Te take i whiwhi ai ahau i te Taputapu Tango Kiri

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I taumaha rawa ahau i taku koiora. I haere ahau ki te moenga i nga po katoa mo te hiahia kia ara ake ahau "he kiri" ka wehe au i te whare i nga ata katoa me te menemene o oku kanohi, me te kii kua koa ahau ki taku ahuatanga. Kia mutu ra ano ahau i te kaareti me taku whiwhinga i taku mahi umanga tuatahi i te taone nui o Niu Ioka katahi ahau ka whakatau kua tae ki te wa ki te whakaheke taumaha. Roto i te hohonu ka mohio ahau kaore au e tae ki te wahi e hiahia ana ahau ki te noho mena ka haere tonu ahau i tetahi huarahi korekore. Kare ahau i pai ki te eke ki runga i te tauine, kaore au i te mohio me pehea e ngaro atu ai ahau, engari i mohio ahau he nui ahau. Me mahi e au tetahi mea mo taua mea. (He rerekee te waa aha o te katoa. Panuihia nga Rongonui e 9 e Hika Ana i te Taumaha.)

He maamaa i te tuatahi: I mutu taku kai kai parai (he tangata tino nui ahau ki nga mea katoa kua toremi ki te kongakonga), ka haere au ki te ara poari ka hikoi mo te wa e taea ana e au (i era wiki tuatahi, kaore i neke ake i te 20 meneti. ). Ka kaha ake taku kai me te neke haere, ka timata te heke o te taumaha. I tiimata ahau ki te hauora, na te iti o nga whakarereketanga i angitu ai te angitu. I roto i nga marama 6, ka tae au ki raro i te taumaha taumaha mo te pahikara, na ka hokona e au tetahi ka eke 20+ maero ki te taha moana i te po. I mau ahau i tetahi waahi i te rarangi o mua o nga karaehe Zumba Fitness i tae atu ahau i nga wa katoa ka taea e au ia wiki. I te ora ahau i tetahi ahua ka taea e au te whakaaro i mua o tera tau.

Kotahi tau me te hawhe i muri mai ka pai ake taku ako, akoako i nga karaehe Zumba, oma, eke 40+ maero i te po, me te pupuri 130+ pauna te taumaha o te taumaha. I harikoa ahau ki nga whakarereketanga i mahia e au ki taku koiora, engari he maha tonu aku mahi ki te whakaae ki a au ano ko au, te whakaipoipo, me te tino noho toku ora mo te wa tuatahi ake.

I taku tiimata i tenei haerere, kaore au i paku mohio mo nga hua o te tino ngaronga taumaha. Kaore te hunga papaho i te korero mo tetahi atu mea ke atu i nga mahi whakaari Kare Nui-e whakarereke ana i te ahua, a kaore au i te mohio ki tetahi kua pau i te tino taumaha. I whakaaro ahau ko te ngaro o te taumaha ka pau katoa aku raru, mai i te awangawanga o te ra o te ao i New York, tae atu ki taku kaha ki te angitu i roto i taku mahi. Ehara i te mea ko te hunga moemoea noa iho tera, engari he maere nga hua i puta mo taku tino taumaha kaore au i tatari.

Ano he kiri. He maha nga kiri taapiri. Te kiri i iri mai i waenganui o taku wehenga kaore i haere ki hea, ahakoa te kaha o aku mahi. I utua e ahau tetahi kaiwhakangungu me te arotahi ki taku matua. I whakaaro ahau he pai ake pea te toning, engari ka kino noa ake te ahua; i te mea kua iti haere te taumaha, ka ngawari te kiri ka iti haere te iri. I raru te ahua o taku noho hauora hou. I pangia e ahau te pupuhi me te mamae o muri. I kohia te kiri ki nga waahi rereke, ka totohu katoa, ka uaua ki te mau kakahu. Me whakauru e ahau etahi atu o nga kiri taapiri ki roto i oku tarau, a he wero nui te mahi, he tino awangawanga ki te rapu kakahu e tau pai ana. I nga wa katoa kaore au i te pai. A ko 23 noa oku tau. Kare i rauka iaku te manako i te noo anga i te toenga o toku oraanga mei teia.

Na, penei i te taumahatanga i tu i mua i taku ara, i kite ahau he arai noa tenei i taku haerenga ki te oranga hauora. I whakapau kaha ahau ki te whakaheke i te taumaha, kaore hoki tenei i te hiahia ki te titiro atu. No reira he nui taku rangahau, ka pana i nga mea katoa e ahua pai ana ki te pono. I whakakorea e ahau nga takai merekara, hinu, me te horoi i te tote, ka waiho ahau hei pokanga nui, he pokanga kino. He hiki tinana-katoa kia tika. Ka tapahia ahau e nga kaimatai ki te haurua o te ara ki te taha o taku kaara ka whakahoki ano i ahau, ka heke he 15 pauna te kiri kaore i hiahiatia e ahau.

I whakatauhia e au i muri i taku korerotanga tuatahi. Kare ahau i tatari ki te whakahaere, i te (360 °) taatai, te whakaora ranei, engari i mohio au maaku, he mea tika tenei. He uaua te hipoki o te kiri ka whakairi ki te wahi kaore I te uaua haere o te huna ana kua mohio ahau ano, i te uaua o taku taumaha i taku koiora katoa. Ko te mahi taku tino take i kowhiria ai te tango i te pokanga tango kiri, engari ko te titiro pai me te maia ake ano tetahi o aku whakatau.

Ma te ata haere, ka tiimata taku korerotanga ki aku hoa. Ko etahi i patai mo taku whakatau. "Engari me pehea te whiu?" ka patai ratou. Te maramara? Whakaaro ahau. He aha te 10+ pauna o te kiri e iri mai ana i taku kopu. Ki ahau nei, he whiu pakanga enei, engari ko te miro te mea e taea ana te noho. I tangohia e au te moni katoa ka tangohia e au mai i te kaareti-kua whakaritea mo taku heke mai-ana kua tohua e au te pokanga.

E waru haora te roa o te pokanga. I roto ahau i te hohipera mo tetahi po, kaore au i te mahi mo nga wiki e toru, ka puta ki waho o te whare omaoma mo te ono. Ko te noho tonu he whakamamae-i tenei wa kua taunga ahau ki te whakapau kaha ki te rua haora ki te whakamahi i ia ra-ana ko te whakahoki i te kaha i muri he uaua, engari kua toru nga tau mai i te pokanga kaore ano ahau kia pouri. Kua kaha ahau ki te kawe i aku mahi whakangungu ki te taumata e whai ake nei, te neke ake, me te kaha ake, me te tere haere. Kaore au e ahua penei he mea kei roto i taku ara ka noho au, ka tu, ka horoi… i nga wa katoa. Kua ngaro nga ruihi. Kei te aata whakakiihia taku putea peeke. Ana ka tino maia ahau ki nga mea katoa e mahi ana ahau.

I tata nei, i tiimata taku blog, Pair of Jays, me tetahi hoa i pa ki a ia ano te haerenga whakaheke taumaha ana inaianei ko nga kaiako ki nga taangata e hiahia ana ki te noho i te ahua hauora. Ka tohaina e maatau nga akoranga kua akohia e maatau ki te whakamahi, me te matapaki me pehea te noho o taatau i tenei wa, te whakatau i nga kai pai mo te kai i nga wa katoa ka taea, ka patu i a maatau akomanga whakapakari tino pai ki te rima ki te ono wa i te wiki, me te whakauru i nga mahi ki to taatau hapori. ora-engari kei te pai ano ki etahi inu me o hoa me te whangai i o tatou hiahia ka ara ake ana. (Panuihia nga korero o Nga Tino Pai mo te Ngaronga Taumaha Ngaronga o te 2014 konei.)

He maha tonu nga whakamaharatanga mo te wahi i haere mai ai ahau, a ka whawhai ahau i nga ra katoa kia mau tonu taku noho. Kaore tonu au i te "kiri," kei te mau tonu te kiri o taku kopu o runga ka whakairi mai i oku ringa me oku waewae. Ki taku whakaaro kaore au e pai ki te bikini.

Engari kaore au i huri i enei katoa kia pai taku ahua ki te takutai. I mahia e au kia pai ake i ia ra: i te mahi, i te whare takaro, i te noho ki runga i taku moenga. Ki ahau nei, koinei noa tetahi o nga huarahi ki te whakauu kaore au e hoki atu, koinei ahau inaianei, ana ka pai ake au mai i konei.

Arotake mo