He Aha Te Poro Whanautanga me Tono Au ki te Whakanui?

Toka Te Manawa

• He aha te poi whanautanga?
• He aha nga painga o te poi whanautanga?
• Me pehea te kowhiri i tetahi?
• Me pehea e taea ai e koe te whakamahi i te poi whanautanga?
• I te wa e hapu ana
• I te wa e mahi ana
• Whai muri i te whanautanga
• Ka taea e koe te whakakori tinana me te poi whanautanga?
• Mahi whakangahau
• Te korikori hula
• V-noho
• Te whakaheke poi kei runga
• Tango

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Kua kite pea koe i nga poi korikori i nga akomanga yoga me te whare takaro. Engari ko enei peera kua pupuhi kua nui noa ake mo nga momo whakangungu. Ka taea hoki e koe te whakamahi i a raatau i te wa e hapu ana, e whanau ana, a, ahakoa i muri i te whanautanga - ana ka whakamahia ana i tenei ahuatanga, ka kiia ratou he poari whanau.

Anei me mohio koe mo nga poipoi whanau, tae atu ki te take i kiia ai e etahi wahine he atua karakia i te wa e hapu ana ratou me te mahi.

He aha te poi whanautanga?

Ko nga peepi whanau he rite tonu ki nga poi mahi. He mea hanga e raua mai i tetahi mea roa e tino uaua ana ki te poka. Engari ko nga poi korikori e whakamahia ana i te whare takahuri he iti ake i te poipoi whanau.

He nui ake nga poipoi whanau hei whakamarie, ka mutu he anti-reti. Koinei te ahuatanga me noho mo te paoro mo nga wa roa kaore e paheke.

Na he aha nga poi whanautanga i te nuinga o te wa e hapu ana, e whanau ana, a, ahakoa i muri i to whanautanga?

Ki te maarama noa, ka taea e nga poi whanau te whakaiti i te mamae me te awhina kia pai ake to ngakau i te wa e mahi ana koe. He maha nga porowhita whanautanga he porowhita, engari ko etahi he rite ki te peanut.

Ko nga poi peanut he mea rite mai i te poi whanautanga huri noa. Engari kaua he porowhita, he nui ake enei poi ki nga pito, he whaiti te waenganui, penei i te peanut. Kaore e taea e koe te whakamahi i te poi whanautanga i te wa e takoto ana koe i te moenga - engari ka taea e koe te whakamahi i te poi peanut i tenei tuunga.

He maama ake te uru atu ki te noho humarie, waatea ano i te wa e okioki ana, e moe ana ranei mai i te mea ka taea e koe te hiki o waewae i runga, i tetahi taha ranei o te poi peanut.

He aha nga painga o te poi whanautanga?

Kaore he ture e kii ana me whakamahi e koe he poi whanautanga i te wa e hapu ana koe, e mahi ana ranei. He maha nga waahine kaore.

Engari e kii ana ko te whakamahi i te poi whanautanga (he poi porowhita he peanut ranei) ka whai hua i roto i nga tini huarahi.

Kia pa ki nga korero pono. Ko te haputanga me te whanau ka uaua ki te tinana. Ahakoa he rereke nga wheako o te katoa, he maha nga waahine he amuamu noa mo te mamae o muri, te ahotea, me te mamae o te puku o te puku ranei. Hei ki ta etahi ake whakaaturanga, ma te poi whanautanga ka pai ake etahi o enei tohu, kia pai ake ai te mahi me te tuku.

Engari kaua e whakaaro me tatari koe kia mahi ra ano koe ki te whakamahi i te poi whanautanga. Ka taea hoki e te poi te awhina i te mamae me te pehanga i roto i nga marama wiki ranei ki mua i te tuku.

Ko te noho ki runga i te moenga, he tuuru, tetahi papa papatahi ranei kaore e pai i te wa e hapu ana koe. I tetahi atu, ko te kokopiko o te poi whanautanga ka awhina pea i te pehanga o to papatoiake, o raro, o to tuaiwi.

Ko te noho i runga i te poi i runga i te tu tika ka taea te whakatenatena i te tuwhera o o uaua puku, kia waatea te heke o te peepi ki te pungapapa hei whakarite mo te whanautanga.

He taunakitanga ano hoki e kii ana ko te whakamahi i te poi whanautanga i te wa e mahi ana ka taea te whakaiti i te awangawanga me te manukanuka, me nga mamae o te mahi.

I roto i, 203 nga wahine hapu i uru ki te hohipera me te mamae o te mauiui i oti 30 meneti mo nga mahi poi whanautanga. I te wa i whangangahia e nga Kairangahau o raatau mamae me o raatau manukanuka i muri i nga whakangungu, i kii nga wahine he whakapainga nui.

He rangahau ano hoki e kii ana ko te poi pīnati ka hua ake te poto o te mahi, ahakoa me nui ake nga rangahau.

Mena he pai ke te painga o te poi whanautanga, ka whakaaro koe mena ka poipoia pea te whanau mai. Ahakoa ko etahi waahine ka uru ki te mahi i a ratau e noho ana, e hurihuri ana, e pupuhi ana ranei i runga i te peepi whanautanga, kaore he taunakitanga e kii ana ka taea e enei poi te akiaki i te mahi ka pakaru ranei to wai.

Me pehea te kowhiri i tetahi?

Kia pai ai i runga i te paoro whanau, he mea nui kia kowhiria te poari rahi e pa ana ki to rahi me to teitei. Ko nga paoro whanau kaore i te rahi te rahi ki te katoa. I te nuinga o te wa ka haere mai he paku, he reo, he nui ranei. Ko etahi poi whanau kua hokona kua tino kaha, engari me whakatuu etahi atu poi i muri i te hokonga.

I te nuinga o te wa, me noho koe ki runga i te poi whanautanga me o waewae ka whakatokia ki te papa. Mena kei runga koe i ou maihao tippy i a koe e noho ana, he nui rawa te poi. Ana mena kua teitei ake ou turi i to kopu, he iti rawa te poi.

Hei aratohu whanui, he rahi te rahi o te poi ki te teitei.

• mena he 5-waewae koe 4 inihi he poto ake ranei koe: 55 cm
• mena he 5-waewae koe 4 ki te 10 inihi: 65 cm
• mena he 5-waewae koe 10 inihi teitei ake ranei: 75 cm

Kia mahara ko nga taunakitanga ka rereke i runga i te paoro. Na panuihia te tohu putea kia kite i nga aratohu a te kaiwhakanao.

Ko etahi kaihanga kia tohu he rereke te rahi o te poi i runga i to teitei me te taumaha. Ko te kowhiri i te rahinga tika he mea nui na te noho ki runga rawa, ki te iti ranei ki te whenua, ka riri pea to tuara me o turi.

Mena kei te whakamahi koe i te poi whanautanga mo te wa tuatahi i te wa e hapu ana, mahia ma te awhina a tetahi atu tangata kia kore ai e paheke tupono.

Hokona nga poipoi whanau i runga ipurangi.

Me pehea e taea ai e koe te whakamahi i te poi whanautanga?

Na kua mohio koe ki te hoko i tetahi poi whanautanga, anei etahi whakaaro mo te whakamahi i te poi i te wa e hapu ana, e whanau ana ka mutu te whanau.

I te wa e hapu ana

Ko te mamae o raro ka tupu kaore i te wa e mahi ana. Ko etahi wahine ka pa ki te mamae i te wa e hapu ana. Mena, ko te noho i runga i te poipoi whanau i te waahi mahi ranei i te wa e matakitaki ana i te pouaka whakaata ka maamaa pea etahi o nga taumahatanga ka pai ake to ahua

Ko te noho i runga i te poipoi whanau he mahi nui ano hoki. Ka taea te whakapakari i to kopu me nga uaua o muri, hei whakapai i to tuunga, hei whakarite i to tinana mo te tuku.

Ko te noho i runga i te tuunga tika ka huri ano to peepi mai i te tuara o muri ki te tuunga o mua, ma tera pea ka awhina i te mamae o muri.

I te wa e mahi ana

He uaua te kimi turanga pai i te wa o te mahi. Heoi, ma te whakamahi i te poi whanautanga me te whakamatautau i nga tuunga rereke ka awhina i te pehanga puku, me te pehanga o te tuara ranei.

Ka taea e koe te noho i runga i te poi whanautanga ka toka mai i tetahi taha ki tetahi taha, mai i mua ki muri ranei. Ko etahi waahine e noho ana i runga i te poipoi whanautanga i te wa e tarai ana ki mua i runga i te teepu, i to moenga ranei, kia rehu ai to taane ki muri.

Ko te uru atu ki te turanga o nga ringa me nga turi i te wa e whakamahi ana i te poi whanautanga ka peehi pea to tua o raro me to papatoiake. Whakanohoia he urunga ki runga i te papa, me ou turi i runga i te urunga, tiimuri ki mua ka awhi i te poi whanautanga.

Ka taea e tenei tuunga te whakamarie mena kei te tata atu koe ki te waahi pana me te kore e taea te noho na te pehanga o te pungawewe.

Mena kei te whakamahi koe i tetahi poi peanut, ka hiahia pea koe ki te whakamahi hei tautoko i o waewae, i to tinana ranei i te wa e takoto ana koe. He maha nga tuunga ka taea e koe te whakamatautau ki te whakanui ake i to ngakau i te wa e mahi ana koe.

Whai muri i te whanautanga

Whai muri i te whanautanga, he mea noa ki te mamae te pehanga o te rohe i waenga o to tenetene me to nono. Na ko te noho ki raro ka raru pea.

Ka taea e koe te whakakorikori i te poi whanau kia ngohengohe ai, kia maamaa ai hoki. Ma tenei, ka taea e koe te noho i runga i te poi i a koe e matakitaki ana i te pouaka whakaata me te waatea ranei, i te wa e whangai ana koe, e ruuruu ana ranei i te peepi piirangi.

Ka taea e koe te whakakori tinana me te poi whanautanga?

Ka rite ana ki a koe, whakamahia to poari whanau hei mahi whakangungu hei awhina ranei ki te whakapakari i a koe ina whanau.

Mahi whakangahau

Mo tenei mahi, ka pupuhi marire koe i runga i te poi whanautanga mo etahi meneti ia wa. Ma tenei mahinga e pai ake ai te pumau me te taurite ka whakakaha i o waewae.

Te korikori hula

Whakakahangihia me whakaahuahia to matua ki te poi whanautanga. Noho i runga i te poipoi me o ringa i runga i o hope, ka huri i to huha i roto i te nekehanga porohita me te mea e pupuhi ana koe.

V-noho

Takoto ki runga i te papa o tou tuara ka hiki o waewae, ka tuu nga pona ki runga o te poi whanautanga. Whakaarahia ake to tinana o runga kia aata hanga e koe he ahua V. Purihia o hope i runga i te papa. Kia mau ki tenei tuunga mo nga kaute e 5 ana ka tuku iho i to tinana o runga ki te papa. Whakahoki ano mo te maha o nga kaitautoko e hiahiatia ana hei whakapakari me te tangi i o waewae me to kopu.

Te whakaheke poi kei runga

Me tu ki te tuupuna tuuturu me o waewae ka whanui te pokohiwi. Purihia te poi whanautanga i mua o to tinana. Piko o turi me te pupuhi, me te mea ka noho koe ki tetahi tuuru pohewa. I a koe e pupuhi ana, whakaarahia te poi whanautanga ki runga. Kia mau ki tana tuunga mo te tatauranga e 5 ka hoki ano ki te turanga tiimata. Whakahokihia te maha o nga kaitautoko e hiahiatia ana hei whakapakari i o waewae, o huha, kopu, me o ringaringa.

Tango

Ka taea e te poi whanautanga te whakamarie i mua o te wa o te mahinga. Ka taea te awhina i te mamae o muri, te whakaheke i te pehanga puku, ka whakapoto pea i te mauiui. Ko tetahi mea kaore e taea te mahi, ahakoa, ko te whakapiki i te mahi. Ko te mea pai mo te poi whanautanga, ka taea e koe te whakamahi i muri i to whanautanga kia pai te noho ki te hanga ahua ranei.