He Hurorirori ake to Ata i te Wawaenga?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Moemoea katoa ai tatou i nga ata kapi i te ti kakariki, te whakaaroaro, te parakuihi parakuihi, katahi pea ka mihi atu i te ra e whiti mai ana. (Whakamatauhia tenei Mahere Po kia Tutuki ai o Mahi I Te Ata.) Ana koina te mea pono: i maringi te oatmeal, nga hu kua ngaro, me te patene whakatoi kino. He tino mohio te tangi? Kaore koe i te noho takitahi i o mahi haurangi i te ata.

I rangahauhia e te raorao Organic te neke atu i te kotahi rau nga waahine ki te ako mo o raatau ata. Ma nga kitenga ka pai ake ai to whakaaro ki a koe ano mo te mahi whakaoho.

Ka tino whakatapua koe ki to mahi. Toru tekau ma rima ōrau o nga waahine e kii ana i etahi wa i etahi wa ka tirotirohia a raatau imeera i mua i te ara mai i te moenga, me te 90 paihēneti e kii ana he mea nui ake kia noho watea ki te mahi tena ki te whakakakahu kia maere.

Ka haria e koe te kai totika o te ata. Ko te haurua o nga waahine he pai ki te karo i te parakuihi tena ki te peke i a raatau kawhe, me te 45 paiheneti kei te kii he kaieke parakuihi noa ratou.

Kaore koe e aro nui ki te noho pai. E 25 paiheneti noa o nga wahine e mahi ana i o ratou moenga ia ra, ko te tikanga e toru hauwha o nga wahine ka huri mai i te moenga ka haere tonu. (Ka mutu, ka hoki ano koe ki roto, tika?) Ana ko te hautoru o nga waahine ka mau patiti i te waa e wha neke atu ranei i mua i te horoinga.

He tangata pono koe. 16 ōrau noa iho o nga waahine e kii ana ko o raatau ata ka manaakitia i te mea e mohio ana te nuinga me te #herewegoagain. A, 58 paiheneti ka oati ki tetahi tangata, ki tetahi mea ranei i te iti rawa i te kotahi i te wa e puta ana i te kuaha.

Tata kaore he tangata e tiimata te ra whakataa te werawera. E iwa tekau ōrau o nga waahine kaore e pai ki te moe i o ratau kakahu whakangungu (ko wai e hiahia ana kia moe i roto i te koti hakinakina herea, tino?), Me te 82 paihēneti ka pai ake te moe i te mahi korikori. He iti noa te 14 ōrau e kii ana ka mahi tuatahi ratau i te ata (Kare e kii ana kaore koe i te whakakorikori, ahakoa! He rangahau mai i tera tau i kitea ko te wa tino pai ki te patu i te whare takahuri ko te whai muri i te mahi, i te 6 pm )

Te tiaki teitei? Ehara i a koe. Neke atu i te haurua o matou nga wahine rangatira i puta mai i te kuaha i roto i te iti iho i te haora, a 81 paiheneti o nga wahine e mau ana i te mea tuatahi ka kakahuria e ratou. Ahakoa, 21 ōrau e whakaae ana ki te whakamahi i te kaameta, ki nga whakapaipai ranei, ki te whakaata i te poke.

Kaore he whakama ki te kore he ata tino pai mo Pinterest, engari ka taea e maatau te awhina kia ngawari ake. Whakamātauria enei Parakuihi Hanga-me-Take Mason Jar mo nga ata pukumahi me tenei 10-Minute Cardio Blasting Workout. Mena kaore he mea ke, ka mutu pea to whakaaro he ki te kore e whakatakoto i to moenga.

Arotake mo