Kaitito: Janice Evans
Tuhinga O Mua: 28 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 19 Hune 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ataata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Toka Te Manawa

Whakaatuhia te ataata hauora: //medlineplus.gov/ency/video/mov/200079_eng.mp4 He aha tenei? Whakaatuhia te ataata hauora me te whakaahuatanga oro: //medlineplus.gov/ency/video/mov/200079_eng_ad.mp4

Tirohanga

Ko te kaha o te toto kei runga i nga pakitara taapiri e kiia ana he pehanga toto. Ko te taumaha noa he mea nui mo te rere tika o te toto mai i te ngakau ki nga okana me nga kiko o te tinana. Ma te ngakau e patu te toto ki nga toenga o te tinana. Tata ki te ngakau, teitei ake te pehanga, ka heke mai i raro.

Ko te taumaha toto kei i nga mea maha, tae atu ki te nui o te toto e pamuhia ana e te ngakau me te diameter o nga uaua e neke ana te toto. Ko te tikanga, ko te nui o te toto e pupuhi ana ka iti haere te uaua ka teitei ake te pehanga. Ko te pehanga toto ka whangangahia hei kirimana ma te ngakau, e kiia nei he systole, ana te wa e whakangahuru ana, e kiia ana ko te diastole. Ka inehia te pehanga toto Systolic ka kirimana te kopu kopu kopu. Ka inehia te pehanga toto ka waimarie te ngakau.

Ko te pehanga systolic o te 115 milimeter o te mercury e kiia ana he mea noa, he peera diastolic o te 70. Ko te tikanga, ko tenei pehanga ka kiia ko te 115 neke atu i te 70. Ko nga ahuatanga taumaha ka piki ake te kaha o te toto. Mena he rite tonu te paanui o te toto ki te 140 neke atu i te 90, ka aromatawaihia ia mo te toto teitei.


Ki te kore e rongoa, ka kaha te toto toto ki te kino i nga okana nui, penei i te roro me nga whatukuhu, me te mate pukupuku ano hoki.

  • Te Taumaha o te Toto
  • Me Pehea Te Aukati i te Taumaha Toto
  • Te Whakaheke Toto
  • Tohu Ora

Kia Mohio Ki Te Panui

Ka taea e Koe te Hauora ki te Paoa Hikareti?

Ka taea e Koe te Hauora ki te Paoa Hikareti?

TirohangaMena kua whakaaro koe mena kei te mate koe i te paoa hikareti, ehara i a koe anake.He maha nga taangata e mohio ana he tohu paoa paowa tenei ka pa ana ki te paoa tupeka, penei i te hikareti,...
He kino te Steroids maau? Nga Whakamahinga, Nga Paanga o te Taha, me nga Marea

He kino te Steroids maau? Nga Whakamahinga, Nga Paanga o te Taha, me nga Marea

Hei whakanui ake i te kaha o te uaua me te kaha i tua atu o te rohe maori, ka huri etahi ki nga matū penei i te anabolic-androgenic teroid (AA ).Ko te Anabolic e pa ana ki te whakatairanga tipu, engar...