I Hurihia e ahau Taku Raro ki te Whare Taonga Yoga wera me tenei whakamahana kawe

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mai i te tiimatanga o nga haerenga hapori, kua waimarie ahau ki te haere tonu ki te whakangungu yoga, na taku tino taiwhanga yoga wera e haere ora ana i runga Instagram. Engari i a au e rere ana i roto i nga karaehe vinyasa kua arahina, ka ngaro ahau i te maanatanga o toku kiri, te werawera e taheke ana ki runga i taku whariki, me te kake o te manawa o te ngakau—ko nga mea ka taea e au i nga wa katoa te tumanako mai i nga huihuinga taiwhanga wera. Ko taku hukarere, 1950-i raro i te kaainga kaore i te whakataurite.

Na me pehea e taea ai e au te peehi i te taiao o taku haerenga ki te taiwhanga yoga wera me te whakawero ake i aku nekehanga? Ana, ma te mahi auaha, o te akoranga. I kapo ake ahau i te De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater (Hokona, $40, bedbathandbeyond.com), a kei te koa ahau ki te kii i muri i te mahi kotahi noa, ka whiwhi au i nga hua whakaheke werawera i hiahia ahau. (Hono: Ko tenei Kohinga Yoga Manduka Ko Nga Mea Katoa e hiahiatia ana e koe mo te Mahi Kaainga)

I tino mohio ahau ki te whai i nga whakatupatotanga haumaru e tika ana (me te karo i nga whakaoho ahi i te wa e mahi ana) ma te tuu i te whakamahana kia 3 putu te mamao mai i nga mea ka ka pea te ahi i mua i te tiimata o taku whakangungu. A he mea nui kia mahara kaore au i te mate i tenei wa, kare ano hoki he tohu kirikaa—e hiahia ana koe ki te karo i nga mahi whakawera, i nga mahi tino kaha ranei ahakoa kei te raru koe i te rangi. Ahakoa mai i te tawhiti haumaru, he nui noa te mahana o te whakamahana iti kia werawera ahau i te wa e rere ana ahau mo te haora-roa—a ka whakawetohia e au i muri tonu mai.

Engari ehara ko au anake kua huri ki te whakamahana miihini kia kaha ai te whakangungu i te kaainga, na te mea kua tere te tirotiro a Instagram. Ko te kaitapere wahine a Tracee Ellis Ross i pupuhi i te hau i a ia e mahi ana i tetahi karaehe rerenga ora a Tracy Anderson Online Studio me te whakamahana whaiaro kei muri (a i roto i nga reweti Carbon38 tino ataahua, kaua e iti).

Me Bob Harper, kaiwhakangungu me te ope o Te Ngaronga Rawa, kua huri i tana waahi whakangungu hei whare whakawera ma te whakanoho i tetahi waahanga kawe ki ia taha o tana whariki. Me kii, kei roto tonu ahau i te kamupene pai me taku hack $40. (Hono: Ko nga Whariki Yoga Pai rawa mo te Hot Yoga)

Kei te mohio ahau i tetahi ra i te (ko te tumanako) tata ki muri, ka taea e au te rere ki te whare karakia me oku hoa IRL. Tae noa ki tera wa, ka moemoea ahau mo te piki i te pikitanga ki te akomanga Y7, i te wa e harikoa ana ahau ki te werawera i roto i taku taiwhanga yoga wera o raro, he mihi ki tenei whakamahana iti.

Hokona: De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater, $40, bedbathandbeyond.com

Arotake mo