He aha te painga o te Hinu Poppyseed?

Toka Te Manawa

• He aha te hinu popia e whakamahia ana?
• Nga painga hinu Poppyseed
• Nga taonga antioxidant
• Mo te kiri me nga makawe
• Mo te mamae
• Nga paanga o te hinu Poppyseed
• Te purapura popa me te opiuma
• Me pehea te whakamahi i te hinu piihi
• Te tangohanga

Ko te hinu Poppyseed i ahu mai i nga purapura o te tipu tipu, Papaver somniferum. Ko tenei tipu kua whakatohia e te tangata mo nga mano mano tau ka whakamahia mo nga tini kaupapa.

E mohiotia ana nga popa mo te whakaputa opium, e whakamahia ana mo te hanga raau taero penei i te morphine me te codeine.

Ko te purapura mai i te tipu tipu ka whakamahia i nga waa hei tunu kai, a he maha nga whakamahinga pea o te hinu paanui, ahakoa he pai ki te kiri.

Panuihia i te wa e hohonu atu ana taatau ruku ki nga whakamahinga pea me nga painga o te hinu piihi.

He aha te hinu popia e whakamahia ana?

Akene ka kite koe i te hinu piihi i nga tini waahi - mai i nga toa taonga taiao ki nga toa taonga toi. He maha nga wa e whakamahia ana te hinu hei hanga i nga momo wanihi, peita, me nga hopi.

Ko nga hinu o nga purapura ka rereke i runga i te tae me te take i ahu mai ai ratou. Ka taea e nga purapura Poppy nga momo tae rereke, tae atu ki te ma, kowhai, me te kikorangi. I te toharite, ka hua te purapura 45 ki te 50 orau hinu.

Ka whakaputahia te hinu Poppyseed ma te whakamahi i te tikanga makariri-makariri. E ai ki tona ingoa, ko te pehanga makariri ka whakamahi i te pehanga ki te tuku i te hinu mai i nga purapura ka mahia kaore he wera.

Nga painga hinu Poppyseed

Ko te hinu Poppyseed e panuihia ana he pai maau na te mea na te mea he momo antioxidant, he mea pai ki te hauora o te kiri me nga makawe. Ko te nuinga o enei painga pea ka ahu mai i nga taunakitanga tawhito, ko te tikanga i ahu mai i te whakaaturanga a te tangata ake kaore i te whakamatautau aaiao.

He iti noa nga rangahau i mahia mo nga hua ka puta mai i te hinu popa. Kei raro nei, ka tirotirohia e maatau etahi o nga korero ko e waatea ana mo te hinu me ona waahanga.

Nga taonga antioxidant

Ko nga antioxidants he whakakotahi hei awhina ki te whakakore i nga momo hāora urupare (ROS). Ka whakaputahia te ROS hei waahanga o te pungao tikanga. I etahi wa, ka taea e raatau te whara i o punaha, ka pa ki nga ahuatanga penei i te mate pukupuku, te mate huka ranei.

kitea he kaha te mahi antioxidant mo te hinu poppyseed. Engari ko te mea nui ko tenei mahi antioxidant he iti ake i etahi atu hinu i whakamatautauria. Ko te uri Ajwain, te pua nani, me nga hinu purapura fenugreek he nui ake te kaha o te mahi antioxidant i te hinu poppyseed.

I kitea i te rangahau o te tau 2009 ko te hinu paanui he alpha- me te gamma-tocopherol. Ko nga Tocopherols he antioxidants me nga momo huaora E.

Kei roto i te hinu Poppyseed nga antioxidant, tae atu ki te huaora E e tupu ana, ka heke pea te tuponotanga o nga ahuatanga penei i te mate pukupuku. Heoi, me rangahau ano kia tirotirohia nga paukino antioxidant o te hinu paanui.

Mo te kiri me nga makawe

Kaore he rangahau e tino hangai ana mo te hinu paanui mo nga mahi whakapaipai. Heoi, te hinu paapena i roto i etahi waikawa momona rereke. Hei taapiri atu ki nga antioxidants kua korerohia i runga ake nei, ka pai pea te waikawa hinu mo nga tono o te kaupapa.

Ko nga waikawa hinu momona nui i roto i te hinu paanui he:

• Waikawa linoleic. He mea nui te waikawa linoleic hei pupuri i te aarai wai o te kiri. Kaore e taea e to tinana te whakaputa - me kai i roto i te kai. Inaa hoki, ko nga taangata he ngoikore ki nga mate kiri waikawa kiriuhi waatea.
• Waikawa Oleic. Ma te waikawa Oleic e whakaora ai te patunga. Ka taea hoki te whakanui ake i te mimiti o te kiri o etahi atu pūhui e kitea ana me ia.
• Waikawa Palmitic. Ko te waikawa Palmitic te waikawa momona momona i roto i to tinana. Ka kitea ano i te kiri. I kite tetahi i tino heke nga taumata o te waikawa palmitic i te tau.

Ko te waikawa linoleic te mea kaha rawa o enei waikawa momona, 56 ki te 69 ōrau o te waikawa waikawa whakauru.

Ko enei waikawa momona kua kitea ano i etahi o nga taonga whakapaipai. Hei tauira, ka kitea te waikawa linoleic hei kiri, makawe makawe ranei, ka taea te whakamahi i te waikawa oleic hei emollient, ka kitea te waikawa palmitic i roto i nga momo hopi me nga horoi.

Ahakoa he iti nei te rangahau mo te hinu paapata hei whakamahi i te kaupapa, kei roto i te reira nga antioxidants me nga waikawa hinu maha hei painga mo te hauora o te kiri me nga makawe.

Mo te mamae

I te mea ko te opium mai i te tipu tipu, tera pea kei te whakaaro koe mena he rongoa mamae-mamae te hinu pihi. I tenei wa kaore he rangahau mo te hinu poppyseed hei whakaora i te mamae.

Inaa hoki, ko nga purapura piihi me te hinu i tangohia mai i a raatau kaore i te mau he opiuma. I ahu mai te opiumu mai i te teini miramira Pihpi ma e noho ana i roto i nga pihi, kaore i nga purapura.

Ko te hinu Poppyseed kaore he opium. Me rangahau ano kia aromatawaihia mena he mamae mamae-mamae te hinu popaapara.

Nga paanga o te hinu Poppyseed

Ahakoa he onge, kua puta he mate kino ki nga purapura popa. Mena he mate urupare koe i te whakamahi i te hinu poppyseed, kati te whakamahi i tenei wa tonu. Hei taapiri, kia tupato ki te anaphylaxis, he aitua ohorere me nga tohu penei:

• hives
• pupuhi i roto i te korokoro mata ranei
• te maremare, te kowiri ranei
• raru manawa
• Ko nga tohu GI penei i te pupuhi, te whakapairuaki, me te korere

Ka taea ano pea ko te whakamahinga o te hinu hinu poppyseed hei whakararu i te kiri. Whakamatauhia he iti hinu hinu poppyseed ki to kiri i mua i te toenga i te rahinga nui ake. Mena ka pa ki a koe te whero, te mangu, te mamae ranei, kati te whakamahi.

Te purapura popa me te opiuma

Ko nga purapura Poppy me te hinu poppyseed kaua e uru ki te opium. Ko te opium he hua mai i te latex poppy, he wai ma wai miraka tera i te putake

Engari i etahi wa ka taapahia e te latex poppy te purapura i te kotinga. Ka taea e tenei te hoatu ki a raatau te iti o te ihirangi opiuma.

Na tenei, akene ka taea e koe te tiki he whakapae teka i runga i te mata tarukino mena kua pau i a koe nga purapura puru. Heoi, i tenei wa kaore he taunakitanga mo tenei mo te whakamahi hinu hinu piihi.

Me pehea te whakamahi i te hinu piihi

Ka taea e koe te whakamahi i nga hua ka puta mai i te hinu poppyseed ma te tuhi tika i to kiri ki te whakauru i etahi pata ki nga momo momo whakapaipai, tae atu ki:

• te hinu kiri kiri ranei
• hopi
• hua tiaki makawe

Kia maumahara tera pea ka pa te kiri ki etahi atu ki te hinu poppyseed. Whakamatauhia he paku paku ki to kiri i mua i te whakamahinga ki nga waahanga rahi ake.

Ka taea hoki te whakamahi i te hinu Poppyseed hei hinu kawe mo nga hinu tuuturu. Hei waimeha i te hinu nui i roto i te hinu piihi, ka taunaki te National Association for Holistic Aromatherapy kia 6 ki te 15 nga pata hinu mo ia hekere o te hinu kawe.

Ki te hoko hinu poppyseed, hokona mai i te punawai rongonui. Ko etahi o nga hua hinu hinu opihi kia puremu ki etahi atu taputapu. Āta tirohia te tapanga. Kia hoko koe i te 100 ōrau o te hinu papiati matao-pehi.

Te tangohanga

Ko te hinu Poppyseed ka ahu mai i nga purapura o te tipu tipu. Ka whakamahia noa i te hanga o nga hua penei i te hopi me nga peita.

He iti nei te rangahau i mahia mo runga i te hinu poppyseed. Heoi, kua kitea i roto i nga rangahau ko te hinu putunga he antioxidants me te maha o nga waikawa hinu.

Ko enei kitenga e kii ana he pai pea te hinu pihi ki te whakamahi i runga ake.

Ko te hinu Poppyseed ka arahi i te mate urupare, te riri ranei o te kiri. Mena he paatai ​​koe, he awangawanga ranei mo te hinu poppyseed, korero ki to taakuta i mua i te whakamahinga.