Nga Patai Noa Mo Te Kore Uru

Toka Te Manawa

• 1. Ko nga wahine anake te kore e tuukino.
• 2. Ko te tangata e kore e kaha ki te aukati kia kaha ki te korikori.
• 3. Kaore he rongoa o te mate totika.
• 4. Ko te koretake ka tupu tonu i te wa e hapu ana.
• 5. Ka kaha te ahotea ki te noho mana kore.
• 6. Ko te taahiraa anake te otinga mo te noho aukati.
• 7. Ka mimi pea te tane koretake i te wa o te moepuku.
• 8. Ko te tuutuu kaore noa e taea te pupuri i te pee i nga wa katoa.
• 9. Ma te rongoa e kore ai e mate.
• 10. Ko te whanautanga noa ka kore e taea te pupuri.
• 11. Ko te hunga e kore e tuuturu ana, me karo nga inu waipiro.
• 12. Ko te peera iti me te aukati he rite tonu.

Ko te koretake o te mimi ko te ngaronga ohorere o te mimi ka pa ki nga tane me nga waahine, ahakoa ka eke ki nga reanga katoa, he maha tonu te wa e hapu ana me te waatea.

Ko te tohu nui o te koretake ko te ngaro o te mimi. Ko te mea e tupu ana kaore e taea e te tangata takitahi te pupuri i te mimi, ma te whakamakuku i ona pantana me nga kakahu o roto, ahakoa he mimi iti kei roto i tana kahereti.

Kei raro nei ka whakautua nga paatai ​​e pa ana ki te koretake.

1. Ko nga wahine anake te kore e tuukino.

Talatupu'a. Ka pangia e nga taane me nga tamariki hoki. Ka pa te mate ki nga taangata ka rereke ana o raatau kaakahu i muri mai o tana tangohanga, i te wa e raru ana nga tamariki i nga raru kare a roto, i te ahotea, i nga huringa nui ranei o nga io e whakahaere ana i te tatai.

2. Ko te tangata e kore e kaha ki te aukati kia kaha ki te korikori.

Pono. I te nuinga o nga wa, i te wa e uaua ana te tangata ki te pupuri i te mimi, e hiahia ana ki te whakaora tinana, te whakamahi i te rongoa me te taatai ​​ranei, hei pupuri i nga hua, me mau tonu te whakakaha i nga uaua o te papa papatoiake ma te mahi whakangungu kegel. kotahi neke atu i te wiki. Rapua me pehea te mahi i nga whakangungu pai rawa atu i te riipene ataata e whai ake nei:

3. Kaore he rongoa o te mate totika.

Talatupu'a. Ko te Physiotherapy he whakangungu me nga taputapu penei i te biofeedback me te electrostimulation e kaha ana ki te whakaora, ki te whakapai ake ranei, ki te ngaro te mimi neke atu i te 70%, ki nga taane, nga waahine, tamariki ranei. Engari hei taapiri, kei kona ano nga rongoa me nga pokanga hei tohu mo te maimoatanga, engari ahakoa ko tehea te mate haumanu e tika ana. Tirohia nga waahanga maimoatanga katoa hei whakahaere i te pee.

Hei taapiri, i te wa e rongoa ana ka taea e koe te whakakakahu i nga kakahu o roto motuhake mo te korikarika e taea ai te ngongo i te mimi iti ki te rahi o te mimi, te whakakore i te haunga. Ko enei kakahu o roto he waahanga pai hei whakakapi i nga papa.

4. Ko te koretake ka tupu tonu i te wa e hapu ana.

Talatupu'a. Ko nga waahine kaore ano kia hapu, ka raru pea ki te whakahaere i o ratou mimi, engari he pono ko te mea nui ko te ahua o tenei mate i te mutunga o te haputanga, te hapanga, te menopause ranei.

5. Ka kaha te ahotea ki te noho mana kore.

Pono. Ma te uaua o te tuutuu ka uaua te whakahaere i te mimi, no reira me maumahara te hunga e porearea ana ki te mimi i nga wa 20 meneti i muri i te inu wai, me nga haora 3 katoa, kaua e tatari noa mo te hiahia ki te pee.

6. Ko te taahiraa anake te otinga mo te noho aukati.

Talatupu'a. Neke atu i te 50% o nga keehi ka hoki mai nga tohu o te mimi uruhi i muri i nga tau e 5 o te pokanga, he tohu tenei ki te mahi whakaora tinana, i mua, i muri hoki i te pokanga, he mea nui kia mau tonu nga mahi, kotahi te wa wiki. ake tonu atu Tirohia ahea ana me pehea te whakahaere i te pokanga incontinence.

7. Ka mimi pea te tane koretake i te wa o te moepuku.

Pono. I te wa e taatai ​​ana kaore pea te tane e kaha ki te whakahaere i te mimi ka mutu te mimi, ka whakararu i te tokorua. Hei whakaiti i te tuponotanga o tenei ka tūtohuhia kia mimi i mua i te whakapiri tata.

8. Ko te tuutuu kaore noa e taea te pupuri i te pee i nga wa katoa.

Talatupu'a. He rerekee te kaha o te noho taikaha, engari kaore e taea te pupuri i te pee, i te wa e kiki ana te haere ki te kaukau ka tohu he uaua ki te kirimana i nga uaua o te papa papatoiake. No reira, ahakoa he iti nga pata o te mimi kei roto i o koe koti, i roto ranei i nga kakahu e 1, e 2 wa ranei i te ra, kua tohu kee tenei me mahi whakangungu kegel.

9. Ma te rongoa e kore ai e mate.

Pono. Ko nga mate pukupuku penei i te Furosemide, te Hydrochlorothiazide me te Spironolactone e kaha ake ai te kore o te ngakau na te mea ka whakapiki ake i te mahi mimi. Kia kore ai e puta tenei he mea nui kia haere ki te kaukau ki te mimi ia 2 haora. Tirohia nga ingoa o etahi rongoa ka mate pea te mate.

10. Ko te whanautanga noa ka kore e taea te pupuri.

Talatupu'a. Ko te tuku noa me te tukuna cesarean ka mate te mate urinary, engari ko te whakaheke o te kopu e kaha kitea ana i roto i nga waahine kua nui atu i te 1 te whanau noa. Ka mate pea te urinary postpartum i nga keehi me kii te whanau, ka roa te wa e whanau ai te peepi, neke atu ranei i te 4 kg, na te mea he uaua te uaua o te mimi, me te mimi ngaronga ngarara.

11. Ko te hunga e kore e tuuturu ana, me karo nga inu waipiro.

Pono. Kaore e tika kia mutu te inu wai, engari me whakahaere te rahinga e hiahiatia ana me taapiri atu, he mea nui kia haere ki te kaukau ki te pee i nga haora 3, pea, 20 meneti pea i muri i te inumanga o te 1 ipu wai, hei tauira . Tirohia etahi atu tohu awhina mo te kai i roto i tenei riipene ataata na Tatiana Zanin.

12. Ko te peera iti me te aukati he rite tonu.

Pono. E mohiotia ana ko te kupu e mohiotia ana mo te kore mimi ko te 'pounamu iti' na te mea he ngoikore nga uaua e pupuri ana i te tatai, ka iti ake ai te putea i te waa noa. Heoi, ko te kohinga iti e kore e rite ki te whakaheke o te kopu, koinei te wa ka kite koe i te kopu e tata ana, ki waho ranei, te tara. Ahakoa he aha, kaore e taea te pupuri, a he roa te wa ki te whakahaere atu ma te haumanu tinana, nga rongoa me nga pokanga.