He tirikara mare homemade

Toka Te Manawa

• 1. Kapia me te tirikara honi
• 4. Hikina me te tirikara guaco
• 5. Tirikara Echinacea
• Ko wai e kore e tango

Ko te tirikara pai mo te mare maroke ko te kāreti me te oregano, na te mea he kai enei hei whakaheke i te whakaheke mare. Heoi, he mea nui kia mohio he aha te take o te mare, na te mea he maha nga take, me tirotirohia e te taakuta.

Ko te mare maroke tonu e ahu mai ana i te mate urupare manawa, no reira me horoi e koe to kaainga kia noho ma, kia kore he puehu, kaua hoki e noho ki nga waahi puehu, me te karo ano i te taha o te hunga paowa. Ko tetahi tohutohu pai hei mahi i muri i te horoi i te whare, me waiho he peere wai ki roto i te ruuma kia kore ai e maroke te hau. Tirohia nga korero mo nga take pea ka maroke te mare me te whakamaera.

1. Kapia me te tirikara honi

Ko te tima, te pakiaka raihana me te purapura aihi hei awhina i te manawa manawa me te honi e whakaiti ana i te riri i roto i te korokoro.

Kai whakauru

• 500 mL o te wai;
• 1 punetēpu o ngā kākano irihi;
• 1 punetēpu o te pakiaka raihana maroke;
• 1 he punetēpu o te thyme maroke;
• 250 mL o te honi.

Aratau whakarite

Kohuatia nga purapura riihi me te pakiaka raihana ki te wai, ki roto i te ipu, kia 15 meneti pea. Tangohia mai i te oumu, taapirihia te thyme, taupokina ka waiho kia uruhia kia hauhautanga ra ano. Hei whakamutunga, tika taatari ka taapiri i te honi. Ka taea te pupuri ki roto i te ipu pounamu, ki te pouaka whakamātao, mo te 3 marama.

4. Hikina me te tirikara guaco

Ko te kanekane he hua maori me te mahi anti-mumura, e taunaki ana kia whakaitihia te riri i roto i te korokoro me nga pukahukahu, hei whakaora i te mare maroke.

Kai whakauru

• 250 mL o te wai;
• 1 punetēpu o te rēmana romia;
• 1 punetēpu o te kanekane hou hou;
• 1 punetēpu o te honi;
• 2 rau guaco.

Aratau whakarite

Kohuatia te wai ka taapirihia te kanekane, kia 15 meneti te okiokinga. Ka werahia te wai mena ka tapatapahia e ia te kanekane, ka taapirihia te honi, te wai rēmana me te guaco, ka whakaranu i nga mea katoa kia parani noa, penei i te tirikara.

5. Tirikara Echinacea

Ko te Echinacea he tipu e whakamahia whanui ana hei whakaora i nga tohu makariri me te rewharewha, penei i te ihu pupuhi me te mare maroke.

Kai whakauru

• 250 mL o te wai;
• 1 punetēpu o te pakiaka echinacea rau rau ranei;
• 1 punetēpu o te honi.

Aratau whakarite

Whakanohia te pakiaka, nga rau ranei o te echinacea ki te wai ka waiho ki te ahi kia koropupuhia ana. Muri iho i tera, me waiho kia okioki mo nga meneti 30, paatohia ka taapirihia te honi kia rite ki te tirikara. Whakanohia kia rua i te ra, i te ata me te po. Ako atu i etahi atu huarahi ki te whakamahi i te echinacea.

Ko wai e kore e tango

I te mea ko enei tirikara he mea hanga mai i te honi, kaua e hoatu ki nga tamariki kei raro i te 1 tau te pakeke, na te raru o te botulism, he momo mate kino tenei. Hei taapiri, kaua hoki e whakamahia e te hunga mate huka.

Akohia me pehea te whakarite i nga momo tohutao mare i roto i te riipene ataata e whai ake nei: