Te Whea Me Haere Mo Nga Tino Hauora Tere

Me tika te tiaki o te kounga mo te mate ohorere me te whara ranei? Kaore pea to taakuta tiaki tuatahi i te waatea, no reira he mea nui kia mohio koe ki o whiringa hauora. Ko te kowhiri i te waahi tiaki tika ka taea te whakaora i te waa, te moni, me pea pea to koiora.

He aha te tohu i te atawhai akiaki:

• Tata ki te 13.7 ki te 27.1 ōrau o nga haerenga ruuma whawhati tata nei i taea te rongoa i tetahi pokapu atawhai tere, na te kohinga $ 4.4 piriona ia tau
• Ko te wa tatari toharite kia kite i tetahi tohunga ngaio hauora kei te tiaki wawe i te nuinga o te waa he iti ake i te 30 meneti. Ana ka taea e koe te whakarite wa i runga i te ipurangi kia tatari ai koe i te pai o to kaainga me te ruuma tatari.
• Ko te nuinga o nga whare atawhai akiaki ka whakatuwherahia kia whitu nga ra i te wiki, tae atu ki nga ahiahi me nga po.
• Ko te utu toharite mo te tiaki wawe ka iti ake i te tiaki ruuma mo te amuamu kotahi.
• Mena he tamariki taau, ka mohio koe kaore ratou e mate i nga wa e waatea ana. Mena kua katia te tari taakuta auau, ko te tiaki tupato pea te mea pai ake.