Te Take Ka Paopao Au ki Te Whakahuihuinga ki Tetahi Kaupapa Mahi — Ahakoa Te Tikanga Ka Ngote ahau i Nga Mea

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kua mahi i Hanga neke atu i te kotahi tau, kua rongo ahau ki nga korero whakahihiko mo nga mahi whakapakari tinana, nga tangata takaro angitu, me nga momo momo whakangungu e mohiotia ana e te tangata. Ko te matakitaki i te hunga e raru ana i te maero 16 o te NYC Marathon ka hiahia ahau ki te whakakopa me te whiwhi i tetahi o nga paraikete waatea hiriwa o te wikitoria. Ko te maataki i nga CrossFitters e mahi ana i nga hokai o muri, me te kuru i nga rekoata o te ao e hiahia ana ahau ki te inu i te Kool-Aid me te hanga pouaka hei kainga tuarua moku. I te kitenga o te epic #girlpower e whakaatuhia ana i te hui hiko hikoi a te rohe ka hiahia ahau ki te hiki katoa i te taumaha. Ma te whakarongo ki nga korero whakaaweawe a nga waahine e wikitoria ana i nga tihi tiketike me nga mahi whakamoemiti puta noa i te Ao, ka hiahia ahau ki te neke atu i te taone nui o New York, ka mahi i nga pukepuke hei mahi wa-katoa.

Ko te raru, ko te eke ki tenei taumata angitu i roto i nga mea katoa (yoga, oma, hikinga, triathlons, me etahi atu), me kii koe āe ki tetahi mea, me ki kahore ki te rota. Kaua e pohehe ahau - kei reira te mana nui ki te mohio he aha koe hiahia, te whakahee i nga mana o waho, kia mau ki a koe ano, me te kii noa kahore. (Ka mutu, koina ta maatau e whakarapu ana i te marama o Poutu-te-rangi ki te tarai i te BS me te kore korero ki nga mea e koa ana koe, e tino hauora ana hoki.)

Engari mena kaare au e hiahia ki te kii kahore? Ka aha mena ka hiahia au ki te pai-pai i nga momo oranga katoa kei reira, ka okioki ngawari ma te mohio kaore pea ahau e tu i te marathoner tino kaha, i te mana hiko, i te triathlete, i te whakataetae whakataetae CrossFit, i te hunga morehu, i te tangata ranei ka taea te kokiri he akomanga Megaformer kaore he okiokinga-engari ka pai au, ka ngawari hoki te hinengaro ki te tarai ki te whakatutuki i nga mea e pa mai ana ki ahau? Hikina ahau ki te 5K, ana kaore au i te whakamutunga ki te whakaoti. Wero ahau kia 100 nga peke o te pouaka burpee ka taea e au te pupuri i aku ake. Patai mai ki ahau, he aha te momo mahi ka paingia e koe? Ana ka tika taku titiro atu ki a koe. "Katoa" ka kiia he mea pai, nene?

Kaua e pohehe ahau-Kaore au i te korero ki a koe e kore e taea tino pai te mahi i nga momo whakangungu. (Tirohia enei mahinga e tino honohono ana hei whakangungu-whiti.) Ana kaore au i te whakamarumaru i te hunga mahi rapua he taatai ​​motuhake me tino kuru i nga mea e rua, e rua ranei. Kei te kii noa ahau, e IMHO, ko te momo te mea kakara o te koiora-ana he pai ki a au taku mahi whakapakari tinana me te haangai o nga mea kakara katoa o te kaapata.

Akene na te mea i tipu ake au hei kaiwhakataipai - e mohio ana ahau inaianei ko te tino whakangungu whakangungu-whanui (a, tera pea ka riro hei takaro Orimipia). I waenga i nga ngahau me nga mahi a te kanikani-cardio choreography, nga plyometric kaha, te takahurihuri, te hiki ake i etahi atu taangata ki te rangi, me te pupuri i nga pou totika i te wa e taurite ana i runga ake o nga ringaringa o etahi taangata, he hakinakina e kumea mai ana nga pukenga mai i te tata nga momo whakangungu kei reira. Ko taku tinana e whakamahia ana ki te waatea me te taurite o te yoga, te kaha nui o te HIIT, te rere o te hiki taumaha, te mohio o te tinana me te hurihuri o nga hakinakina, te kakama me te aro hinengaro o te kanikani, me te kaha o te oma ki te pupuri i nga mahi katoa. he maha tonu. (Katoa me te ataata nui, kanapa, maumahara.) E ngana ana ki te whakatika i aku mahi o naianei kia tika kotahi o aua mahinga whakangungu kia pai ai te hoki o taku nekehanga, pai, kotahi-ahu.

He mea whakaponohia mo nga mea katoa ka taea e te tinana o te tangata-a kaore au e mohio ki te whakaiti i ahau ki te kotahi, e rua, ki te toru ranei o nga momo nekehanga kia pai ai taku aro ki a raatau. He pai ke ahau hei ninja whakapakari tinana, he toa-toa-kore-katoa e kore e uru ki tetahi pouaka, me te angitu me te ahei ki te whakamatautau i tetahi mea, ahakoa ko te tikanga kua piri ahau ki te waahanga "toharite" Tuhinga o mua.

Na, BRB, kei te haere ahau ki te whakamatau i tetahi akomanga whakakotahi toi-mahi-kanikani-HIIT, taka-tuatahi ki nga reti reti, kaua e pakaru nga rekoata o te ao. Ana kei te A-OK au ki tena.

Arotake mo