Koinei Te Take o Taku Mate e Kore E Kite Ka Hoa Te Hoa

Toka Te Manawa

• I etahi wa, kaore au i te putea ki to korero, ki to koiora ranei
• Tata tonu, kaore au e whakahoki i o imeera, tuhinga, me to miihini ranei
• I te nuinga o nga wa, kaore au e whakaatu ki o kaupapa hapori
• He tino hoa kino ahau? Kaore au e hiahia kia noho

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko o maatau wheako me aku urupare i taea te maatakihia i roto i nga maero o te pu pouri, engari kei te whakaaro tonu ahau. Kei te hiahia tonu ahau ki te hoa. Kei te hiahia tonu ahau ki te noho ki reira mo koutou.

Me kii tatou ka kite tetahi i nga kare a roto i te tauine 1 ki te 10. Te nuinga o nga wa ko nga kare-a-ia-rangi e noho ana i te waa 3 ki te 4 na te mea kei te puta nga kare kare a raatau e kii ... te mate, te whakatairanga mahi, tetahi atu huihuinga rereke ranei.

Kaatahi ka eke ke nga kare a te tangata i roto i te waa 8 ki te 10 ana ka paku raru ki tenei kaupapa. Ana ka maarama te katoa. He mea tika ma te tangata kua ngaro noa atu tetahi e arohaina ana ki tera i te nuinga o o raatau hinengaro i te nuinga o nga wa.

Engari, me te pouri nui, tata tonu taku noho i te awhe 8 ki te 10. Na tenei ka puta mai ahau - ina ra, ko te ngoikoretanga o te whatumanawa tera pea ka huri ahau - he hoa “kino”.

I etahi wa, kaore au i te putea ki to korero, ki to koiora ranei

Whakapono mai ki taku korero ki a koe, he atawhai au mo te hunga e karapoti ana i ahau. Kei te hiahia tonu ahau ki te mohio mo koe, ahakoa ka wareware au ki te paatai. I etahi wa ka nui te kino o te mamae koinei anake te mea nui ki runga o taku hinengaro.

Ko taku mamae, ko toku pouri, ko taku mauiui, ko toku manukanuka… ko nga paanga katoa e puta mai ana i taku pouri he kaha rawa atu ka noho ki runga ahakoa he aha. Koinei taku wheako i nga ra katoa, e kore e "whiwhi" nga wa katoa. Kaore he huihuinga rereke hei whakamarama i enei kare tino. Na te mate roro, kei roto tonu ahau i tenei ahua.

Ko enei whakaaro kei runga tonu i oku mahara i nga wa katoa, te ahua nei koina anake nga mea ka taea e au te whakaaro.Ka taea e au te titiro ki te piko, me te mea ka ngote ahau i oku ake mamae, ko te mea anake ka taea e au te whakaaro ko au ano.

Engari e whakaaro tonu ana ahau. Ko o maatau wheako me aku urupare i taea te maatakihia i roto i nga maero o te pu pouri, engari kei te whakaaro tonu ahau. Kei te hiahia tonu ahau ki te hoa. Kei te hiahia tonu ahau ki te noho ki reira mo koutou.

Tata tonu, kaore au e whakahoki i o imeera, tuhinga, me to miihini ranei

Kei te mohio au he ahua e rima hēkona te mahi, engari he uaua ki ahau te tirotiro i taku waeatahi. Tino. He mamae, he whakamataku hoki taku.

Kaore au e hiahia ki te mohio he aha ta etahi atu korero mo au. Kei te mataku ahau kei puta mai tetahi mea "kino" ki aku imeera, ki nga tuhinga, ki te riuoro ranei, a kaore au e kaha ki te whakahaere. Ka pau i ahau he haora, he ra ranei, ki te mahi i te kaha me te kaha ki te tirotiro noa i nga korero a nga taangata ki ahau.

Ehara i te mea ki taku whakaaro kaore enei iwi i te atawhai, i te manaaki ranei. Heoi ko taku roro pouri kua whakapono ahau ka pa he kino ki te whakatau ahau ki te whakarongo.

Ana mena ka kore au e kaha ki te whakahaere?

Ko enei manukanuka he pono ki ahau. Engari he pono ano taku whakaaro ki a koe me taku hiahia ki te whakahoki kupu. Tena kia mohio he nui to korero ki ahau ahakoa kaore e taea e au te whakahoki.

I te nuinga o nga wa, kaore au e whakaatu ki o kaupapa hapori

He pai ki ahau ina ka ui mai nga taangata ki ahau ki nga huihuinga hapori. I etahi wa ka koa ano ahau mo taua mea i te wa e paatai ​​ana ratau - engari kaore e tino kitea taku ahua. Ma tenei pea ka ahua rite ahau ki te hoa kino, ko tetahi e hiahia ana koe ki te mutu te tono ki nga huihuinga hapori.

Heoi ano ka tae mai te huihuinga, ka tino pouri ahau ki te wehe i te whare. Akene kaore au i te ua mo nga ra. Kaore pea i paraia e oku niho aku makawe ranei. Ka rite pea ahau ki te kau momona rawa atu ka kite ahau i ahau i roto i nga kakahu ka hiahia ahau ki te pirau. Ka whakapono pea ahau he tangata tino kino ahau, he tino "kino" ki te aroaro o etahi atu. Ana ko nga mea katoa kaore e uru ki taku awangawanga.

He manukanuka hapori ahau. Kei te awangawanga au mo te tutaki ki nga taangata hou. Kei te awangawanga ahau mo nga whakaaro o etahi atu mo au. Kei te awangawanga au ka mahia e au te he ranei.

Ka taea e enei katoa te hanga, ana ka tae mai te huihuinga, kaore au e tae atu. Ehara i te mea kaore au hiahia ki reira. Mahi ahau. Ko te mea noa kua riro taku mate roro kaore e taea e au te whawhai kia kaha ki te wehe i te whare.

Engari e hiahia ana ahau kia mohio koe kei te hiahia tonu ahau ki a koe kia paatai ​​koe me taku hiahia kia tae atu koe ki reira, mena ka taea e au.

He tino hoa kino ahau? Kaore au e hiahia kia noho

Kaore au e hiahia kia waiho hei hoa kino. Kei te pirangi au kia pai au hei hoa ki a koe me koe hoki ki ahau. Kei te pirangi au ki reira noho ai. Kei te hiahia au ki te whakarongo atu mo to koiora. Kei te hiahia ahau ki te korero ki a koe, kei te hiahia ahau ki te noho tahi me koe.

Ma te pa mai o toku pouri i pa ai ahau ki a koe. Ka oati ahau ka mahi ahau ki te tarai i taua aukati i nga wa katoa e taea ana e au, engari kaore e taea e au te kii ka taea tonu e au.

Kia maarama: Ahakoa na taku pouri i riro ai ahau hei hoa kino i etahi wa, ko taku pouri kaore au. Ko te tino me te whakaaro nui ki a koe me te hiahia ki te manaaki i a koe i te mea e tika ana kia atawhaihia koe.

He kaikorero rongonui a Natasha Tracy he kaituhi toa. Ko tana tuhinga, Bipolar Burble, e tuu ana i nga wa katoa i waenga i te 10 o nga blog hauora i runga ipurangi. He kaituhi ano a Natasha me nga Maapere Ngaro i whakamoemitihia: Nga tirohanga ki roto i taku koiora me te pouri me te Bipolar ki a ia. E kiia ana ko ia tetahi o nga kaiwhakauru i roto i te taha hauora hinengaro. He maha nga waahi i tuhia e ia tae atu ki te HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post me etahi atu.

Rapua a Natasha Pakaru Bipolar, Facebook;, Twitter;, Google+ ;, Poutu o Huffington me ia Wharangi Amazon.