuma mo te whanau tino pai ana, a, i hangaia ano e ia he wharau raima i muri o te karati-ko tana rerenga mai i te whare kikii i te waahine.

Engari mo taku papa, ko te korikori tinana te tikanga mo te mahi mutunga-kore e whakarato ana i tetahi whanau e arohaina ana e ia. Noa ’tu râ, ua taa ia ’na te faufaaraa o te reira. Ahakoa kare ano ia i ako i a ia ano, i akona matou ki te eke paihikara. Ahakoa kaore e taea e ia te takahi wai, i hainatia e ia mo nga akoranga kauhoe i te YMCA o te rohe. I haria ano matou e ia ki te ono karaka i te ata ki nga huihuinga tenehi i te Rahoroi whai muri i tana taenga mai ki te kainga mai i te mahi takirua i te waenganui po o te po i mua. I hainatia mai hoki ahau e oku maatua mo nga hakakinakina, karate, me te kanikani.


Ae, ko maua nga kotiro tino pukumahi i mohio ahau. Engari i te wa i tae ai matou ki te kura tuarua, i whakarerea e maua ko Maria a maatau mahi mo te noho hei taiohi riri. Kaore tetahi o taatau i hoki ki te whakapakari tinana tae atu ki te neke atu i te tekau tau i muri mai i te wa o te 20 o nga tau ka tiimata ahau ki te mahi hei etita awhina mo te whakarewatanga o te maheni hou mo nga wahine a motu. Hauora Wahine. I te marama o Hepetema 2005, i haina maua mo ta maatau tuatoru tuatahi.

Ka hoki mai ano ki oku pakiaka kaha, na nga kakano i whakato wawe oku matua, i tika. I muri mai i taku mahi tuatoru tuatahi, i haere ahau ki te mahi e iwa atu ano (e rua nga reeti me nga tawhiti Olympics). I taku rironga hei kairipoata koreutu i te ngahuru o te tau 2008, ka nui ake taku wa ki te eke paihikara me te eke paihikara nui, tae atu ki te hikoi mai i San Francisco ki LA i te Hune kua hipa (tirohia te topenga o taku haerenga e 545 maero, e whitu ra). I nga ra tata nei, i oti i ahau te Nike Wahine Taha Marathon i Washington, D.C.-i tetahi ra, ka ea pea.


I te huarahi, kua tu oku matua ki te taha ki te whakaoti i nga rarangi o aku reihi. I muri mai, ka hoki mai taku papa ki te mahi pakihi, he reti mangere ki a ia. Engari kaore i roa-a, i te mea kare ano ia i noho mo te wa roa-ka hoha taku Papi, he iti te pouri, me te mamae i te kore o te korikori. I timata te whare ki te hongi ki a Bengay, a, he pakeke ake ia i ona tau 67.

I te Hakihea o '08, i korero ahau ki oku matua mo te Kirihimete, ko taku hiahia kia uru atu raua ki te whare takaro. I mohio ahau ma te werawera me te whakahoahoa ka nui ake te hari o ratou. Engari ko te whakaaro ki te utu i te moni hei hikoi i runga i te papa wira he mea kuware ki a ratou. Ka taea e ratou te hikoi noa i te takiwa, he maha nga wa i mahia e ratou. Inaa, i tetahi o enei hikoi i te ata ka taka taku Papi ki te tai chi kore utu i tetahi papa tata. I mohio ia ki tona hoa tata, a Sanda, me tona hoa tata i tera taha o te huarahi, a Lily, ka hikoi atu. Ka mutu, ka ui ia ki a ratou. Ana ka mohio ano ki a ia ano mo tana kopu i muri i tona reti, ka whakatau ia ki te uru atu.


Kare i roa, ka timata taku Papi ki te hui me ona hoa tata makawe hiriwa tata ia ra ki te whakaharatau i nga mahi Hainamana tawhito. I mua o ta maatau mohio, e haere ana ia ki te rima ki te ono ra i te wiki. I tiimata ia ki te kii i te rerenga, "Ki te kore e whakamahia e koe, ka ngaro i a koe," me tana reo pakeha tino nui. I tiimata a ia ki te pai me te ahua pai ake. I maarama nga hoa me te whanau te whakarereketanga ka tiimata te whakauru atu ki a ia-ahakoa kaore i taea e tetahi te pupuri i tana ako me tana tikanga mahi. I a ia e haere ana ki te tiro i tona tuahine i Paniora i taua raumati, ka whakangunguhia e ia te tai chi i te tuara o te kainga i tupu ai ia.

Na te kokoti i nga hua ka huri taku Papi ki etahi atu huarahi whakapakari tinana. I te whakatuwheratanga o tetahi puna kaukau o te rohe, ka hainatia e ia me taku whaea mo nga taakaro tawhito ahakoa kaore ano ia i pai ki te wai. I timata ratou ki te haere e toru nga wa i te wiki, ka kitea i muri i te karaehe, ka mahi i a raatau tikanga. I tiimata ano e ratau te haerere i te whare takaro i te taha o te puna kaukau, na ko ia i mahi utu (ahakoa he iti rawa te whakawhetai ki te whakahekenga a nga kaumatua) ki te hikoi i runga i te papa wiiwhi. Kaore i roa, i waenga i te tai chi, e ako ana ki te kauhoe, me te patu i te whare takaro, i nga ra katoa o tana wiki-penei i taku tamarikitanga-kikii ana i nga mahi ngahau. Mo te wa tuatahi i roto i tona oranga, he mea ngahau a ia, a, i aroha ia ki aua mea.

Na tona aroha hou ki nga mea tinana katoa me tona whakahīhī e kore e taea te whakakore ki te ako ki te kauhoe i te mutunga o ona tau 60, ka whakatau taku Papi kua tae ki te wa ki te ako ki te eke paihikara i te 72 o ona tau. Kua tukuna mai e Giant Pahikara he waka tere moana ki ahau. he anga iti-ma te hika maamaa e tino pai ana mo tenei mahi. I whakahau maua ko toku tuahine i nga wira whakangungu pakeke, a na te miihini o mua (taku Papi!) e whakanoho. I tana ra whanau, i mauhia e maatau ki tetahi huarahi humarie, raina-rarangi me te hikoi i te taha o ia i a ia e hiko ana ma te tupato me te ata haere, me te eke mo te wa tuatahi i tona ao. I mataku ia mo te hinganga, engari kaore matou i wehe atu i tana taha. I taea e ia te eke ki runga me te heke i te huarahi mo te haora katoa.

Kaore i mutu noa i reira ana whakapae totika maia. Kei te wero tonu taku Papi i tona tinana i roto i nga huarahi whakamiharo. I tera wiki i tona huritau 73, ka oma ia (he tino tere!) me tana manu aute i te papa. No tata nei hoki i mauria e ia te "rama" i te huihuinga Olimipia Matua o tana puna wai, i toa ai tana kapa i etahi momo wero roopu. I nga wa katoa ka FaceTime ahau me taku Papi, he pai ki a ia te ara ake, te tu whakamuri paku kia kite ahau i tona tino roa, me te whakapiko i ahau. Ka pupuhi toku ngakau, ka whanui taku ataata.

Ko te tama paamu o mua, moana, me te miihini te ahua pai o tona ao i te tau 70-kua oati tana taakuta ka ora ia ki te 100 (ko te tikanga 27 nga tau o nga mahi ngahau!). Hei kaituhi, ka aro tonu ahau ki nga korero mai i etahi atu kaituhi, penei i a C.S. Lewis, nana nei i kii rongonui, "Kaore koe i tawhito rawa ki te whakatakoto i tetahi atu whainga, ki te moemoea i tetahi moemoea hou." (I tuhia e Lewis tana mahi tino hoko, Nga Chronicles o Narnia, i roto i te 50raa o to ’na matahiti!) E no ’u nei, te haapoto noa ra te reira—hau atu i te tahi atu mau mea—te hoê o te mau haapiiraa faahiahia roa o te oraraa ta to ’u Papi i haapii mai ia ’u.

Arotake mo

Panui

Ka Tohutohu Matou Kia Kite Koe

Me pehea te whakakore i nga Migraines Haahine

Me pehea te whakakore i nga Migraines Haahine

Ko te migraine taima he tino mamae tino, tino kaha me te pupuhi, tera pea ka pa atu te whakapairuaki, te ruaki, te maarama ki te marama, te tangi ranei, te tirohanga o nga waahi kanapa te tirohanga ka...
Nga whakangungu hei whakapai ake i te mate rumati

Nga whakangungu hei whakapai ake i te mate rumati

Ko nga whakangungu mo te mate rheumatoid ka kaha ki te whakakaha i nga uaua e karapoti ana i nga hononga e pa ana, me te whakapiki i te uaua o nga uaua me nga hononga, kia pumau ake ai i te waa e neke...