Nga whakamatautau huka me nga tirotiro

Ko nga taangata e whakahaere ana i a raatau ake mate huka ma te kai i nga kai pai, e noho ora ana, me te rongoa i nga rongoa pera i te tikanga he pai te whakahaere i o raatau huka toto. Ano hoki, me tirotiro tonu nga mahi hauora me nga whakamatautau. Ma enei haerenga ka whai waahi koe ki te:

• Pataihia nga paatai ​​hauora
• Kia mohio atu mo to mate huka me nga mea ka taea e koe kia mau ai to huka toto ki to waahi whaainga
• Kia mahara ki te tika o te tango i o rongoa

Tirohia to kaiwhakarato mate huka mo te whakamatautau ia 3 ki te 6 marama. I tenei whakamatautau, me tirotiro e to kaiwhakarato to:

• Te pehanga toto
• Taumaha
• Waewae

Tirohia to taakuta niho i nga marama 6 katoa, ano hoki.

Mena kei te tango koe i te insulin, ka tirotirohia e to kaiwhakarato to kiri kia tirohia ai nga tohu urupare ki te insulin i o waahi weronga. Akene he waahi uaua, he waahi ranei e momona ana te momona i raro o te kiri.

Ka tirohia pea e to kaiwhakarato to kopu mo nga tohu o te ate kua rahi.

Me tirohia e te taakuta kanohi o kanohi i ia tau. Tirohia te taakuta kanohi e tiaki ana i nga mate huka.

Mena he raru to kanohi na te mate huka, akene he maha ake pea ka toro atu koe ki to taakuta kanohi.

Me tirotirohia e to kaiwhakarato nga paati o ou waewae me o urupare kia kotahi neke atu i te tau. Me rapu hoki to kaiwhakarato:

• Karangaranga
• Nga mate uruta
• Ngawero
• Matikuku matotoru
• Te ngaronga o te whakaaro i nga waahi katoa o o waewae (neuropathy taiao), ka mahia me tetahi taputapu e kiia ana he monofilament

Mena he mate whewhe waewae koe i mua, tirohia te kaiwhakarato ia 3 ki te 6 marama. He mea pai tonu ki te tono atu ki to kaiwhakarato ki te tirotiro i o waewae.

Ko te whakamātautau taiwhanga A1C e whakaatu ana i te pai o to whakahaere i o taumata huka toto i roto i te 3-marama te roa.

Ko te taumata noa he iti ake i te 5.7%. Ko te nuinga o nga taangata he mate huka me rapu i te A1C iti iho i te 7%. He taumata teitei ta etahi o nga taangata. Ma to taakuta e awhina te whakatau he aha taau kaupapa.

Ko te tau A1C teitei ake he teitei ake to huka toto a tera pea ka raru koe i to mate huka.

Ko te whakamatautau i te tohu o te cholesterol e mehua ana te cholesterol me nga triglycerides i roto i o toto. Me whai koe i tenei momo whakamatautau i te ata, i muri i to kore kai mai i te po i mua.

Ko nga pakeke e pa ana ki te mate huka momo 2 me whakamatautau i tenei wa i te 5 tau. Ko nga taangata whai konupora teitei kei te rongoa ranei hei aukati i a raatau cholesterol ka nui pea te whakamatautau i tenei wa.

Te mehua o te toto kia inea i nga haerenga katoa. Korero atu ki to kaiwhakarato mo te whainga o te pehanga toto.

Kia kotahi tau, me whai whakamatautau koe i te mimi e rapu ana i te pūmua e kiia nei ko te albumin.

Ka tukuna ano e to taakuta a koe ki te tirotiro i te toto i ia tau mo te whakatau i te pai o te mahi o ou whatukuhu.

Nga whakamatautau huka auau; Mate huka - aukati

American Diabetes Association. 4. Te arotake matawhānui i te hauora me te aromatawai i nga mate ohorere: nga paerewa manaaki hauora i te mate huka-2020. Tiakitanga mate huka. 2020; 43 (Taputapu 1): S37-S47. PMID: 31862747 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862747/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Nga raruraru o te mate huka. I roto i: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Pukapuka Pukapuka a Williams mo te Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 37.

Paetukutuku mo te Mana Hauora me te paetukutuku Arai. Tō wāhitau tiaki mate huka. www.cdc.gov/diabetes/managing/care-schedule.html. Whakahoutia Tihema 16, 2019. Kua uru atu ki te Hurae 10, 2020.

• Whakamatau A1C
• Mate huka me te mate kanohi
• Te toto toto toto - nga pakeke
• Whakamatautau Microalbuminuria
• Momo mate huka 1
• Momo mate huka 2

• Aukati ACE
• Te mate huka me te korikori tinana
• Te mate kanohi mate huka
• Mate huka - mariao waewae
• Mate huka - kia kaha tonu
• Mate huka - te aukati i te mate manawa me te whiu
• Mate huka - te tiaki i o waewae
• Mate huka - ka mate ana koe
• Te huka toto iti - te tiaki-i a koe ano
• Te whakahaere i to huka toto
• Momo mate huka 2 - he aha nga mea hei paatai ​​ki to taakuta

• Mate huka
• Momo mate huka 1