Ka hiahia pea koe ki te pupuri ki te mau ki era maama mate matea i mua i te pakaru o te werawera

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka whiti mai te ra i muri i te takurua makariri me te hotoke, ko taau noa e hiahia ana ko te puta ki waho, ko te neke i to whakangungu ki waho ko te rarangi mahi tuatahi. Ko nga Burpees i te papa me te rere i te taha o te moana te whakama o taau umanga omaoma ngenge, engari ko te whakauru i nga maero katoa o waho i tenei waa he mea ke ano: ko nga mate pāwera. A kaore e taea e koe te wareware ki nga antihistamines katoa e haere tahi ana me ratou. (Tirohia Me Pehea Te Whakahaere I Rawa Atu Me Te Kore Te Whakauru Ki Nga Waa Puka o te Wa.)

Akene he rereke te ahua, engari e ai ki tetahi rangahau hou i whakaputaina i te Tuhinga o te Hinengaro, me okioki koe i mua i to whakaputa i taua Claritin i mua i te whakahaere.I tirotirohia e nga Kairangahau o te Whare Waananga o Oregon nga antihistamines (te raau taero i roto i o papa rongoa mate hei kawenga mo te tarai i to ihu mangu me nga kanohi waikore) ka pa ki nga mahi whakangungu -ka tua atu pea ka hiamoe koe, ka puhoi.

Whai muri i te werawera kaha o te werawera, e 3,000 nga momo ira ka mahi hei awhina i o uaua kia ora me nga histamines e tupu ana hei awhina i te whakaheke toto me te whakanui ake i te rere o te toto, ka awhina ngatahi ki te hanga me te whakatika i nga uaua. Hei ine me pehea te paanga o nga rongoa mate mate ki tenei mahi whakaora, i hoatu e nga kairangahau ki te 16 nga rangatahi e pai ana te tinana ki te horopeta taumaha o te antihistamines katahi ka tono kia mahi mo te haora kotahi. I tangohia e raatau etahi tauira koiora mai i a raatau quad i mua i te waahanga werawera me te toru haora i muri mai.

I kitea e ratou ahakoa ko nga antihistamines kaore he painga ki era ira whakaora i mua i te mahinga, engari i mahi whakakino i te mahi o neke atu i te hauwha o nga ira i roto i te toru haora te wa whakaora i muri i te mahi whakangungu. Ko te tikanga ko era rongoa mate urupare ka aukati i to whakaoranga whakaora uaua. (Me hoki wawe mai me enei Paramanawa-Whakawhiwhia-Whakangungu Kaiwhakangungu.)

Kotahi te whakatupato nui ki a raatau kitenga: Ko nga taangata o te rangahau i whakawhiwhia ki te toru wa te horopeta ka uru koe ki te pire mate mate rongoa kore-kore. Na, ki te tihe koe i te wa katoa o to omaoma, ko te tango i te horopeta o to rongoa mate mate i nga wa katoa, ka iti noa iho te paanga ki to whakaora uaua. Engari mena ka taea e koe te haere i roto i etahi maero kua whakakiia te hae me te kore e rewa, me tatari kia pa atu koe ki nga ua ki te tango i to rongoa kia pai ai to mahi. a kua rite koe ki te whai i nga mea e whai ake nei.

Arotake mo