Kaitito: Carl Weaver
Tuhinga O Mua: 27 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Ataata: Откровения. Массажист (16 серия)

Toka Te Manawa

Ahakoa he miharo au i muri i taku mahi, i te nuinga o te waa kaore au e kite i nga rereketanga o taku ahua. Haunga tetahi waahi: oku ringa. Kaore au i te korero mo nga pupuhi biceps (kei te hiahia ahau). I muri i te whakangungu-i muri i tetahi mea penei i te rere, kaore i te taha o te tinana o runga-ko nga uaua i oku ringa ka piri mo nga haora. A ki te pono, kare ahau e kino ana! Engari i tera atu ra, i ahau e matakitaki ana ki taku whakamoemiti ki taku taikaha, ka ohorere ka whakaaro ahau, Koinei, um ... noa? Ka rite ki, kua tino mate ahau i te mate wai i nga wa katoa kua rite ahau ki te hee kua haea? (Tirohia: E 5 Nga Tohu o te Whakamate-Haunga te Tae o To Pee)

Kao, hei ki ta Michele Olson, Ph.D., he ahorangi o te putaiao mahi i Auburn University Montgomery i Montgomery, Alabama. (Phew.) "He tikanga noa tenei, a pai haina, "ka kii ia. (Aue, inaianei he whakaiti noa ahau i te ahua o te tuhinga ... He toi.)" Ka mahi koe, ka piki ake to toto. Ka rewa nga uaua kia kaha ake ai te uru o te toto ki nga uaua e mahi ana. Ehara i te tohu o te mate wai; kia puta i te wa o te korikori. "


Anei nga mea e tupu ana, e kii ana a Olson: Me kii kei te oma au, kei te hiki taumaha ranei. Kei te kirimana aku uaua ka pehi i oku uaua. Engari i te wa ano, kei te hiahia nga uaua kia nui ake te toto. "Ki te kore e whaanui o uaua ka puta te toto ki o uaua," ka whakamarama a Olson.

Rawe! Waihoki ko nga uaua pupuhi ake ake tetahi mea hei awangawanga? "Mehemea ka kitea etahi atu tohu penei i te paato o te ngakau, whakapairuaki, nui atu ranei o te diaphoresis," (I Googled ahau, he whakamaera te tikanga) "Engari koinei anake," hei ki ta Olson, "he uaua noa nga uaua whakarahi i te wa i muri mai i te whakakori-kaore ano hoki i te wa e wera ana ahakoa kaore koe i te whakakori tinana," (Ka taea e te wera te whakaiti i a koe, engari ko enei Tino Rere e 7 hei Awhina i a Koe kia Tere Atu Te Huarere wera.) He korero pai mena he rite koe ki ahau ka uru koe ki roto i te ringaringa uaua.

Arotake mo

Panui

Ka Tohutohu Matou Kia Kite Koe

Ko te huarahi ngawari ki te koanga horoi i to kai me te kore e tatau i nga Calories

Ko te huarahi ngawari ki te koanga horoi i to kai me te kore e tatau i nga Calories

Akene kei te hiahia koe ki te whakaata i to wairua me te ngoikore ranei. Kei te rapu ranei koe kia maama ake to kai i muri i te takurua. Ahakoa he aha to whainga, kei a matou he otinga ngawari. "...
Te Huarahi Kore E Tika ana a Gigi Hadid mo te wiki ahua

Te Huarahi Kore E Tika ana a Gigi Hadid mo te wiki ahua

I te 21 o ona tau, he tauhou a Gigi Hadid ki te ao whakatauira-i te iti rawa ka whakatauritea ki nga hoia penei i a Kate Mo raua ko Heidi Klum-engari kua tere kake ia ki runga i nga rarangi upermodel....